#早餐 #每日早餐12.9早餐菜单：.菠菜鸡蛋沙拉碗配法棍.美式咖啡希腊酸奶和洋葱 大蒜 菠菜的完美结合烤法棍很酥脆最后还淋了灵

#沙拉 #晚餐有机蔬菜沙拉，加上有机豆腐煎或煮（我是煮的），+坚果+有机草莓+酱料（自已调的橄榄油，意大利香醋，黑胡椒碎，芥末，

#早餐 #每日早餐5.18早餐碱水结拿铁酸奶碗蓝莓

#早餐 #每日早餐11.30早餐菜单：.葱香厚蛋烧 煎烤肠 煎蘑菇青豆.美式咖啡

#早餐 4.24日早餐鲫鱼汤鸡蛋+烤吐司片+草莓+蓝莓

#早餐 #每日早餐12.30早餐菜单：.生菜滑蛋 香蕉肉桂三明治 煎烤肠.美式咖啡