新研究揭示：暂时的孤独感也可能带来令人担忧的后果

新研究揭示：暂时的孤独感也可能带来令人担忧的后果 继外科医生发出关于孤独流行病的警告之后，宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，社交联系可能会影响身体健康和幸福。宾夕法尼亚州立健康与人类发展学院和健康老龄化中心的研究人员最近进行的一项研究发现，孤独感会对我们的日常健康产生负面影响。这项研究旨在探索孤独感的细微差别，研究日常孤独感的波动如何影响短期和长期的健康。研究人员说，这项工作为美国卫生总监维韦克-穆尔西（Vivek Murthy）2023 年发表的声明提供了更多证据，声明指出孤独和隔离对美国人的身体健康造成了破坏性影响，称其为一场公共卫生危机。这项发表在《健康心理学 》杂志上的研究成果也让人们更加关注不同的孤独体验，这也是6月10日至16日"孤独意识周"期间的一个焦点。外科医生表示，孤独和社会联系不足对健康的长期影响包括：老年人患心脏病的风险增加 29%，患中风的风险增加 32%，患痴呆症的风险增加 50%。与很少或从不感到孤独的人相比，经常感到孤独的人也更容易患抑郁症和其他心理健康问题。在目前的研究中，研究人员发现，即使人们一般不认为自己孤独或通常没有孤独感，孤独感也会导致负面的健康症状。暂时性孤独感较强或孤独感变化较大的人很可能会出现与孤独有关的日常健康问题，包括全身疲劳、头痛和恶心。这些数据代表了全国日常经历研究（NSDE）的 1538 名参与者，该研究是麦克阿瑟基金会美国中年调查的研究项目之一。NSDE 由宾夕法尼亚州立大学人类发展与家庭研究教授 David Almeida 领导，他也是该论文的资深作者。目前的研究侧重于中年孤独感，使用的数据来自 35 岁至 65 岁的受访者。研究人员说，此前有关孤独感的研究主要集中在青少年和老年人身上。国家可持续发展教育计划的参与者接受了电话访谈，连续八天对他们的日常压力和情绪进行评估。受访者被要求描述他们每天遇到的任何压力和/或积极的情况以及他们的感受，包括他们是否感到孤独以及孤独的频率。他们还被问及当天是否有身体症状，包括全身疲劳或头痛。这些评估两次进行，每次相隔 10 年。研究人员从这些数据中发现，当参与者的平均孤独感较低时，以及在孤独感低于个人平均水平的日子里，他们的身体健康症状较少且较轻。此外，在八天中孤独感较为稳定的参与者，其身体健康症状也较轻。阿尔梅达说："这些研究结果表明，孤独感的日常动态可能对理解和解决孤独感对健康的影响至关重要。增加社交联系感，哪怕只有一天，也能减少当天的健康症状。这样的日常关注为生活在孤独中的人提供了一种可控的、充满希望的微干预措施。"健康老龄化中心博士后研究员、论文第一作者达科塔-维泽尔（Dakota Witzel）说，研究结果表明，应该更密切地关注日常的、更短暂的孤独感。虽然持续的孤独感会导致外科医生建议中指出的长期健康影响，但这些更短暂、更多变的孤独感也会产生短期的负面健康症状。"很多研究都认为孤独是一种二元特征要么孤独，要么不孤独。但根据我们自己的生活轶事，我们知道情况并非如此。有些日子比其他日子更糟糕，甚至有些小时也是如此，"Witzel 说。"如果我们能了解每天孤独感的变化，我们就能开始了解它是如何影响我们的日常和长期健康的。"编译来源：ScitechDailyDOI: 10.1037/hea0001377 ... PC版： 手机版：

澳大与上海纽约大学开发程式 提升生心理健康

澳大与上海纽约大学开发程式 提升大学生心理健康 #澳门大学 为提升澳门大学生的心理健康，澳门大学与上海纽约大学共同开发“一步步”心理健康应用程式，并于今（18）日启动有关调研计划。该程式针对受心理健康困扰的大学生而设，为他们提供一个可靠、有效的自我帮助方法。 新型冠状病毒疫情对人的情绪或心理健康均产生了一定的影响。抑郁是常见的心理问题，过去一些研究显示，在大学生群体中，每4个人当中便约有一个人受抑郁困扰。然而...

团体协助整理药物清单避免多重用药　已服务1300名长者

团体协助整理药物清单避免多重用药　已服务1300名长者 为避免长者多重用药，有团体自2022年推出「长者药物支援及教育计划」，一年以来，为1300名长者提供服务，当中有6成为独居或两老同住。多重用药有可能引致不良反应，或增加入院机会。有照顾者说发现父母出现多重用药，主要是因为一直有服药，但血压问题仍然严重，父母亦不清楚药物成效和特性。由于每天都需要服用不同药物，经常出现「食错药」的情况。中大医学院公共卫生及基层医疗学院教授、健康教育及促进健康中心总监黄至生指出，「多重用药」会造成多方面的严重影响，包括可能影响药效及增加副作用、增加错误用药风险、增加副作用、降低服药者的依从性以及导致容易跌倒及营养不良等，最终增加入院及死亡风险。香港药学服务基金主席药剂师蒋秀珠引述研究指，超过9成长者同时服用5种或以上药物，超过6成长者同时服用10种或以上药物，有一半长者曾被处方潜在不当用药组别的药物，产生不良反应。长者参加了支援及教育计划后，药剂师便会透过医健通，了解长者的病历及药历，从而整理药物清单，帮助长者整合药物，从而提高长者服药依从性，准确地按时服用药物控制病情。 2024-06-03 16:06:32

研究发现服用抑酸药的患者可能会面临更高的偏头痛和严重头痛风险

研究发现服用抑酸药的患者可能会面临更高的偏头痛和严重头痛风险 这项研究并不能证明抑酸药会导致偏头痛，它只是显示了一种关联。胃酸倒流是指胃酸流入食道，通常发生在饭后或躺下时。胃酸倒流患者可能会出现烧心和溃疡。经常胃酸倒流的人可能会患上胃食管反流病或胃食管反流病，后者可导致食管癌。研究报告的作者、马里兰大学学院帕克分校的 RDN 博士玛格丽特-斯拉文（Margaret Slavin）说："鉴于抑酸药的广泛使用以及这些药物对偏头痛的潜在影响，这些结果值得进一步研究。这些药物通常被认为开得过多，而且新的研究表明，长期使用质子泵抑制剂还存在其他风险，比如增加患痴呆症的风险。"在这项研究中，研究人员调查了 11818 人的数据，这些人提供了使用抑酸药的信息，以及他们在过去三个月中是否患有偏头痛或严重头痛。在服用质子泵抑制剂的参试者中，共有 25% 的人患有偏头痛或严重头痛，而在未服用该药物的参试者中，这一比例为 19%。在服用H2受体阻滞剂的人群中，共有25%的人患有严重头痛，而在未服用此类药物的人群中，这一比例仅为20%。在服用抗酸剂补充剂的人群中，22%患有严重头痛，而在未服用抗酸剂的人群中，这一比例为20%。当研究人员对可能影响偏头痛风险的其他因素（如年龄、性别、咖啡因和酒精的使用）进行调整后，他们发现服用质子泵抑制剂的人比未服用质子泵抑制剂的人患偏头痛的几率高70%。服用H2受体阻滞剂的人患偏头痛的几率要高出40%，服用抗酸剂补充剂的人患偏头痛的几率要高出30%。斯拉文说："需要注意的是，许多人确实需要抑酸药物来控制胃酸倒流或其他情况，正在服用这些药物或补充剂的偏头痛或严重头痛患者应与医生讨论是否应该继续服用。"这项研究只调查了处方药。在研究期间，一些药物开始以非处方药的强度供非处方药使用，但这些非处方药的使用情况并不包括在本研究中。其他研究表明，患有胃肠道疾病的人可能更容易患偏头痛，但斯拉文说，这种关系不可能完全解释研究中发现的抑酸药与偏头痛之间的联系。这项研究的局限性在于，只有少数人在服用药物，尤其是 H2 受体阻滞剂。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

近日，史丹佛大学一项针对长期使用头戴式装置如 Apple Vision Pro 的研究，显示使用者可能会遇到现实世界的后果，包括

近日，史丹佛大学一项针对长期使用头戴式装置如 Apple Vision Pro 的研究，显示使用者可能会遇到现实世界的后果，包括深度感知问题或模拟器病。Apple 自选的新词“空间计算”用于描述具有透视功能的可穿戴电脑。这项技术的新颖性意味着关于使用这些工具的健康影响的资讯很少，但研究人员正在努力研究中。 据史丹佛大学虚拟人类互动实验室（Virtual Human Interaction Lab）发表的研究报告，依赖透视技术的 VR 头戴式装置，如 Meta Quest 3 和 Apple Vision Pro，可能对使用者产生心理影响。虽然这项研究旨在为未来研究领域的基础建立更多指导方针，结果表明使用者在长时间使用这些产品时应保持谨慎。 标签: #Apple #VisionPro 频道: @GodlyNews1 投稿: @GodlyNewsBot

神经的“疤痕”：欺凌的持久影响背后的科学原理

神经的“疤痕”：欺凌的持久影响背后的科学原理 今天（2 月 13 日）发表在《自然-心理健康》杂志上的这项研究被认为是首次研究同伴欺凌、人际不信任与随后出现的焦虑、抑郁、多动和愤怒等心理健康问题之间的联系。研究人员使用了英国 1 万名儿童的数据，这些儿童作为千年队列研究的一部分接受了近 20 年的研究。研究人员从这些数据中发现，那些在11岁时受到欺凌，进而在14岁时产生更多人际不信任的青少年，与那些不信任程度较低的青少年相比，他们在17岁时出现临床重大心理健康问题的可能性要高出约3.5倍。该研究的资深作者、加州大学洛杉矶分校卫生部压力评估与研究实验室主任乔治-斯拉维奇博士说，这些发现可以帮助学校和其他机构制定新的循证干预措施，以应对欺凌对心理健康造成的负面影响。"现在没有什么公共卫生课题比青少年心理健康更重要了，"斯拉维奇说。"为了帮助青少年充分发挥潜力，我们需要投资于研究，以确定健康状况不佳的风险因素，并将这些知识转化为能够改善终生健康和复原力的预防计划。"这一发现正值公众对青少年心理健康日益关注之际。美国疾病控制和预防中心最近的研究发现，在 2021 年，44.2% 的被抽样调查的美国高中生表示至少有两周时间处于抑郁状态，每 10 个被调查的学生中就有 1 人表示在那一年尝试过自杀。在这项新的研究中，研究人员从"社会安全理论"（Social Safety Theory）的角度来看待这些令人担忧的趋势。该理论认为，欺凌等社会威胁影响心理健康的部分原因是，人们认为他人不可信任，或者认为世界是一个不友好、危险或不可预测的地方。先前的研究已经发现了欺凌与青少年心理和行为健康问题之间的关联，包括对药物滥用、抑郁、焦虑、自残和自杀想法的影响。然而，通过对青少年的长期跟踪研究，本研究首次证实了欺凌如何导致不信任，进而导致青少年晚期心理健康问题的可疑途径。斯拉维奇说，如果人们在青少年时期出现临床上严重的心理健康问题，如果不加以解决，会增加他们在整个生命周期中出现心理和生理健康问题的风险。除了人际间的不信任，作者还研究了饮食、睡眠或体育活动是否也会将同伴欺凌与随后的心理健康问题联系起来。然而，研究发现，只有人际不信任才与欺凌行为有关，17 岁时出现心理健康问题的风险更大。斯拉维奇说："这些数据表明，我们确实需要以学校为基础的计划，帮助在教室和学校层面培养人际信任感。做到这一点的方法之一是开发基于证据的计划，这些计划尤其关注向高中和大学的过渡，并将学校作为发展密切、持久关系的一个机会"。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：