我是一个心理咨询师。我在这里，看到了很多有需要倾诉的人，一开始我抱着八卦的心进来。但是看着看着，我感觉其实这里很多人其实需要一些

我是一个心理咨询师。 我在这里，看到了很多有需要倾诉的人，一开始我抱着八卦的心进来。但是看着看着，我感觉其实这里很多人其实需要一些心理辅导去帮自己度过一个艰难时期。 虽然平时线下也接触过很多人。但是在网上，这个人群真的广了。世界总有力所不及的地方。希望你们可以一直有希望，有力量。

目前事态出现了一些反转

目前事态出现了一些反转 P1-P4 手机壳 衣服 都是专门针对 李马特 p的扮的人设 P5-P7 在此之前还专门针对过 Kieranwang 进行P图盗图 P9 记者联系奴才时也说有些线下真实伺候他的奴才也回答不上来那个推特Travis本人是不是 李马特 P8 老早以前他就被他一些反目奴才怒撕 他就是个盗图装s的母0 以上数据均来自推特Travis扒皮账号 https://x.com/grylls_9 所以 。。。推特的TravisS 大概率不是李马特,只是盗图装人设骗骗奴才 没想到被网友闹大闹僵（李马特报警了）才开始销号自保

编辑推荐：从业10余年、超7000小时咨询时长、中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业、日本东京映心堂心理创始人、资深心理咨询师

编辑推荐： 从业10余年、超7000小时咨询时长、中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业、日本东京映心堂心理创始人、资深心理咨询师 教你应对创伤、情绪与身体感受，走出抑郁，收获释然与希望 内容介绍： 是我的错，我本该做得更好； 我糟糕至极，连自己都看不下去； 生而为人，我很抱歉； 身体感到压抑、麻木和阻塞…… 我抑郁了吗？ 本书作为一本资深心理咨询师撰写的实用抑郁者自救指南，以专业的心理学视角、生动的案例和简明的分析，探讨了现代人（自己或周围的亲戚朋友）可能产生的抑郁思维习惯、情绪感受及抑郁的身体表现。分析了不同类型的抑郁者和抑郁问题的成因、特点及可行的解决方法。在深入浅出地剖析了抑郁的心理学原理、缓解方法的同时，也帮助读者减少对抑郁固有的成见和担忧，增进对抑郁问题的了解；帮助读者做好心理调节，自救或助人，走出抑郁，收获更好的人生；同时启迪读者对生命、生活环境做更深入的思考。 作者介绍： 于玲娜，浙江大学心理系学士、硕士，心理咨询师，东京映心堂心理咨询室负责人，中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业，从业时间7年半，咨询及团体咨询经验5000+小时，国家二级心理咨询师。写作者，小剧场工作者。译有《母爱的羁绊》《荣格自传》。擅长领域：抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病等神经症，躯体化问题，女性个人成长，轻度人格问题，创伤陪伴，咨询师自我体验。 #科普 #医学 #抑郁症 #心理学 #咨询

大部分人长大的过程就是慢性自杀的过程，每天杀掉一些天真，杀掉一些认真，杀掉一些热情，杀掉一些活泼，杀掉一些梦想，最终活成了一个模

大部分人长大的过程就是慢性自杀的过程，每天杀掉一些天真，杀掉一些认真，杀掉一些热情，杀掉一些活泼，杀掉一些梦想，最终活成了一个模子里出来的模具，直到悄无声息地离去。 要学会向内求。孟子说：行有不得，反求诸己。其身正，而天下归之。当我们开始内观自己，把自己做好的时候，世界反而会顺应我们。 世界上最长的路，就是寻找自己的路。大部分时候我们都是在找别人，却始终没有找到自己。 纵览古今 淘沙见金！

昨天晚上，DogDav的上游服务器提供商出现了一些问题。导致自动重启。有一些后端项目需要手动启动，导致DogD的一些依赖内容无法

昨天晚上，DogDav的上游服务器提供商出现了一些问题。导致服务器自动重启。有一些后端项目需要手动启动，导致DogDav的一些依赖内容无法正常访问。今天早上例行检查时才发现，如果大家发现了此类问题，以后可以直接联系管理员或是在群里反馈，以便可以尽快恢复。

一些我解决焦虑的方法，供大家参考。

一些我解决焦虑的方法，供大家参考。 1.还没完成的事使人焦虑，那就尽快（最好立刻）着手去做。 2.无法立即完成的焦虑事项，树立小的、切实可行的阶段目标和计划。 3.不要反刍情绪，越让人焦虑的事越要从情绪里跳出来，从第三视角给自己建议，特别是客观情形和客观行动上的建议。 4.正确认识焦虑情绪，短时间的焦虑是人类正常的情绪之一，它能激励人更努力，这并不是你太弱，只是你很有责任心或者说很上进。长时间的焦虑请考虑医学介入。