颈肩“甩扭功”，坚持15天，打通督脉阳气，颈肩都不疼了！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

后背不通，阳气不足，道家“踏云步”，开背升阳，冬天不遭罪！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

筋硬关节痛？道功“仙鹤点头”，开肩开背，柔筋活血，浑身舒服！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

晨起做个“升阳趴”，打开阳气管道，快速升阳，一身阳气足！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

颈肩腰背疼？1个动作练通后背阳气，浑身轻松，比跑步强多了！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

凡得癌者，此处经络都不通？每天疏通3分钟，打通小腿不生癌！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！