经常梳头vs不怎么梳头，到底哪种更健康？

经常梳头vs不怎么梳头，到底哪种更健康？ 先说结论：梳头的确有好处，适当梳梳没问题，但如果你梳头的方式不对可能就会出问题了。经常梳头的确有好处梳头最显而易见的好处，就是能够清洁头皮和头发。不少人梳头时都会见到“雪花簌簌纷飞”的场景，但实际上，被梳理下来的，可不只有头皮屑，而是一系列混合物。1、清洁头皮根部的旧发首先是头皮根部的旧发。据统计，人每天会自然掉落50~100根头发。就如小时候，用尺子在头发根部摩擦就能凭借静电吸起碎纸屑一样，这些头发很多都不是会自然掉下来的。2、清洁未清洗干净的洗发液和护发素由于许多人在洗头时方法不对或清洗时间不充足，头发上还是有很多缝隙和边角没被冲洗干净。市面上的洗发水为了能保证去油的功效，多会呈现偏碱性，长期停留在头发上，就会容易让头发干枯。每天梳一梳，实际上就是在无水的环境下对头发进行了清洁。3、让发丝保持润泽此外，对于干性发质的人来说，每天梳头，还能够让发丝保持润泽。这就要提到能保护、滋养头皮和头发的灵魂部门：皮脂腺。人的头皮由里到外分为表皮层和真皮层，其中，真皮层分布着密密麻麻的毛囊，每个毛囊都会长出一根头发，并且在真皮层的位置和皮脂腺连接，皮脂腺会分泌适量的油脂，依附毛囊输送到表皮层，也就是头皮表面。每次梳头，这些自然分泌出的油脂，就都被梳子从发根顺到了发尾，让头发得到天然护发素的养护。当然，如果本身就是油头，那可能就会越梳越油了。梳头有好处 但没有你想得那么夸张有种说法称“梳头能够促进血液循环，帮助头发生长”，相信这种说法的人往往会觉得：梳子可以刺激到人的头皮，不但能加快人体的血液循环，还能促进头发生长。这其实就有些无稽之谈了。首先，头部的确有许多血管分布，但它们在表皮的下方，想要穿过众多的角化细胞，来刺激血管，那就太高难度了，绝对不是用梳子梳两下头可以做到的。而且，像之前我们文章里提到（经常用热水泡脚，身体会发生什么变化？这4类人千万别乱泡！），即使热水泡脚二十分钟，也只能刺激脚部、腿部的局部血液循环，对头部的刺激同理，想要加速人体的整体血液循环，只凭借梳梳头，根本不可能。还不如迈开腿跑两圈有效果。同时，梳头刺激头发生长，也不是件太轻易的事。假如过度刮头皮，不但会刺激皮脂腺，让头发变油，还会导致角质层过快脱落，反而影响到头发的生长。至于许多人用“提取灵魂神器”八爪鱼头部按摩器来按摩头皮后会觉得舒服，其实是因为这些梳子支角刺激到了神经末梢，就和掏耳朵也会感到舒服是一样的，这类正常的生理现象只不过是暂时的放松，远远达不到保养的功效。长期不梳头会怎样那如果经常不梳头会有什么影响吗？现在流行一些说法，比如不梳头会导致脱发，或者导致头发干枯，但实际上，并没有相关资料来印证这些说法。上面我们也说了，梳头的好处的确有，但它只是“锦上添花”，毕竟，只是一把梳子在头发和头皮间来回摩擦几下。如果平时不注意头皮和头发卫生，一个月也洗不了一次头，那是再怎么梳头也救不回来的。梳头方式很重要上面我们说到了，梳头的确有一些好处，但也要讲究正确的梳头方法。如果梳头时的方式不对，可能会增加脱发的风险，这种引起的脱发叫做“牵引性脱发”。比如，梳头的时候，频繁地牵拉到头皮，长期这样，可能会损伤毛囊。大多数人的头发都不会像洗发水广告里一样，随便甩一甩，就是顺滑秀发，或者手指插入发丝能从头顺到底。真实的情况是：梳头的时候难免有打结，有阻力。这其实很正常，文章开头我们就说过了，每个人的头发上都有死皮细胞、油脂、洗发水残留物以及其他污垢。毕竟，头发可是很容易沾染油污的，这一点，常年做菜的人会有心得：每次煎个鸡蛋，如果不戴头套，油味都会沾到头发上。更别提，我们的日常生活中，尘埃无处可在。在这样的情况下梳头，如果仍是从头梳到底，对于头发来说，都是一次小小的拔苗助长。至于一些说法称，梳头过于频繁会导致脱发，目前并没有足够证据能证明梳头次数过多和脱发有关，即使梳头次数频繁，也不会导致脱发。不过梳头的方式不对，确实会增加脱发风险。正确梳头应该这样做那么每天梳几次头更好呢？多位医学和美发专家建议，每天早晚各梳一回就好，不用梳太多下。美国皮肤病学会也提到，每天并不需要梳头一百下。梳头最关键的前提是要轻柔：“如果用力梳理，即使每天只梳一次，也会导致头发断裂并受损。”其实，梳头也是门学问。为了保证梳头的益处，减少它的负面影响，在梳子和梳法的选择上，要格外注意。首先，在梳子的选择上，要注意三点。1、梳子的齿间最好有圆润的珠头，这样不容易伤到头皮，导致角质层的过早、过快脱落。2、梳子最好带有气囊，在梳头时贴合头部，还有缓冲效果，让梳头变得舒适。3、梳子的梳齿不要排布太密，防止头发被夹住，每次梳头时，生生拽下来好多无辜的发丝。怎么梳，也有技巧。如果是干发，最好从发中开始，向下梳到发梢，接着从开始梳的地方移动一些，继续向下梳，直到梳掉该部分所有打结的头发。接着重复。如果是湿发，就需要更加小心了。头发主要由表皮层、皮质层、膸质层组成，而表皮层则由许多细小的鳞片组合而成，也就是毛鳞片，它是头发的保护层。健康状态下，毛鳞片会整齐排列，头发也会看上去润泽、光滑，但洗过头发之后，毛鳞片无法瞬间复原，此时，如果直接梳头发，很容易会破坏这层保护层。很多人习惯倒着从发尾吹头发，还有人喜欢用干毛巾把头发拧干，实际上这都会对头发造成损伤。在洗过头发之后，最好用毛巾抱住，采取按压、拍打的方式吸干水分，再用上面说的方式轻柔梳头。总的来说，梳头的确有好处，能让你的发丝保持润泽，也能帮你清理下碎发、头皮屑以及昨天没洗掉的洗发水残留物。但前提是要用正确的方法，在频率和力度上都不要过度。至于梳头能防脱、生发以及促进人体血液循环的说法，则纯粹是天方夜谭。 ... PC版： 手机版：