《中医养生时钟-每日养生信息》

《中医养生时钟-每日养生信息》 简介：以传统中医理论为基础，结合十二时辰养生法，为现代人提供全天候健康指南。依据人体经络运行规律，在不同时段推荐饮食、运动及作息建议，帮助顺应自然节律调节身心，融入预防医学理念，助力长期健康管理。 亮点：①融合《黄帝内经》时辰养生智慧与现代生活场景 ②提供个性化时辰调理方案 ③包含穴位按摩、食疗配方等实用技巧 ④搭配健康习惯养成提醒功能 标签： #中医养生#时辰调理#健康管理#生活指南#预防医学#养生时钟#数字健康#传统文化 更新日期：2025-04-20 03:35:43 链接：https://pan.quark.cn/s/51463c2a8425

《国医绝学家庭使用手册 (传统中医、中药常识+简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法）》

《国医绝学家庭使用手册 (传统中医、中药常识+简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法）》 简介：本手册系统梳理传统中医养生智慧，结合现代家庭健康需求，精选中药常识及按摩、拔罐等非药物疗法，通过图文对照形式详解穴位定位与操作技巧，帮助读者掌握居家保健技能，实现未病先防的养生目标。 亮点： • 融合千年中医理论与实操手法 • 涵盖5大技法+50个核心穴位解析 • 独创家庭自诊流程图解 • 附赠真人示范视频教程 标签：#传统中医 #家庭养生 #经络调理 #艾灸拔罐 #国医传承 #居家健康 #实用手册 链接：https://pan.quark.cn/s/9ff8e195cb52

《五行中医养生音乐》亮点：融合五行理论与中医养生，精选音乐调和身心，助您平衡阴阳，提升健康活力。

《五行中医养生音乐》 亮点：融合五行理论与中医养生，精选音乐调和身心，助您平衡阴阳，提升健康活力。 标签：#中医养生 #五行音乐 #健康生活 #五行中医养生音乐 #音乐疗法 更新日期：2025-05-28 20:57:05 链接：https://pan.quark.cn/s/4fb61c2777fc

《2-补肾 》

《2-补肾 》 简介：传统养生方法，通过饮食调理、草药滋补及生活方式调整促进肾脏功能健康。中医理论认为肾主藏精，与生长发育、生殖能力密切相关，日常可借助黑色食材、适度运动及穴位刺激进行养护，适合精力不足或亚健康人群温和调理。 亮点：融合食疗与自然疗法，兼顾身心平衡，强调长期养护而非即时效果，符合现代人预防为主的健康理念。 标签：#中医养生 #肾脏养护 #食疗滋补 #草药调理 #穴位保健 #亚健康改善 #传统医学 #综合调理 #养生文化 #生活方式调整 链接：https://pan.quark.cn/s/0ec3940ea1f1

《五本中医好书》简介：《五本中医好书》集合了五本在中医领域具有重要价值的书籍，可能涵盖中医理论、诊断方法、方剂应用、养生保健等方

《五本中医好书》 简介：《五本中医好书》集合了五本在中医领域具有重要价值的书籍，可能涵盖中医理论、诊断方法、方剂应用、养生保健等方面内容。这些书籍从不同角度展现中医的博大精深，为中医爱好者、从业者提供学习和研究的资料，帮助读者深入了解中医知识，适合中医学习者、中医爱好者以及对传统文化感兴趣的人群阅读 标签：#中医书籍#中医理论#诊断治疗#养生保健#传统文化 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/a3e5e68054d2

《健康养生教程合集 》

《健康养生教程合集 》 简介：本合集整合了饮食调理、运动保健、心理健康等多元养生内容，结合中西医理论提供科学指导。涵盖四季调养、穴位按摩、轻食食谱等实用技巧，帮助不同年龄段人群建立个性化健康管理方案，倡导预防为主的养生理念。 亮点：▶ 分龄分体质定制方案 ▶ 每日5分钟碎片化养生技巧 ▶ 三甲医院营养师/康复师联合审核内容 ▶ 附赠21天习惯养成打卡表 标签：#健康管理 #科学养生 #中医调理 #轻运动 #健康养生教程合集 #微信公众号同步更新 链接：https://pan.quark.cn/s/5fcc6cf2d2fc