苹果公司听力研究依托大规模调查分享关于耳鸣的新洞见

苹果公司听力研究依托大规模调查分享关于耳鸣的新洞见 研究过程中，密歇根州大学的研究者调查了超过 16 万名参与者。“大约 15% 的参与者每天都会发生耳鸣。”密歇根大学公共健康学院环境健康科学教授 Rick Neitzel 表示，“耳鸣对个人生活可能会产生很大的影响。”例如干扰人的睡眠、专注，或使人听不清声音。 研究发现，77.6% 的参与者一生中曾有过耳鸣的经历，其中许多人的日常耳鸣发生率随着年龄的增长而增加。与 18-34 岁的人相比，55 岁及以上的人每天发生耳鸣的可能性要高出 3 倍。此外，表示每天都会耳鸣的男性参与者比女性多 2.7%。但与此同时，表示从未发生耳鸣的男性比女性多 4.8%。

苹果健康研究证明：只要有足够的时间，人人都能跑马拉松

苹果健康研究证明：只要有足够的时间，人人都能跑马拉松 该研究的研究人员说，从 2019 年 11 月成立到 2024 年 1 月 1 日，共有 201471 人参加了这项研究。超过1500人总共跑了约2623场马拉松，此外，超过50%的参与者至少有一次5公里或以上的跑步锻炼。对于约 20% 的参与者来说，最长的一次跑步锻炼至少有 10 公里。在步行研究中，近 54% 的参与者的最长单次锻炼距离至少为 5 公里，近 14% 的参与者一次锻炼距离至少为 10 公里。研究人员还追踪了参与者如何为马拉松做准备。他们说，在马拉松比赛日之前，完成时间最快的前 10%的参与者每周比中间 10%的参与者多跑大约 16 英里。大多数参与者都没有参加过马拉松比赛，但研究人员掌握了他们跑步或步行的数据。因此，他们推算出了大多数人以他们的平均运动速度跑完或走完马拉松的 26.2 英里路程需要多长时间。这一次，他们使用了 2023 年 4 月的具体数据，发现半数参与者将在 90 天或更短时间内跑完或走完 26.2 英里。不过研究指出，这可能是低估了。Apple Watch 可以自动检测锻炼情况并开始计时，但并非所有参与者都启用了这一功能。 ... PC版： 手机版：

研究揭示大麻与心脏健康之间令人担忧的联系

研究揭示大麻与心脏健康之间令人担忧的联系 虽然大麻（或称大麻）在联邦一级是非法的，但已有 24 个州和华盛顿特区将娱乐性大麻使用合法化。此外，根据美国卫生与公众服务部物质滥用和心理健康服务管理局2019 年全国药物使用和健康调查，近几十年来美国使用大麻的人数大幅增加。这项年度调查发现，2019 年有 4820 万 12 岁或以上的人报告至少使用过一次大麻，而 2002 年 12 岁或以上的人有 2580 万，从 11% 增加到 17%。研究主要作者、波士顿马萨诸塞州总医院数据分析师阿布拉-杰弗斯博士说："尽管大麻被普遍使用，但人们对吸食大麻的风险，尤其是心血管疾病风险知之甚少。人们对吸食大麻有害的看法正在减少，人们并不认为吸食大麻会危害健康。然而，以前的研究表明，大麻可能与心血管疾病有关。此外，吸食大麻使用大麻的主要方式可能会带来额外的风险，因为吸入的是微粒物质"。在这项研究中，研究人员回顾了从 2016 年到 2020 年收集的 43 万成年人的调查数据，以研究大麻使用与不良心血管后果（包括心脏病、心脏病发作和中风）之间的关联。调查数据是通过行为风险因素监测系统收集的，该系统是美国疾病控制和预防中心每年进行的一项全国性横断面调查。研究人员特别调查了普通成年人、从未吸烟或使用过电子烟的人以及有心脏病风险的年轻成年人（定义为 55 岁以下男性和 65 岁以下女性）使用大麻是否与不良心血管后果有关。他们还考虑了人们每月使用大麻的天数。分析发现：使用任何大麻（吸食、食用或汽化）都与较高的不良心血管后果（冠心病、心肌梗塞和中风）独立相关，使用频率越高（每月使用天数越多），不良后果的几率就越高。在控制了其他心血管风险因素（包括使用烟草和/或电子烟、饮酒、体重指数、2 型糖尿病和体育锻炼）后，结果类似。每日和非每日吸食大麻者心脏病发作的风险都比不吸食者高；每日吸食大麻者心脏病发作的几率比不吸食者高 25%。与不使用大麻者相比，每天使用大麻者患中风的几率要高出 42%，而不是每天使用大麻者患中风的风险较低。在有过早罹患心血管疾病风险的年轻成年人（定义为 55 岁以下男性和 65 岁以下女性）中，无论他们是否同时使用传统烟草产品，吸食大麻与罹患冠心病、心脏病发作和中风的综合几率增加 36% 之间存在显著关联。对这些成年人中从未吸过烟草香烟或使用过尼古丁电子烟的较小亚组进行的一项单独分析也发现，吸食大麻与冠心病、心脏病发作和中风的综合几率增加之间存在显著关联。杰弗斯说："我们的样本足够大，可以调查从未使用过烟草香烟或电子烟的成年人吸食大麻与心血管后果之间的关联。大麻烟雾与烟草烟雾并无太大区别，除了精神活性药物：四氢大麻酚与尼古丁不同。我们的研究表明，吸食大麻与吸食烟草一样，都有很大的心血管风险。这一点尤为重要，因为大麻的使用正在增加，而传统烟草的使用正在减少。"研究背景和细节：调查参与者的年龄在 18-74 岁之间，平均年龄为 45 岁。大约一半的参与者自我认定为女性。60.2%的参与者自我认定为白人成年人，11.6%的参与者自我认定为黑人成年人，19.3%的参与者自我认定为西班牙裔成年人，8.9%的参与者自我认定为其他。近 90% 的成年人完全不使用大麻；7% 的人不到每天使用大麻；4% 的人每天使用大麻。在目前的大麻使用者中，73.8% 的人称吸烟是最常见的大麻消费方式。在所有受访者中，超过 60% 的人从未使用过烟草香烟；28.6% 的每日大麻使用者从未使用过烟草香烟；44.6% 的非每日大麻使用者从未使用过烟草香烟，63.9% 的不使用大麻的参与者从未使用过烟草香烟。这项研究有几个局限性，包括心血管状况和大麻使用情况都是自我报告的，因此可能会出现回忆偏差（记忆中可能出现的错误）；作者没有测量参与者基线血脂或血压的健康数据；研究只采集了参与者单个时间点的数据。作者指出，有必要进行前瞻性队列研究对一组人进行长期跟踪研究在考虑大麻使用频率的同时，研究大麻使用与心血管结果之间的关联。《2020 年美国心脏协会科学声明》志愿撰写小组主席、药学博士、公共卫生硕士、FAHA Robert L. Page II 说："这项研究的结果对人口健康具有非常重要的意义，应该呼吁所有从业人员采取行动，因为这项研究为越来越多的文献增添了新的内容，即使用大麻和心血管疾病可能是一种潜在的危险组合。《2020年美国心脏协会科学声明：医用大麻、休闲大麻与心血管健康》志愿写作小组主席 Robert L. Page II 说。佩奇是科罗拉多州奥罗拉市科罗拉多大学医学院斯卡格斯药学和制药科学学院临床药学、医学和物理医学教授。佩奇没有参与这项研究。他说："在总体人群中，研究结果与其他研究一致，表明每天吸食大麻与心脏病发作、中风以及冠心病、心脏病发作和中风综合终点的增加有关。随着大麻使用在全美的合法性和可及性不断增加，从业人员和临床医生需要记住在每次接诊病人时对大麻使用情况进行评估，以便就潜在的心血管风险和降低这些风险的方法进行非评判性的共同决策对话"。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

新研究发现多吃泡菜能减少腹部脂肪

新研究发现多吃泡菜能减少腹部脂肪 萝卜泡菜与男性和女性腹部脂肪较少有关。根据发表在《英国医学杂志》（BMJ Open）上的一项研究，每天最多食用三份韩国传统菜肴泡菜可降低男性肥胖的可能性。此外，萝卜泡菜还与降低男女中腰隆起的发生率有关。泡菜的制作方法是将蔬菜与各种香料和调味料（如洋葱、大蒜和鱼露）一起腌制和发酵。泡菜通常以卷心菜和萝卜为主，热量较低，富含膳食纤维、促进微生物生长的乳酸菌、维生素和多酚类物质。之前发表的实验研究表明，从泡菜中分离出来的乳酸杆菌和植物乳杆菌具有抗肥胖的作用。研究人员想知道，经常食用泡菜是否会降低总体和/或腹部肥胖的风险，因为腹部肥胖被认为对健康特别有害。饮食评估和肥胖测量研究人员利用了参加健康体检者（HEXA）研究的 115,726 名参与者（男性 36,756 人；女性 78,970 人；平均年龄 51 岁）的数据。HEXA 是韩国基因组与流行病学研究的一项大型社区长期研究，旨在研究 40 岁以上韩国成年人常见长期疾病的环境和遗传风险因素。他们使用经过验证的 106 项食物频率问卷对参与者上一年的膳食摄入量进行了评估，问卷要求参与者说明每天吃一份食物的频率，从从不或很少到每天 3 次不等。泡菜总量包括白菜泡菜（baechu）、萝卜泡菜（kkakdugi）、水泡菜（nabak 和 dongchimi）以及芥菜泡菜等其他泡菜。一份 Baechu 或 kkahdugi 泡菜为 50 克，一份 nabak 或 dongchimi 泡菜为 95 克。过程中对每位参与者的身高、体重、体重指数和腰围进行了测量。体重指数在 18.5 以下定义为体重过轻；体重在 18.5 至 25 之间定义为正常；25 以上定义为肥胖。腹部肥胖的定义是男性腰围至少 90 厘米，女性腰围至少 85 厘米。约 36% 的男性和 25% 的女性属于肥胖。研究人员说，结果显示出一条"J"形曲线，这可能是因为较高的消费量与较高的总能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠和熟米饭摄入量有关。与每天吃泡菜总量少于 1 份的人相比，吃 5 份或更多泡菜的人体重更重，腰围更大，更容易肥胖。他们也更有可能受教育程度不高、收入低和饮酒。但在考虑了潜在的影响因素后，与每天吃不到 1 份泡菜相比，每天吃多达 3 份泡菜的人肥胖率要低 11%。关于泡菜消费与肥胖症的研究结果在男性中，与每天少于 1 份泡菜相比，每天食用 3 份或更多泡菜可使肥胖症发病率降低 10%，腹部肥胖症发病率降低 10%。在女性中，每天食用 2-3 份这种泡菜可使肥胖症发病率降低 8%，而每天食用 1-2 份泡菜可使腹部肥胖症发病率降低 6%。而食用低于平均量的泡菜与男女肥胖率降低约 9% 有关。与不食用泡菜相比，男性每天食用 25 克泡菜，女性每天食用 11 克泡菜，腹部肥胖的风险会降低 8%（男性）至 11%（女性）。这是一项观察性研究，因此无法确定原因。研究人员还承认，食物频率问卷调查并不总是能准确确定食物的数量，因此研究结果可能无法推广到世界其他地方的人群中。他们还指出，人们担心泡菜中含有盐分，而大量的盐分不利于整体健康，不过他们认为，发酵蔬菜中的钾元素可能有助于抵消这种担忧。他们告诫说"由于所有结果都呈现出'J'型关联，因此过量食用可能会增加肥胖症的发病率。由于泡菜是钠摄入的主要来源之一，因此应建议适量食用，以保证泡菜中其他成分对健康有益"。 ... PC版： 手机版：

研究认为苹果产品界面的设计方式让用户很难完全阻止它收集数据

研究认为苹果产品界面的设计方式让用户很难完全阻止它收集数据 阿尔托大学（Aalto University）的研究称，即使用户尝试禁用这些应用程序，苹果的默认应用程序仍在收集用户数据，而要正确完成这项任务几乎是不可能的。研究人员分析了八个"应用程序"，特别是Safari、Siri、iMessage、FaceTime 和"查找我的"，以及"家庭共享"、"定位服务"和Touch ID 的设置。研究人员从技术文档和隐私政策中收集了与隐私相关的公开信息进行分析。副教授 Janne Lindqvist 说，由于用户界面的设计方式，用户"不知道发生了什么"。例如，用户可以选择启用 Siri。但这一选项只能开启 Siri 的语音控制功能，无论用户如何选择，Siri 仍会在后台收集数据。用户必须进入设置并在其中进行更改才能停止该行为，而该提示似乎提供了这样的功能，但实际上并没有执行。报告认为，限制数据访问的说明"非常复杂和混乱"，步骤分散在各种在线文档中，没有提供任何明确的指导。这些说明也没有提供所有必要的步骤，并且拒绝解释苹果公司如何处理收集到的数据。为了证明这对用户来说很困难，志愿者接受了采访，并被要求更改设置。虽然没有人能够完全按照说明操作，阻止数据收集，但他们还是朝着正确的方向采取了措施。还有人抱怨说，在处理隐私设置时，用户没有得到是否成功禁用数据收集的反馈。据称，研究参与者在操作过程中有时会走回头路，有时不得不上下来回甚至盲目滚动来寻找灵感。虽然很难阻止苹果公司自己的数据收集，但研究人员也无法确切知道苹果公司在许多情况下对收集到的数据做了什么。在未能从公开文件中找到明确答案后，林德奎斯特提出，这些数据很可能被用于训练 Siri 等服务的机器学习系统，或提供更加个性化的用户体验。这位教授认为，用户已经习惯了无缝的多设备互动，因此很难再回到与公司共享数据较为有限的时代。即便如此，Lindqvist 认为苹果公司还可以做得更好，让用户更清楚地知道收集了哪些数据以及数据的用途。为了避免某些应用程序收集数据，报告提出用户可以使用第三方应用程序，这些应用程序在iOS 系统上面临的数据收集规则比苹果公司本身遵守的规则更严格。批评苹果公司的人过去就发现了这一点，并因此引发了多起诉讼。苹果公司此前曾公开承认，它收集用户数据是为了给自己的服务带来好处，多年来一直如此。不过，苹果通常会尽量减少收集的数据量，并尽可能对数据进行匿名处理。 ... PC版： 手机版：

研究发现对自己阴茎大小更不满意的男性更有可能拥有枪支

研究发现对自己阴茎大小更不满意的男性更有可能拥有枪支 现在，得克萨斯大学圣安东尼奥分校（UTSA）的研究人员首次验证了这一假设也是流行文化中长期持有的假设即对自己阴茎大小不满意的男性更有可能拥有枪支。研究人员说："虽然阴茎大小与个人拥有枪支之间的关系一直是大众文化中的一个话题，但却没有进行过任何直接的实证分析。从拥有枪支的性心理理论中得出的主要假设指出，对自己阴茎大小更不满意的男性更有可能个人拥有枪支"。研究人员使用了 2023 年男性气质、性健康和政治（MSHAP）调查的数据，该调查的主要目的是记录美国男性气质、性健康和政治之间的交集。然后，他们开始对 1840 名男性进行假设检验，询问他们个人是否拥有任何枪支或火器，是否拥有半自动或全自动军用步枪，以及拥有多少支。他们还对阴茎尺寸满意度进行了评估，要求受访者用从 1（完全满意）到 7（完全不满意）的量表来表示他们的总体满意度。受访者还被问及是否使用过任何阴茎增大方法，如阴茎泵、举重、拉伸运动、补充剂、药膏或手术。在参与研究的男性中，43% 的人称自己拥有枪支，11% 的人称自己拥有军用步枪。参与者对阴茎大小的不满程度较低，只有 7% 的男性使用过阴茎增大方法。研究人员说："我们的分析始终未能支持这一假设。相反，我们发现尝试过阴茎增大的男性和没有阴茎增大经历的男性拥有枪支的比例相似。我们还观察到，对自己阴茎大小不那么不满意的男性更有可能在各种结果中拥有枪支，包括拥有任何枪支、拥有军用步枪和拥有枪支总数。"对阴茎尺寸不满意与拥有枪支之间的关联在 18 至 29 岁和 45 至 59 岁的男性中最强，而在 60 岁及以上的男性中最弱。研究人员认为，一种解释可能是男性荷尔蒙在 30 岁左右开始下降，然后在 50 岁开始反弹。另外，他们还表示，性别社会建构主义理论也可能适用。也就是说，男性的文化定义和形象在人的一生中会有很大的不同，男性在30岁之前对自己身体（包括阴茎）的看法可能与30岁以后不同。研究人员透露，这项研究的数据收集得到了"改变参考"组织的资金支持，该组织的使命是"通过联合创造力、行动主义、破坏和教育，改变美国对枪支暴力的社会反应"。研究人员表示，虽然Change the Ref有明确的反枪立场，但它在研究的规划和实施中没有发挥任何作用。这项研究发表在《美国男性健康杂志》上。 ... PC版： 手机版：