在公共场合演讲时，如何克服紧张情绪？

在公共场合演讲时，如何克服紧张情绪？ 我们每个人大概都会有在公共场合演讲的经历，也许是课堂作业的汇报，也许是商业计划的展示。你会在演讲时感到紧张吗？如何克服这种紧张感，让我们的演讲效果更好呢？ 视频介绍了5个技巧： 1.不断练习。 2.让听众有参与感。 3.演讲风格要简洁风趣。 4.借助视觉工具。 5.上心一点。 来自：雷锋 频道：@kejiqu 群组：@kejiquchat 投稿：@kejiqubot

职场新人如何提高自己的工作实力？

职场新人如何提高自己的工作实力？ 职业导师小全的回答 职场是残酷的，优胜劣汰，职场新人有意识去提升自身的工作实力的确是有必要的。 我先说一点误区，就是一些新人会认为「加班加点」就能提升工作实力，但现在不是多劳多得的时代，单纯的加班并不等同于高效的工作。 一直「加班」只会中了老板PUA的圈套，不仅让你陷入疲惫，还让你的可以提升自我的时间白白浪费，免费帮老板提供劳动力。 所以初入职场的新人，千万别相信什么「没有功劳也有苦劳」，我们需要的是「功劳」，而非「苦劳」，老板给加班费还好说一点。 那么，职场新人怎么样才能提升自己的工作实力呢？ 我觉得无非就是：不断学习和实践，分两步走。且听我说： 首先要明确，学习不是盲目地堆积知识，而是要针对性地解决问题。 职场新人应该明确自己的职业目标，想明白工作实力靠的是什么再去学，是对所在岗位的核心技能和知识点的了解，然后有针对性地去学习。 怎么学？你可以通过阅读行业内的权威书籍、原论文或者网上的帖子阅读分享、参加线上或线下的培训课程，甚至向身边的资深同事请教。 学习是输入，想要更好提升自我，更重要的是输出，那就是将学到的知识实践到实际工作中，这样才能真正转化为自己的工作能力。 很多新人害怕犯错，总是畏手畏脚，即使已经学习到了东西也不敢去做。 但职场中你最宝贵的经验往往来源于那些你敢于尝试、敢于犯错的过程。 实践出真知，只有通过实践，你才能真正理解所学的知识和技能，才能发现自己在哪些方面还存在不足，进而有针对性地去改进。 提升工作实力从来都不是一蹴而就的事情，它需要你持续的投入时间和精力，可能会遇到困难和挫折，甚至会有想要放弃的时候，但是谁都是这样子过来的呢，职场新人们可不能放弃哦。 via 知乎热榜 (author: 职业导师小全)

职场新人如何提高自己的工作汇报能力？

职场新人如何提高自己的工作汇报能力？ 童先生的回答 首先一个最基本的，你得对自己的工作结果了如指掌。 比如近期的数据，以及工作进度，还有接下来的工作计划。 其次，打个草稿。 如果是可以预料到要汇报的情况，那事先打个草稿，将逻辑捋顺。 其实哪怕是很突然被喊过去，只要你清楚自己做了什么，都没什么问题。 怕就怕有些人做事有头没尾，这种情况就很糟糕。 我见过很多人，在会上没想到自己会被叫起来发言，当被喊到的时候，先是感到错愕，随后便站起来开始支支吾吾，给人一种毫无准备的感觉。 最后，要有自信。 你对自己的工作了解，不管领导问什么都能第一时间回答得上，哪怕汇报过程中情绪有点激动导致语速过快，也没什么。 人无完人，一些可以忽略的缺点，都无所谓的。 因为不管员工多会说话，领导最终还是会更关心你的工作情况，一方是你的工作关系到了整个部门的利益，另一方面则是想看你的能力如何。 相反，一些心虚的人不管在说什么事情的时候，都给人一种牛头不对马嘴的感觉。 比如我朋友前阵子被裁员。 她觉得很奇怪，明明自己的绩效拿的是A，为什么裁员会轮到自己？ 于是在和HR沟通的时候，朋友提出了这个问题。 谁知道HR嘴角撇了一下，直接让一旁的直系领导进行解释，并强调朋友拿的是A，言外之意是他也不理解为什么会有这种结果。 直系领导愣了一下，然后开始支支吾吾说些胡话，让人感觉十分可笑。 所以一个人在说任何事的时候，是心里有底还是心虚，在听的人是可以去感觉出来的，想要做到自信汇报，你肯定要心里有底，考虑到任何情况。 via 知乎热榜 (author: 童先生)

《职场新人必修课 职场新人路径 》

《职场新人必修课 职场新人路径 》 简介：职场新人必修课 职场新人路径汇集了多领域的知识，帮助你在生活与职业中找到更多的可能性。通过生动的案例分析与实践经验的分享，你将学习到一系列实用的技巧，提升自我管理与问题解决能力，最终实现目标的跨越式进展。|标签：#职场新#职场新人必修课#资源|文件大小：NG|链接：

职场新人如何处理工作中的紧急任务？

职场新人如何处理工作中的紧急任务？ 大成职场的回答 可以从五个方面着手。 1. 把握优先排序：ABC法则 A是“真正紧急”的，B是“重要”，C是“存在”。现在，把你的任务按照这个顺序排列。你会发现，有些所谓的“紧急”其实可以等到明天。不是所有闪光的东西都是金子。 2. 制定计划 列出你需要做什么，谁可以帮助你，以及何时可以完成。好的计划就完成了任务的一半。 3. 寻求支持 向经验丰富的同事求助，他们可能会给你一些宝贵的建议，甚至是一杯咖啡。团队合作让梦想成真，特别是在截止日期临近时。 4. 管理期望 如果任务比看起来更大，不要害怕重新设定期望。沟通是关键。告诉相关人员你正在全力以赴，但如果需要额外时间，他们会是第一个知道的人。 5. 学会说“不” 有时候，即使是最努力的高手也无法做到一切。如果新的任务会妨碍当前的工作，请优雅地说“不”。解释情况，提出替代方案，你会惊讶于人们通常会理解。 以上，希望对你有所帮助。 via 知乎热榜 (author: 大成职场)