抑郁症患者「阳了」之后，慎用这几种常见感冒药

抑郁症患者「阳了」之后，慎用这几种常见感冒药 感染新冠后，如果你正在服用抗抑郁药物（MAOI、SSRI），或者停药还未超过两周，慎用「右美沙芬」。 MAOI 不宜与「伪麻黄碱」同用。 SSRI 不宜与「扑尔敏」同用，会增加对中枢神经抑制。 注意含有以上这些成分的复方感冒药（如「酚麻美敏」）。 关注「布洛芬」的胃肠道出血风险，SSRI 与 NSAID（非甾体类抗炎药，如布洛芬）一起服用，会增加胃肠道出血风险。 遵医嘱！不要擅自停抗抑郁药！ 遵医嘱！不要擅自停抗抑郁药！ 遵医嘱！不要擅自停抗抑郁药！

本期聊聊抑郁症的问题，包括抑郁症的分类，不同诊断的逻辑，现代社会中抑郁症的位置，以及拉康是如何看待抑郁症。

本期聊聊抑郁症的问题，包括抑郁症的分类，不同诊断的逻辑，现代社会中抑郁症的位置，以及拉康是如何看待抑郁症。 Host： VE Contact 联系方式： DY：维生素E 经济学哲学知识分享 VX：vitaminEhelper 维生素e小助手 参与精神分析实践暗号：精神分析 telegram频道： 维生素E近期举办各类线下活动，活动在北京，有意参加的私信小助手即可。

美国FDA批准第一种治疗孕后抑郁症的药片

美国FDA批准第一种治疗孕后抑郁症的药片 根据CDC，美国每八位新妈妈中就有一位患有产后抑郁症，一些研究人员称这一比例可能更高。 美国食品药品管理局(Food and Drug Administration, 简称FDA)上周五批准了第一种治疗孕后抑郁症的药片，该药将很快上市。 一旦这种药片上市销售，新妈妈们将有一种方便快捷的治疗选择来应对这种疾病，该病会破坏一个本应幸福和值得珍惜的时期，而且一定程度上导致美国孕产妇死亡率达到1965年以来的最高值。 Sage Therapeutics (SAGE)及其合作伙伴渤健(Biogen, BIIB)计划今年年底前开始销售这种药片，品牌名称为Zurzuvae。 这种药片每天服用一次，应该至少服用两周。它可以在数天内帮助缓解抑郁症状，而使用老式抗抑郁药需要数周或数月。医生们表示，与市场上的输液疗法相比，这种药片也是一种更方便的选择。 标签: #抑郁症 频道: @GodlyNews1 投稿: @GodlyNewsBot

抑郁症不是假装的开心啊，你们不要觉得抑郁症是在演开心，开心是真的开心，但是开心下面那一层很庞大的麻木是从不间断的。因为抑郁症是生

抑郁症不是假装的开心啊，你们不要觉得抑郁症是在演开心，开心是真的开心，但是开心下面那一层很庞大的麻木是从不间断的。因为抑郁症是生理上的大脑分泌不了多巴胺，所以体感不到正常大脑快乐时带来的那种振奋。 也就是说人生体验的奖励机制被剥夺了，你做什么事做得再好得到很多物质回报甚至是精神回报让你确实觉得自己是开心的，但你就是得不到那个“振奋感/成就感”。长此以往就容易觉得什么都无聊什么都没意思。抑郁往往不是悲痛欲绝后轻生，而是苦尽甘来却麻木 呼吁大家再次多了解一下精神健康的生理性特征，别老觉得别人想不通

2022 年发布于 Molecular Psychiatry 上的一篇论文指出，抑郁症的成因可能并非目前主流的血清素理论。

2022 年发布于 Molecular Psychiatry 上的一篇论文指出，抑郁症的成因可能并非目前主流的血清素理论。 血清素缺乏并非是导致抑郁症的成因，但基于这一理论研究的药物，例如 SSRI 和 SNRI 却是确实有效的。 在抑郁症患者中，血清素分解物水平与常人无明显差异，血清素离开神经系统进入血液的水平无明显差异，色氨酸水平、血清素受体水平与 SERT 基因水平也无明显差异。这些证据与血清素理论相悖。 这说明，目前主流的第二代抗抑郁药物，SSRI 和 SNRI 以我们尚不明确的方式起效了。 对于抑郁症的成因和药理学的进一步研究有望推动第三代抗抑郁药物的研发。

作为一名确诊抑郁症八年、美国本科心理学专业毕业生，斗胆讲一讲【如何预防抑郁症】、【如何帮助你身边抑郁的朋友】。

作为一名确诊抑郁症八年、美国本科心理学专业毕业生，斗胆讲一讲【如何预防抑郁症】、【如何帮助你身边抑郁的朋友】。 昨天看到一个大号发微博说，自己身边也有很多年轻人有抑郁倾向，抑郁症好可怕，怎么预防？ 这个问题仔细一想，非常有意思。 中国的抑郁人群有五千多万。年轻人和儿童抑郁的比例在逐年升高。而问一问自己，有任何人，在你的成长过程中告诉过你，该怎么从抑郁中自救吗？从来都没有。 你意图求救，他们嗤之以鼻，甚至可能会说，你就是想太多了，睡一觉就好了。于是你戴上面具画上笑脸，黑暗中被稻草压得粉身碎骨。 - 我写这篇，只想写一写「关于抑郁的真相」，以及「如何预防抑郁」。 ▎1. 为什么要加一个括号写“抑郁（情绪）”？ 目前在美国，所有的精神疾病确诊都依据一个权威性的手册，是美国精神病学协会出版的「精神疾病诊断和统计手册」第五版，类似于名录，记录了每个心理病症确诊所需要满足的条件。 手册里写明，满足至少 5 个症状、并不间断持续两周以上抑郁情绪（“same 2 weeks”）、并与之前相比生活或行为受到明显影响的，才被考虑被定性为”抑郁症“。是的，每一个人都会或多或少的经历过抑郁情绪。它就像开心、快乐、难过、生气等所有情绪一样，是会不规律出现的情绪。 只有长期、不间断地、影响生活质量、并与多个症状同时出现时，才需要引起重视。因此，「不是经历了抑郁情绪，就是得了抑郁症。」 ▎2. 同理，电脑上的心理测试也少做。我们在本科学习心理疾病确诊的时候，没有见过其中任何一个。不要没事吓自己。 ▎3. 抑郁是一种病，它就像感冒发烧，不是你的错。 ▎4. 很遗憾，人类目前并不知道为什么人会得抑郁症。我们只知道，先天和后天都有关系。事实上，几乎每一个心理疾病都有遗传的特质。如果亲生子妹有抑郁症，这个人有抑郁症的概率要比普通人高上 50%。 ▎5. 现有的治疗方法有药物和心理治疗。各有利弊。目前还没有万无一失的治疗方法。 ▎6. 抑郁可能出现的很突然，也可能消失的很突然。抑郁是可以自愈的。 ▎7. 当有人因为严重抑郁想死的时候，ta 真的控制不了自己，是 ta 的大脑暂时坏了。要帮助ta，不要怪 ta。 - 预防抑郁和自救，我尝试过几个有用的方法。不一定适合你，但也许可以试试。 ▎1. 抽血体检。 不要只查血常规，问问医生有什么荷尔蒙缺乏可能会导致困倦乏力、失去兴趣、性冷淡。 说真的，要不是去查了，我绝对猜不到我天生缺维生素D和B12，导致的症状和抑郁情绪一摸一样。后来我定期吃维生素，每天都像小学生春游一样开心。最近的一次体检，我又查出轻微甲减，症状是乏力困倦、打不起精神。因此每次我感觉到心态要崩，都会告诉自己：“我的维生素/甲状腺激素水平又捣乱了。”而不是“完蛋了，我又抑郁了。 “这样归因可以有效防止情绪进一步恶化。 有很多抑郁情绪的出现都是因为激素水平失调，测一下就知道了。推荐所有人都定期体检。 ▎2. 运动。 最好是那种，努力跨过一个槛后，会感到平静和身心舒展，甚至感动和感恩的运动。比方说跑步、瑜伽、跳舞、拳击等，需要自己去尝试和寻找适合你的运动。 运动中，多巴胺、血清素和内啡肽会同时分泌，特别是有镇痛剂效果的内啡肽，在运动后期逐渐开始分泌，治愈效果无与伦比。我曾经会在抑郁较严重时每天打拳，结束后会控制不住酣畅淋漓地哭泣。这种哭泣是好的。You should cry. ▎3. 与朋友、伴侣、家人谈论你的抑郁。 有研究证明，向亲密的人分享自己在经历的痛苦，对于抑郁的缓解抑郁巨大。不是在他们面前当作没事人一样社交徒增压力，而是与一个你信任、亲近的人坐下来，促膝长谈，谈论你感受到的一切，被拥抱和爱。和别人分享痛苦并不丢人，你很安全。 ▎4. 学习如何呼吸。 呼吸是冥想中最重要的环节。当人压力大、崩溃、焦虑时，呼吸往往是急促而短的。我抑郁最严重的时候，会感觉每天喘不过气，吸入的气只能到达嗓子眼；相反，如果你的呼吸长而平缓，像婴儿般腹式呼吸，你多半不会经历焦虑或抑郁。之前我男朋友在寺庙冥想的时候，主持对他说，当你能做到一次呼吸长达 60 秒 对，慢慢地，吸入肺再呼出 没有任何事情可以扰乱你、摧毁你、焦灼你。 怎么学习呼吸/冥想？有很多冥想软件APP有语音引导，我自己在用的叫 Peace、潮汐这两个，还有助眠的语音引导。可以下一个，每天早上和入睡前，花 10 分钟练习。 ▎5. 对于抑郁不严重的患者，谨慎考虑吃药治疗。 我可以负责任地说，目前市面上没有任何一款抗抑郁药无副作用。去年我第一次尝试吃抑郁药，接着我凌晨两点被送进医院急诊室：睡梦中惊醒，心脏痛，喘不过气，眼前出现幻觉，全身麻痹，满嘴血腥味。去医院检查心电图，又无异常。当时三甲医院精神科的医生开药的时候告诉我，这已经是副作用较小的进口药了。 除此以外，在正统的心理治疗中也明确写道，所有的抗抑郁药都有两个致命弱点：a. 情感平淡化。你感觉不到痛苦，自然也感觉不到快乐，所有事件给你的感觉都是一样的，麻痹而飘飘然的。药物用一层白布盖住了痛苦，也盖住了你的全部。b. 戒断反应。药物永远无法根治问题，只能掩盖问题。当你尝试停止服药，很多人会出现严重的戒断反应，甚至可能自杀。 ▎6. 心理医生可以看，要够有钱，并且耗得了时间。 真正帮了我的，是1-4点作为习惯充满我的生活。作为一个曾经的抑郁症患者和心理学学生想说，现在抑郁症治疗的发展还路阻且长，但普及抑郁症知识、预防抑郁的方法、积极帮助正处于抑郁中的朋友，是每个人都该做的，能救人一命的爱。 I can feel your pain. 我与你同在，这个世界值得。 source: 微博 标签：#好文分享 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u