【#工作中千万不要内耗#】#Manner员工可能被情绪劳动绑架了#很多时候工作压力不在于劳力，而在于劳心，也就是大家常说的内耗。

【#工作中千万不要内耗#】#Manner员工可能被情绪劳动绑架了#很多时候工作压力不在于劳力，而在于劳心，也就是大家常说的内耗。存在消极情绪、因他人负面评价而郁闷焦虑时，我们需要保持清醒、冷静和自信。 减少无效社交 如果只是为了混脸熟、凑热闹、“多条路”，就混迹于大大小小的饭局，或为了所谓的拓展人脉强迫自己去社交，不仅在本职工作上得不到成长，社交面具戴久了还会让你远离自我。 排除负面信息 一方面是对他人随意且负面的评价做到左耳进右耳出，另一方面是不轻易被他人的负面情绪干扰。 找到生活重心 坚定的内核根植于对自我的期望和对目标的追求，试着探索自己的路是什么，顺着自己的个性、听从内心的声音、屏蔽周围的干扰。 隔离无效信息 隔离无效信息最主要的方式就是控制手机的使用频率，尽量少沉迷于那些让你“玩物丧志”的娱乐软件。 减少网络游荡 过多关注他人的生活对自我发展是一种干扰。每个人成长速度不一样、所处人生阶段不一样，应该建立自己的“时区”，按自己的节奏工作生活。 via 生命时报的微博

#小姐姐投稿 在情人节遇到这样的情况确实让人头疼，核心问题不在于"没钱"，而在于"被重视的感觉"。女友的失望更多是因为你忘记准备

#小姐姐投稿 在情人节遇到这样的情况确实让人头疼，核心问题不在于"没钱"，而在于"被重视的感觉"。女友的失望更多是因为你忘记准备礼物会让她觉得"你不够在乎这关系。 她说"逼着要的东西不想要"其实是失望情绪的表达，并非真的不想要你的心意。 问"要花还是要钱"显得像应付任务，女生更在意你主动花心思了解她的喜好 不要说"至于这么生气吗，【她会爆炸的】 真诚道歉，不找借口 钱不够"或"明天补"，这会让她觉得你在敷衍。直接说： "宝贝，我忘了情人节是真的不对，不是不重视你，是我最近脑子忙晕了。你生气我完全理解，换作是我也会难过。补救-小蛋糕+奶茶哄哄就好了 当然情人节的意义在于彼此珍惜，而不是谁必须讨好谁。 如果只有一个人付出，那不叫爱情，叫单相思 男生也该被宠爱 爱不是谁该花钱，而是谁更懂对方的心 最好的礼物，是彼此都愿意为对方花心思. 订阅东南亚华人大事件 t.me/+BBYiL-g2KrJjNWFl 免费投稿爆料：@baofu821