居于不适切住房受访照顾者有两成人出现抑郁焦虑等症状

居于不适切住房受访照顾者有两成人出现抑郁焦虑等症状 有调查发现，受访而居住在不适切住房的照顾者中，有两成人在过去两星期，出现抑郁症状，两成人出现焦虑症状，认为恶劣的居住环境，加重照顾者的压力。岭大、中大和㓥房支援连线，去年10月至今年4月期间，透过过问卷访问了317名居于㓥房的照顾者，发现近9成照顾者是女性，超过5成是40至49岁，离婚或分居的比率达33%。她们平均需要照顾两名家人，92%的照顾对象是子女，3成人需要照顾有特殊教育需要的儿童，包括自闭症患者，25%受访者亦需要照顾伴侣。调查亦发现，相关家庭的居住面积中位数只有130平方呎，近两成居住空间不足100平方呎。照顾者的平均照顾年期是9.1年，超过7成人独自提供照顾，平日「面对面」的平均照顾时数是11小时，周末的更长达17.6小时。岭大社会学及社会政策系助理教授黎苑姗说，很多照顾者都面对「居住劳动」的问题，即指因为恶劣的居住环境而需要额外劳动，例如没有煮食空间的㓥房户，每次煮饭时都要搭建临时的煮食平台，饭后又要立即收拾腾出空间。她又提到，有个案因㓥房鼠患严重，丈夫病榻在床，照顾者有时要驱赶爬到他身上的老鼠；亦有㓥房因为漏水，照顾者半夜需要不停找容器盛水。黎苑姗建议，政府加强支援，包括将「现金津贴试行计划」恒常化，延续㓥房照顾者的家居援助，资助地区团体拓展「社区客厅」服务等。 2024-04-30 12:59:54

调查：港近三成小学生现抑郁症状

调查：港近三成小学生现抑郁症状 一项有关儿童心理健康的调查发现，香港有27.3%的小学生出现抑郁症状，7.8%出现焦虑症状，52%有心理压力。 据《明报》报道，荃湾青年商会联联同中大赛马会公共卫生及基层医疗学院，今年4月以问卷方式访问510名小学生，并得出上述结果。 调查发现，51%的受访学生家长于周末不会或很少陪伴学生玩游戏；如果只以小四至小六学生计算，当中的比例更高达56%。 中大赛马会公共卫生及基层医疗学院副教授巫洁娴表示，明白社会注重学业的风气难以改变，但建议家长可与子女协定在回家后先休息及玩耍，之后再做功课，以提升子女做功课和温习的动力。 调查也发现，52%受访学生的家长很少或没带子女到游乐场、公园等户外场地玩耍。此外。88%受访学生最常玩的游戏是电子游戏或手机游戏。

感冒症状夜间加剧 专家：多喝水吸鼻子可改善情况

感冒症状夜间加剧 专家：多喝水吸鼻子可改善情况 现在是伤风感冒的季节。不管是咳嗽、发烧、头痛，还是流鼻涕或鼻塞，人们可能会注意到晚上病情会加重。 根据《纽约时报》的报道，有几个因素是罪魁祸首，首先是人体的昼夜节律，也就是你体内的生物钟。太阳落山时，它会告诉你的大脑要睡觉休息了，同时刺激某些免疫细胞变得更加活跃。 美国圣祖德儿童研究医院的儿科传染病专家伊哈诺（Diego Hijano）说：“免疫细胞识别并努力击退病毒时会引起刺激和炎症，导致呼吸道症状在夜间加重。” 某些激素，如皮质醇（cortisol），也遵循昼夜节律。皮质醇水平在早上最高，有助于在白天抑制炎症，缓解各种症状。随着皮质醇水平在晚上下降，症状可能会加重。 另一个可能使咳嗽和感冒症状在晚上加重的因素叫作鼻后滴漏，也就是当你躺下时，喉咙后部开始有黏液集聚。 南加州大学凯克医学院的家庭医学专家奇里沃加-乌尔塔多（Juan Chiriboga-Hurtado）说：“在白天，黏液的集聚不会造成困扰，因为行走时重力会帮你排出黏液。” 但到了晚上，黏液就会聚集起来，触发人体咳嗽和清理呼吸道的本能。此外，卧室的环境条件，比如空气干燥等，也会刺激呼吸道。 幸运的是，有几种家庭疗法可以帮助改善夜间咳嗽和感冒症状。伊哈诺的建议是多喝水，这可以让黏液处于较稀的状态，并且可以在人躺下后减少鼻后滴漏的状况。 睡前洗个热水澡、使用鼻腔生理盐水喷雾或冲洗鼻子也能起到稀释黏液的效果。此外，也可在晚上在房间使用加湿器来保持湿润。睡觉时多放几个枕头垫高头部，也可以帮助排出黏液。 奇里沃加-乌尔塔多说，还有一个办法就是服用止咳药水或蜂蜜，它们有助于防止喉咙发干和发炎。 他还说，对于大多数普通感冒患者来说，夜间咳嗽应该会在五到七天内与其他症状一起消失。在某些情况下，咳嗽可能会持续两周或更长时间。但如果三周后仍未好转，最好去看医生，检查是否是其他原因所致。 2023年12月26日 4:50 PM

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民建联调查：逾六成受访者支持港人可加入解放军

民建联调查：逾六成受访者支持港人可加入解放军 民建联调查显示，七成三受访市民支持增加认识解放军，六成二支持港人可加入解放军，反映港人对解放军保家卫国、维护国家主权安全的重视，另外约七成三人赞成提供更多青年军旅训练，民建联建议特区政府主动支援民间团体与解放军驻港部队，合办更多青年军旅训练等活动。调查在上月以电话随机抽样访问近700人，超过六成人认为，过去一年特区政府推动市民了解国情的工作做得好，认为做得不好的就有约三成；至于特区政府过去一年在海外宣传及说好中国发展成就和香港「一国两制」优势评价的工作，超过五成一受访者认为做得好，认为做得不好的就有三成半。民建联认为，整体调查结果反映，大多数市民认同，特区政府应加强市民认识国情的工作。另外有约六成半受访者知道，7月1日为「中国共产党建党纪念日」。民建联建议加快筹建「中国共产党历史展览馆」及「国家发展及成就馆」，以便有正式场地，让市民及海外人士正确认识中共。 2024-02-15 15:50:07