《你控制情绪还是情绪在控制你》

《你控制情绪还是情绪在控制你》 简介：探讨情绪与自我调控的互动关系，从心理学视角解析情绪如何影响决策与行为，并提供科学策略帮助个体识别情绪模式。通过认知行为理论与神经科学依据，引导读者建立觉察机制，打破情绪惯性，实现理性与感性的动态平衡。 亮点： 1. 揭示情绪对思维的双向塑造作用 2. 拆解杏仁核与前额叶的「大脑博弈」原理 3. 包含情绪能量转化流程图与压力响应量表 4. 融合正念训练与辩证行为疗法（DBT）技巧 标签：#情绪管理 #认知科学 #神经可塑性 #自我觉察 #实用心理学 #行为干预 链接：https://pan.quark.cn/s/922f9a87a35e

超越你的大脑：控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队 多格式电子书

超越你的大脑：控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队 多格式电子书 描述：本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑，以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择；教你通过了解触发他人情绪的因素，来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能；教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。书中用清晰而有用的事例展示科学发现，帮助你脱离过度保护大脑的力量；用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑；用对应练习，教你学会控制大脑，通过一些小改变获得大成果。 链接： 大小：7M 标签：#思维 #电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《别让情绪毁了你的努力》

《别让情绪毁了你的努力》 简介：本书提供了关于别让情绪毁了你的努力的深度解析，涵盖其发展背景、核心概念以及实际应用。通过真实案例与科学研究，帮助读者理解其重要性，并掌握相关技能或知识点。适合对该主题感兴趣的读者，让你在短时间内提升认知，拓宽思维边界。 标签：#别#别让情绪#知识#学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/3681a55e5ec6

《你可以有情绪，但不要情绪化》

《你可以有情绪，但不要情绪化》 简介：本书提供了关于你可以有情绪，但不要情绪化的深度解析，涵盖其发展背景、核心概念以及实际应用。通过真实案例与科学研究，帮助读者理解其重要性，并掌握相关技能或知识点。适合对该主题感兴趣的读者，让你在短时间内提升认知，拓宽思维边界。 标签：#你#你可以有#知识#学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/9d0ddca534a1

情绪想告诉你的事简介：情绪想告诉你的事是一本针对情绪想告诉你的事主题的优质学习资料，结合理论与实践，从不同角度剖析内容，帮助学习

情绪想告诉你的事 简介：情绪想告诉你的事是一本针对情绪想告诉你的事主题的优质学习资料，结合理论与实践，从不同角度剖析内容，帮助学习者快速掌握核心要点，并提升实际应用能力。 标签： #情绪#学习#成长#进步 文件大小NG 链接：https://pan.quark.cn/s/3eaecce63efa

《如何度过情绪的雨天》

《如何度过情绪的雨天》 简介：本书系统解析如何度过情绪的雨天的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #如 #如何度过 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/a3ab0be21717