晨起做个“升阳趴”，打开阳气管道，快速升阳，一身阳气足！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

肾气不足，腰酸耳鸣，按1穴排肾寒，通肾精，打通一身阳气纵览古今淘沙见金

经络一通百病消！人体8个“长寿窝”，消除淤堵，气血一通更长寿！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

养背就是养命！晨起趴3分钟，疏通后背升阳气，起床特轻松！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

阳气入筋，百病不侵，张仲景一个补阳方，温通筋脉，赶走一身寒湿https://www.bannedbook.org/bnews/h

#湿气最怕的5种食物，建议每天吃一种健脾益肾，祛湿#排毒一身轻松https://www.bannedbook.org/bnews