减压脑科【epub 书籍】

名称：减压脑科【epub书籍】描述：失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！链接：https://www.alipan.com/s/2PEprzeGMrh大小：1.08M标签：#减压#脑科学#解压#改善压力#epub#书籍来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

加国扩大搜救失踪潜水器行动　安排压力调节舱及医疗队

加国扩大搜救失踪潜水器行动安排压力调节舱及医疗队美加两国争分夺秒，搜救参观铁达尼号海底残骸的失踪潜水器下落。加拿大扩大行动，国防部说旗下多艘船只正赶往现场，皇家海军一艘配备了流动压力调节舱及专业医疗队伍的舰艇亦正在途上，避免潜水器内人员若果获救，之后会出现减压症症状，引致生命危险。加拿大海岸防卫队的一艘船只已经抵达现场，另外两艘船很快亦会加入行动；皇家空军一架飞机继续支援搜索行动。美国海岸防卫队发言人说，只要确定到潜水器位置，就会尽一切努力救援，但承认行动非常复杂。美军表示已派遣军机及专家，并安排设备予以支援。法国一艘研究船亦加入搜寻行动。2023-06-2108:28:40(1)

一项科学研究结果表明，肥胖症患者可以在对Ozempic或Wegovy“断奶”的同时避免自身体重反弹。欧洲肥胖大会（ECO）于周六

一项科学研究结果表明，肥胖症患者可以在对Ozempic或Wegovy“断奶”的同时避免自身体重反弹。欧洲肥胖大会（ECO）于周六（5月11日）在意大利威尼斯开幕，会上展示的数据初步表明，只要保持健康的生活方式，通过诺和诺德减肥药Ozempic或Wegovy减掉的体重可能就不会“重新回到患者的身上”。在丹麦对肥胖症患者进行的（临床）研究中，采用了司美格鲁肽（semaglutide，一种用于治疗2型糖尿病的荷尔蒙药物，通过模拟人体胰岛素的作用来降低血糖）、同时使用Embla用于管理体重的APP（提供饮食和健身建议），结果表明，相比陡然停药，逐步减少用药这种方式存在阻止体重重新增加的可能。然而，前述研究的病患样本量仅有353人，他们都实现了减重目标、通过九周时间减少药物用量、并最终停用了司美格鲁肽，就在减少用药的那九周时间里，他们继续减重——（期间）平均降低2.1%。

科学家发现影响不同性别和年龄组肥胖风险的基因

科学家发现影响不同性别和年龄组肥胖风险的基因从影响身体储存脂肪的方式到大脑调节食欲的方式，数以百计的基因与环境因素共同决定着我们的体重和体型。现在，研究人员在这份清单上又增加了几个基因，它们似乎会影响某些性别和年龄的肥胖风险。这项发表在《细胞基因组学》（CellGenomics）杂志上的研究可能会揭示导致肥胖的新生物途径，并强调性别和年龄是如何影响健康和疾病的。资深作者、英国剑桥大学Wellcome-MRC代谢科学研究所教授、遗传学家约翰-佩里（JohnPerry）说："有无数个理由说明，我们应该考虑性别、年龄和其他特定机制，而不是把每个人都混为一谈，假设疾病机制对每个人的作用方式都是一样的。我们并不指望人们有完全不同的生物学特性，但你可以想象，荷尔蒙和生理等方面的因素可能会导致特定的风险。"为了解开性别在肥胖风险中的作用，研究小组对英国生物库研究中414032名成年人的外显子组（基因组中的蛋白质编码部分）进行了测序。他们分别研究了与男性和女性体重指数（BMI）相关的基因变异或突变。体重指数是根据身高和体重估算出的肥胖程度。搜索结果显示，有五个基因影响女性的体重指数，两个影响男性的体重指数。研究人员通过研究英国414,032人的基因组，发现了年龄特异性和性别特异性肥胖基因。图片来源：CellGenomics/Kaisingeretal.其中，三个基因--DIDO1、PTPRG和SLC12A5--的错误变体与女性较高的体重指数有关，最高可增加近8千克/平方米，而对男性则没有影响。根据体重指数（BMI）估算，携带DIDO1和SLC12A5变体的女性中有80%以上患有肥胖症。携带DIDO1变异体的人与睾酮水平升高和腰臀比增大有更密切的关系，而这两者都是糖尿病和心脏病等肥胖相关并发症的风险指标。与非携带者相比，其他携带SLC12A5变体的人患2型糖尿病的几率更高。这些发现凸显了以前未被探索的基因，这些基因与女性肥胖症的发生有关，但与男性肥胖症的发生无关。佩里和他的同事随后重复了他们的方法，根据参与者的回忆寻找与童年体型有关的基因变异，从而寻找年龄特异性因素。他们发现了两个基因，即OBSCN和MADD，这两个基因以前与童年体型和脂肪没有关联。OBSCN变体的携带者童年时体重较重的几率较高，而MADD变体携带者的体型较小。此外，作用于MADD的基因变异与成年肥胖风险无关，这突出表明了年龄对体型的特定影响。佩里说："令人惊讶的是，如果研究一下我们发现的其中一些基因的功能，有几个基因显然参与了DNA损伤反应和细胞死亡。肥胖症是一种与大脑有关的疾病，而生物和环境因素会影响食欲。DNA损伤反应如何影响体型，目前还没有一个很好理解的生物学范式。这些发现为我们提供了一个路标，表明这一重要生物过程的变异可能在肥胖症的病因学中发挥作用。"下一步，研究小组希望在更大和更多样化的人群中重复这项研究。他们还计划在动物身上研究这些基因，以了解它们的功能以及与肥胖的关系。佩里说："我们正处于确定有趣生物学的最初阶段。我们希望这项研究能够揭示新的生物学途径，从而有朝一日为肥胖症新药的发现铺平道路"。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1416659.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1416659.htm

大脑的 "冷静药" - 科学家发现抑制焦虑的基因

大脑的"冷静药"-科学家发现抑制焦虑的基因一个国际科学家团队已经确定了大脑中驱动焦虑症状的一个基因。重要的是，对该基因的修改被证明可以降低焦虑水平，为焦虑症提供了一个令人兴奋的新的药物目标。这一发现由布里斯托尔大学和埃克塞特大学的研究人员领导，于4月25日发表在《自然通讯》杂志上。焦虑症很常见，每4个人中就有1人被诊断为焦虑症，在他们的一生中至少有一次焦虑症。严重的心理创伤会引发大脑杏仁核中神经元的遗传、生化和形态变化--杏仁核是牵涉到压力引起的焦虑的脑区，导致焦虑症的发作，包括恐慌症和创伤后应激障碍。然而，目前可用的抗焦虑药物的疗效很低，超过一半的患者在治疗后没有获得缓解。在开发强效抗焦虑药物方面取得的成功有限，这是由于我们对焦虑的神经回路和导致与压力有关的神经精神状态的分子事件了解不足。在这项研究中，科学家们试图确定大脑中支撑焦虑的分子事件。他们专注于一组分子，在动物模型中被称为miRNAs。这组重要的分子在人脑中也有发现，它能调节控制杏仁核中细胞过程的多种目标蛋白。在急性应激之后，该团队发现一种叫做miR483-5p的分子在小鼠杏仁核中的数量增加。重要的是，研究小组表明，增加的miR483-5p抑制了另一个基因Pgap2的表达，Pgap2反过来驱动了大脑中神经元形态的变化和与焦虑有关的行为。研究人员共同表明，miR-483-5p作为一个分子制动器，抵消了压力诱导的杏仁核变化，促进焦虑的缓解。发现一个新的杏仁核miR483-5p/Pgap2途径，大脑通过该途径调节对压力的反应，是发现新的、更有力的、急需的焦虑症治疗方法的第一块垫脚石，将加强这一途径。该研究的主要作者之一、布里斯托尔大学生理学、药理学和神经科学学院的MRC研究员和神经科学讲师ValentinaMosienko博士说："压力可以触发一些神经精神疾病的发作，其根源在于遗传和环境因素的不利组合。虽然低水平的压力被大脑的自然调整能力所抵消，但严重或长期的创伤经历可以克服应激反应的保护机制，导致抑郁症或焦虑症等病症的发展。""miRNAs在战略上准备好控制复杂的神经精神疾病，如焦虑症。但是它们用来调节应激反应和易感性的分子和细胞机制直到现在还基本上是未知的。我们在这项研究中发现的miR483-5p/Pgap2途径，其激活发挥了减少焦虑的作用，为开发针对人类复杂精神疾病的抗焦虑疗法提供了巨大潜力。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1357589.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1357589.htm

中国科学家在大脑中找到“生物钟”位置

中国科学家在大脑中找到“生物钟”位置据介绍，昼夜节律俗称生物钟，是生物为了适应地球自转产生的昼夜更替而形成的一种节律性生命活动规律，一直被认为是生物体内一种无形的“时钟”，精密调控着机体重要生理功能。北京时间昨日凌晨，国际顶级学术期刊Science在线发表了这一成果的相关研究论文。据李慧艳研究员介绍，大脑视交叉神经上核区域是昼夜节律的指挥中枢，又称“中枢时钟”，其神经元的初级纤毛，在每个神经元的细胞膜上只有一根，犹如“天线”结构。研究人员发现，这一“天线”结构每24小时伸缩一次，如同生物钟的指针，通过它可实现对机体节律的调整和时差的调节。生物钟的准确性和稳定性与健康息息相关，节律如果发生失常，可引起睡眠障碍、代谢紊乱、免疫力下降，严重时可导致肿瘤、糖尿病、精神异常等重大疾病的发生。此次“有形”生物钟的发现，对节律本质的认识和节律紊乱所致疾病的治疗具有里程碑意义。在此项研究中，通过对脑切片纤毛结构的连续观察，研究人员惊奇地发现纤毛节律性变化的特殊现象，并历经数年探索揭示了纤毛具有调节节律的功能。更重要的是，他们还找到了精准调控节律的开关。“此次纤毛调控节律的重要发现，为节律调控新药研发开辟了全新路径，使机体对各种复杂环境的快速应对、快速适应成为可能。”李慧艳研究员介绍道。随着时代的发展与科技的进步，社会竞争和工作压力与日俱增，全球大约1/3的人存在节律紊乱问题，表现为睡眠障碍等症状。由于缺乏对生物节律调节机制的认识，当前国际上尚未能研究出基于生物节律的有效治疗药物。此次有关生物钟的重要发现，也是我国脑科学研究的一次重大突破。统筹/蒋朔...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1363183.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1363183.htm