资源如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

资源如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ] 资源简介：书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系 链接：【阿里云盘】点击获取 关键词：#电子书 云盘投稿 • 云盘搜索 • 广告合作

如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

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焦虑型人格自救手册 | 电子书籍

焦虑型人格自救手册 | 电子书籍 描述：在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

【共3册】 焦虑症的自救 | 电子书籍

【共3册】 焦虑症的自救 | 电子书籍 描述：焦虑症的自救 (共3册) 本系列丛书是现代焦虑症治疗的先驱 ( 克莱尔威克斯 )医生经典代表作 链接： 大小：12.15MB 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

孩子如何社交 | 电子书籍

孩子如何社交 | 电子书籍 描述：这本书告诉广大家长和教育工作者，孩子天生具有潜在的强大社交力，培养孩子的心智解读力，就像想象力、创造力一样重要。这项关键能力，是孩子未来驾驭社会的地基。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

无压力社交 | 电子书籍

无压力社交 | 电子书籍 描述：在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot