庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程

庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程 描述：心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。 我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？本课程给您答案 链接： 大小：12GB 标签：#课程 #心理学 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《黄仕明情绪疗愈心理课程》

《黄仕明情绪疗愈心理课程》 简介：该课程专注于通过心理学方法与情绪调节技术，帮助个体化解内在冲突、缓解压力焦虑，结合正念冥想、自我对话等工具，引导参与者建立内在平衡，提升情绪韧性，适用于长期高压或渴望自我成长的现代人群。 亮点：融合东方禅学智慧与西方心理学实证体系，强调“身心合一”理念；导师以催眠治疗、躯体感知等互动练习，带领学员觉察情绪源头，搭配每日微习惯训练，提供个性化情绪疏导方案，社群共学模式增强持续实践动力。 标签：#情绪管理 #正念疗愈 #催眠心理学 #身心整合 #黄仕明情绪疗愈心理课程 #线上课程 #团体辅导 链接：https://pan.quark.cn/s/fe609e9923ce

用心理学改变自己的7大习惯 | 视频课程

用心理学改变自己的7大习惯 | 视频课程 描述：《30堂精致视频课程》7个有效的心理习惯，让你从根本上反转自己的生活状态。 链接： 大小：N 标签：#刘轩 #课程 #心理学 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

林文采 - 如何补足童年缺失的心理营养 | 视频课程

林文采 - 如何补足童年缺失的心理营养 | 视频课程 描述：林文采，一位在心理学道路上耕耘了27年的心理学博士。 从1990年开始，她就开始在马来西亚做了大量个案，2008年开始来到中国讲学，并在马来西亚、中国两地的20多个城市，进行心理辅导和讲学，积累超过17000小时个案咨询经验。 链接： 大小：2.95GB 标签：#林文采 #心理学 #课程 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《浪迹升华聊天技巧速成视频课程》

《浪迹升华聊天技巧速成视频课程》 简介：本课程专为希望快速提升社交沟通能力的用户设计，通过系统化教学帮助掌握高效聊天策略。内容涵盖破冰技巧、话题延伸、情绪共鸣等实用场景，结合心理学原理与真实案例解析，助你在职场、恋爱及日常社交中建立自信表达。 亮点：资深导师拆解高情商对话逻辑，配套情景模拟练习+话术模板；独创“情绪牵引法”与“关键词拓展术”解决尬聊难题，提供可即时复用的沟通模型，21天实现从理论到实战的转化。 标签：#聊天技巧速成 #沟通能力提升 #社交心理学 #实战话术库 #视频情景教学 #情商训练 #短视频课程 链接：https://pan.quark.cn/s/4cc0de22e324

《情绪管理：不生气你就赢了_缓解焦虑、压力、轻松入睡_(完结)》

《情绪管理：不生气你就赢了_缓解焦虑、压力、轻松入睡_(完结)》 简介：本课程提供系统性的情绪管理方法，帮助听众掌握化解愤怒、焦虑的技巧，通过科学策略减轻心理压力，改善睡眠质量。内容涵盖日常情境中的实用心理练习，助力提升情绪自控力，培养平和心态，从而改善人际关系与生活质量。 亮点： 1. 结合心理学理论与生活案例，深入浅出解析情绪成因 2. 提供可即时应用的呼吸调节、认知重塑等工具 3. 包含助眠冥想音频与压力缓解训练 4. 适合高强度工作人群及情绪易波动者 标签：#情绪管理 #心理健康 #实用心理学 #压力缓解 #睡眠改善 #认知行为疗法 #冥想练习 #不生气你就赢了 更新日期：2025-04-24 04:59:21 链接：https://pan.quark.cn/s/6244660c6a00