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#美食 #白人饭特别是午饭~吃完不容易犯困~食材:水菜(能做蔬菜沙拉的蔬菜都可以)西红柿、布拉塔、火腿、黑胡椒。
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#沙拉 #晚餐有机蔬菜沙拉,加上有机豆腐煎或煮(我是煮的),+坚果+有机草莓+酱料(自已调的橄榄油,意大利香醋,黑胡椒碎,芥末,
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