一天吃几顿利于减肥?吃行合一的回答

一天吃几顿利于减肥? 吃行合一的回答 按你说的，不吃晚饭也没什么感觉，那就不吃。 反弹的是那种“强迫“自己不吃晚饭的，就是明明很饿，还强忍着不吃，又不能一直忍，忍不住的时候就反弹了。 ”挨饿“也是一种能力，有的人天生就有，那就是”易瘦体质“，有的人经过训练也能有，就能瘦下来。有的人不练这种能力，纯靠”意志力“，不失败才怪呢。 via 知乎热榜 (author: 吃行合一)