面基@Sylvieee_ ，记录一下交流时我突然迸发的一些观点（不一定对）：

#内幕消息 面基@Sylvieee_ ，记录一下交流时我突然迸发的一些观点（不一定对）： 对于想入门做跨境的小白来说，不要上来就问问“有没有源头厂家”。入门做电商缺的是源头厂家吗？不是的，缺的是一整套认知。 以饰品为例。饰品的品类根据材质可以分为珍珠、镀金、真金、银饰等等，根据地域可以分为欧美、东南亚、中东等，根据风格可以分为嘻哈、淑女、朋克等。很多厂家会深耕一种材质下的一种风格里的一种细分饰品类目里的某一地域市场受众，因此上来就问“有没有饰品类的源头厂家”，真的不是个太聪明的问题。 那这套认知包括什么呢？ 1、得对饰品这个行业有了解，得先对品类完成入门。 2、得对自己要做的市场、要做的平台有了解，对自己产品的受众有了解。 3、要懂得如何和供应链打交道（在测品前期大概率都是1688拿货，那么如何在1688上高效找到靠谱厂家就是需要补充的能力）。 4、要了解如何在目标平台上起链接、起店铺，跨境的话，还要考虑物流、回款等问题。 5、要能解决整个售卖环节中的履约问题，比如如何在打包、物流、售后等环节降低成本。自己建仓库的话还涉及到仓库、人员、库存管理等问题。 所有的问题都没有想清楚，上来就想着找源头厂家的小白，给他们对接工厂，对工厂和对接人来说，都是极强的浪费。 越做电商越发现，电商尤其是to C跨境电商，能沉淀下来的可迁移能力，大多数情况下并不多。 举个例子，在亚马逊跑成了饰品类目的白牌大卖，看似在供应链侧优势明显：因为量大，有很多合作很好的工厂、能拿到很好的产品价格。 但想要把这个货盘铺到线上线下其他渠道，其实优势不见得明显。不同的平台定位、用户受众，导致在A平台卖的好的货盘，在B平台不一定好。线上自己卖得好的白牌产品，想进到线下渠道，难度也特别高。不同渠道比拼的，是完全不同的能力。 如果某个电商平台突然没了，在这个平台上沉淀的渠道能力、货盘能力、用户池子，可复用性没有那么高，沉淀不多。 其实推而广之，大部分的生意都没有太强的壁垒，如果不执着于“我得找到某个生意的核心壁垒”，很多钱可能就能赚到了。 一种比较顺的做生意思路，是先深耕自己在做的这个领域，自然会长出一些新的机会。 Sylvie分享了一个案例，一个做汽配的厂家，在汽配类目足够深耕，国内的经销商渠道很扎实。其中某个线下门店的经销商快倒闭想要低价出售自己的店铺时，这个做汽配的厂家可以低价出手，顺势发展了自己的线下门店业务，做得风生水起。 经常会有人说，xxx做跨境赚到很多钱，xxx开加盟店很赚钱。 很多外行看到的赚钱机会，大多数都不是外行人真正的机会，外行人入场不一定能挣到钱。 但是真的钻到一个行业里去深耕后，除了现有的盘子之外，也可以留心更多的附带机会。

关于如何向高手请教的一些思考

关于如何向高手请教的一些思考 这两天新做的站谷歌UV过2,000了，对我这个新手来说还算是挺鼓舞的。因为我做这个站的预期就是：尝试能在某个主关键词，排进谷歌前10，又或者是每天能从谷歌拿到100以上的点击流量，能达到这个目标就足够了。 不过在上周，我向@哥飞 咨询这个词的时候，他其实是不建议我做的，为什么会这样呢？ 现在复盘起来，其实主要是当时我没有向飞哥提供足够的信息，只是简单地跟他说了这个词，以及看了几眼数据，于是飞哥就自然而然地会以通用的标准来进行判断，后面得知他的分析如下 1. 这个词已经有正主了，并且很可能这个词的火热，就是由正主带起来的，我再去做这个词，基本不可能拿到第一（实际上我并不奢望排到第一） 2. 这个词的变现空间非常有限，相比于AI图片站、AI音乐站来说，即使拿到了流量，也赚不到大钱（实际上我不指望这个站赚钱） 当我们向他人请教时，如果没有提供足够的信息，那么他人给出的判断自然会基于一些通用的标准，但这个标准却不一定适合当下的你 因此当我拿到飞哥“不建议做”的建议后，反复纠结琢磨了好几天，最终才把站给上了。如果我一开始就把我的目标和预期说清楚，那么就不会出现这种拧巴的情况 这个小小的插曲，对我自己后面的启发是：未来若向他人请教问题，要清楚地说出你的目标和预期是什么，你当下的情况和水平是怎么样的，这样别人才能基于你的实际情况给予建议 而不是笼统地问“这事能不能做”、“这事该不该做”

组织了2024年第一场义乌留学生下午茶聚会，互相交流了去年自己赚钱经验的分享和今年的打算。记录一些有启发的案例：

#内幕消息 组织了2024年第一场义乌留学生下午茶聚会，互相交流了去年自己赚钱经验的分享和今年的打算。记录一些有启发的案例： 1⃣做1688 昨天不止一个厂二代朋友提到，哪怕去年才开始做1688，第一个月就把开店成本赚回来了。1688有几个好处：1.平台里50%的商家都是厂家，运营能力偏弱，竞争没有那么激烈；2.1688对于新上架的链接有流量扶持，坚持上新链接，哪怕图片丑一些也能出单。 不过还得分类目，有些比较卷的类目、供应链没优势的，可能不适合。做之前先在1688上做好行业调研和竞品调研。 2⃣做半成品类目 以饰品为例，做饰品创业的人太多了，根本卷不过。但是既然有那么多人做副业的第一选择是做饰品创业，那么卖饰品配件给这些做饰品创业的人，也是个不错的生意。昨天有个小伙伴分享，他就卖串珠给那些做diy的饰品创业者，毛利有60%。 3⃣关注线下门店的机会 昨天商城集团的团委分享了商贸城的一些布局方向，比如要开国际商贸城六区，比如在临沂、迪拜等地方也开了义乌商贸城等等。新兴的聚合型一站式采购批发中心的兴起，总能带来一波红利和机会。 除此之外，不出意外的，去年做temu、shein等全托管平台，有不少赚到钱的小伙伴，不过大家也说了，最大的困难是规模化和库存管理，不然赚了的钱都亏进货里。

回顾我的 prompt 能力从小白到熟练的一些重要节点：

回顾我的 prompt 能力从小白到熟练的一些重要节点： 防杠叠甲： 1. 仅代表我自己的认知，没啥权威性。 2. 认为提示词那么简单至于搞那么复杂么的朋友，你对 3. 本文是语音转写的，比较随意。 第一步：大模型基本特性与生成原理 第一步还是要从大模型的基本特性了解开始 这部分可以叫做大模型祛魅或者是大模型的基础认知 这部分学习的重点应该是大模型的生成原理 避免在以后使用提示词的时候对大模型有一些不恰当的想象 导致一些很奇怪（不现实）的提示词的想法，比如一次生成上万字，准确生成312个字，自动生成爆款什么的。 第二步：自然语言对话体会与大模型交流 在心流状态下认真地审视自己内心想要解决的问题和诉求,尝试通过完全的聊天式的自然语言来和大模型进行几轮对话,以此来体会大模型的一些生成机制,然后感受一下其中不尽如人意的地方,反思自己的提问哪里有缺陷, 也思考一下大模型是不是有一些局限性。 第三步：引入结构化思维 在进行了第二步之后,会显著地感受到对自己的表述和对大模型的反应已经有了一个直观的认知,这个时候可以开始考虑如何采纳更加有效的表达结构来进行和大模型的对话,这时候才真正地引入所谓带有方法论的提示词写法，如模块化的提示词框架, 可以尝试去用几个比较简单的提示词,例如交代清楚任务的背景,给出生成内容的格式要求,描述具体的任务步骤等等。 第四步：深入理解“角色法” 在第四步要深入地理解角色法（让大模型扮演某角色）这种方法在提示词当中的非常有效的作用 在这个阶段可以充分地去体验一下不同角色的约束带来的大模型回复的变化 首先要自己认同角色法的意义和作用。 在角色法的基础上加上结构化表达,所谓结构化提示词事实上就是基于角色法的一种结构化表述方法。 同时,在结构化提示词的 workflow 部分融入了思维链的思路,将复杂的任务拆分成清晰的、环环相扣的、分步实施的清晰的任务指令。 结合了角色法、结构化表达和思维链提示的三种方法论与一体的结构化提示词,在一些复杂任务当中或在一些复杂的角色塑造当中起到了非常显著的作用,但这只是提示词创作的方法之一。 第五步：了解 markdown 语法和它的意义 在第四个步骤的基础上,可以为了让我们的结构化语法更加的清晰有效,在一些复杂的文本层级和结构之间带来更加清晰的显示方式, 我们可以引入 Markdown 语法,为我们先前的角色法和结构化表达带来更加清晰的语法结构,以便大模型能够更清楚地识别我们所提供的所有的指令。 提示词中使用 Markdown 语法的核心是符合 OpenAI 的官方六个最佳实践里面的使用清晰的表达结构和分隔符、符号等方式使得我们的大段文本的结构变得更加清晰。 这样做的目的只有一个：就是让大模型不至于混淆在我们复杂的文本指令过程中的一些层级问题,或者因为分隔不当而导致一些有不同含义的文本被混淆在一起导致大模型的误解。 在这一点上,很多同学有着诸多的困惑或误解,事实上,Markdown 语法并不局限于我们广为流传的结构化语法当中的那些固定格式和单词, 只要是基于清晰表述的框架层级下采用 Markdown 语法, 你完全可以自定义你的每一级的标题的内容和文本的内容, 以及灵活地使用 Markdown 当中的其他的一些写法, 例如有序列表,无序列表,缩近符,分隔符,在提示词当中嵌入一部分片段式的代码等等,都是可以的。 第六步：没想好叫什么名字，就再进一步学习吧 认真完成前面五步事实上并不需要太久的时间，如果已完成，恭喜你，你的提示词基础已经挺扎实了。 接下来是两个层面的进阶学习： 1. 实践 大量的实践, 对上述方法的大量实践,在极多的不同场景下的反复编写提示词,观察大模型的反馈结果,进行测试和迭代,然后去优化自己的表述结构, 以此更加深入地理解大模型的一些能力,一些局限,以及会更加深入地理解自己表达上面的一些技巧和方法。 2. 表达能力 向内审视自己的表述,这背后是我们的逻辑思维和表达能力,我们的词汇量,我们的语言组织,我们的语法习惯,都会影响我们在对大模型输出指令时的文本的质量。 在前一个步骤里采用的结构化提示词的好处在于,它已经规范了一套相当标准的表述结构,那么就可能会在一定程度上弥补个体在表达上缺乏逻辑性和条理性的这样局限和缺陷。 在我们运用结构化提示词非常熟练的场景下,我们需要进一步地去融合和提炼,学会在更加复杂的情况下使用复杂提示词,而在更加简单或连续追问的心流场景下,找到准确表述自己的意图的一种方法。 这是需要建立在大量的对话实践的基础上的,如果你在之前已经了解过大模型的特性,也采用结构化提示词,采用别人提供的框架和模板,进行过大量实践的情况下,你可以在极其精简的几个句子中就明确表述自己的意图,并且对大模型接下来的生成有一定的判断。 在大模型的生成不符合你预期的结果时,你也可能很快地找到如何调整自己表述的方式。这些是我称之为一种和大模型对话语感的能力,这种语感的背后有经验的累积,有对方法论的思考,更多时候也是形成一种潜意识的表达的一种条件反射的语言素养。 第七步：提示词封装与工作流 当我们对外掌握了足够的技巧和方法,对内也深刻思考了自己的深层逻辑思维与表达能力,我们该考虑如何把我们熟练运用的提示词作为工具分享给他人使用,或作为工具沉淀下来用于提升自己的生产力工具。 这时候我们必须要考虑到引入一个提示词封装的方法。 目前市面上比较主流的工具有 OpenAI 官方推出的 GPTS 或者叫 Gizmo, 当然也有我们国内国产大模型的很多智能体封装的工具, 例如智谱清言的智能体,百度文心一言的智能体,以及Kimi Plus版本最近推出的官方智能体（暂不支持用户自己上传）, 这些都是很成熟的平台化的智能体封装方式。 对于提示词学习者来说,仅需要花较少的时间去了解平台的特性、智能体的设置规则, 以及一些最基础的简单的参数设置即可。 但当我们来到这一步时,我们必须面临的一个问题是, 在我们独自使用一个提示词的时候, 很可能这个提示词的某些约束语句仅出于我个人的语言习惯或我个人对提示词的使用场景, 所以在我们测试和迭代的时候不会发生太多的问题。 但当我们把一个提示词封装为一个智能体去发布或者是传递给更多其他人使用的时候, 由于使用场景的差异和思维方式的差异, 很可能我们的提示词会遇到很多用户层面的问题。 如果我们有机会和我们的用户交流的话, 可以极大的提升我们在提示词的编写迭代上的认知和见解。 这是非常宝贵的经验,值得大家在这个领域投入更多精力，建立和你提示词使用者的沟通机制是非常有帮助的。 同时我们在这个阶段也会面临另一个困境,就是单一的提示词很难解决较为复杂的任务或生成非常长篇的复杂文本。 这是大模型单词对话窗口的局限性和大模型的注意力机制所决定的。 当你的提示词足够复杂的时候,意味着大模型的注意力也被大量的稀释。 那么分散在一些特定的重要约束语句上的注意力可能就会不足以让大模型来理解并完成这一个指令和约束。 在这种情况下,单个提示词的能力会变得让我们感到非常无力，这种情况下,我们需要引入提示词链或工作流程,把多个提示词和大模型能力以及外部工具的能力链接起来,形成一个特定的工作流来解决我们对复杂任务的要求。 第八步：RAG技术 同时,为了解决大模型的世界知识不足或产生幻觉等等问题, 我们在这个时候需要适时地考虑引入基于 RAG 技术的自主上传的知识库文本或自己去创建清晰的数据集来作为引用文本, 方便大模型基于更加严谨的参考文本来解决我们特定的任务场景。 到这里，提示词应该可以想写什么写什么了，祝 AI 旅途愉快。

各位切记 千万不要去相信一些私信之类的商家

各位切记 千万不要去相信一些私信之类的商家 不能说全部是骗子 但是绝大部分是骗子 真正的大商家往往都不缺流量，不会开小号没事闲的干 去外面滴滴包养找他 。 被骗无非就是一个说话好听优惠的大， 你也想省去一笔费用 往往把自己越陷越深

心理咨询师可以在咨询中哭泣吗？

心理咨询师可以在咨询中哭泣吗？ 田凯的回答 心理咨询师可以在咨询中哭泣。 但需要留意，哭泣时不能陷入自己的悲伤情绪中忽略访客，要给访客留出心理空间。咨询师在听到某些悲伤情景时，会产生两类反应，一种是自己的基本情绪，这是做为人的自然反应；还有一类是被激活的移情反应，这是需要面对的议题。 自己常常很难区分这两者区别。 咨询师的哭泣应尽量节制，不干扰访客的表达。尽量让访客的注意力在自己身上，而不是被咨询师吸引。访客可能会对咨询师的表达有反应，比如对哭泣的咨询师，访客可能感觉到不好意思或者是感觉到歉意，这是需要工作的。 背后可能蕴含情感的过度压抑。 咨询师要处理很多矛盾的信息。这对咨询师的自体感提出了较高要求。比如，在听到悲愤的信息时，咨询师不仅仅要感受这些信息带给访客的体验，同时还要消化过滤这些信息，从中发现这些信息的意义、对访客的潜在价值、并酌情在何时反馈。 咨询师并不适合“原封不动的直接表达情绪”，即使和访客同频在深水中，也需要有稳定的自体站在岸上，这对咨询进展很重要。 有很多方式可以更好的代替哭泣，但无论是哪一种，还是要看是否适合咨询师本人。在很多咨询情景下，没有什么比内外一致的真诚更让人感觉到温暖和力量。比起出声哭泣，咨询师亦可以通过沉默、叹息、眼中饱含泪水、眼眶红了更节制的方式替代直接。 一方面感受到悲伤的情景，一方面要考量访客的最大利益。 心理咨询师这个职业对自己成长会是巨大且“革命性的”，随着工作进展，咨询师常常能发现自己的不足，这会引发改变的动力。而这些改变往往是趋向完整圆满人格的。我们总是为过去所影响，当下的一切念想又直接影响未来。 咨询中一个重要的启发是，当我们在咨询中触及自己的议题时，内省过去，就会修通过往，从而“斩断”国往对现在的一些不利影响，从而变得越来越简单、越来越高品质生活。 咨询师如发现自己经常哭泣，则可能是自己的悲伤被唤醒，投射到当下。对自己过往辛酸和创伤压制隔离时，可能会在看影视作品、读书、看到生活某个情景被激活，产生剧烈的悲伤情绪。也可能在梦境中出现一些情绪反应。 此时，可以尝试和这个悲伤多呆一会儿，看看这个悲伤在告诉自己什么。 情绪和情绪变化是个人成长最好的老师。 心理咨询师的成长，总是在获得更多知识、技能后，变得“不是人”，经历若干成长后，再“重新做个人”，在理性与感性之间，越来越整合与趋向内外一致。这经历了对自己过往缺陷的转化、激活来自内心的勇气、坦然面对外界的挑战与压力。 诸多过程后，成为更高人格水平的人。 2024.6.20 随笔 作者田凯，田凯个人简介，全职心理咨询师/高校心理督导师，心理咨询工作十五年，咨询个案13000+，在知乎分享心理咨询工作经验，关注我的知友可申请观看我最新直播了解最新行业信息。最近一期直播如下： 田凯：田凯直播 | 如何找到适合自己的心理流派 之前的直播可以私信预约申请看回放： 田凯：田凯 | 我的心理咨询师工作经验直播 via 知乎热榜 (author: 田凯)