【#为什么建议三伏天吃点韭菜#】#三伏天可适量多吃红色蔬果#中医认为，伏天人体内的阳气处于较为旺盛的状态，正是“冬病夏治”的好时

【#为什么建议三伏天吃点韭菜#】#三伏天可适量多吃红色蔬果#中医认为，伏天人体内的阳气处于较为旺盛的状态，正是“冬病夏治”的好时机，应该适当吃些“温热”食物，与自然界的热气相应，以祛除体内寒邪。韭菜性温味辛，有温阳补肾、健胃消食的功效，富含维生素C、膳食纤维，能增强体力、开胃促消化。因“苦夏”而乏力、食欲不振的人，可以适当吃点韭菜，但容易上火的人应少食。推荐：韭菜炒鸡蛋，适合阳虚体质的人。 via 生命时报的微博

【实用转存！#三伏天养生知识点#】再过几天，7月15日将正式入伏。今年三伏天一共有多少天？三伏天，如何预防中暑？消暑纳凉有哪些好

【实用转存！#三伏天养生知识点#】再过几天，7月15日将正式入伏。今年三伏天一共有多少天？三伏天，如何预防中暑？消暑纳凉有哪些好办法？三伏天养生要避免哪些误区？戳图了解，注意防暑降温！#2024三伏日历#为你准备好了↓↓收藏！ via 人民日报的微博

【转需！#三伏天请你不要这样做#】三伏天被很多年轻人视作“养生黄金期”，这些当代年轻人三伏天养生误区，你中了几个？#千万不要盲目

【转需！#三伏天请你不要这样做#】三伏天被很多年轻人视作“养生黄金期”，这些当代年轻人三伏天养生误区，你中了几个？#千万不要盲目跟风晒背# [淡淡的]“夏练三伏”适合大量运动； [淡淡的]三伏天“晒背”越久越好； [淡淡的]出汗后大量饮用冰镇饮料； [淡淡的]每天喝大量绿豆汤解暑…… via 人民日报的微博

【养好#三伏# ，健康度夏】“是时三伏天，天气热如汤。”从7月15日起，我们正式入伏，今年的“三伏”又是加长版的40天。三伏是传

【养好#三伏# ，健康度夏】“是时三伏天，天气热如汤。”从7月15日起，我们正式入伏，今年的“三伏”又是加长版的40天。三伏是传统医学提倡的黄金养生时段，一直以来，大众也非常重视三伏养生，坊间流传着很多养生言论，比如“三伏天不能吃冷饮”“最好别开空调”“要出汗排毒”等。这些说法是否正确，有依据吗？环球时报健康客户端、生命时报特邀首都医科大学附属北京中医医院刘清泉院长、郭丽娅医生，做客《名医会客厅》直播间，分享实用的三伏养生防病方法#中医院长推荐这几类人用三伏贴#生命时报的微博直播 via 生命时报的微博

【热养冬天少得病#】#三伏天真的适合减肥吗# 伏天气温高、湿度大，对于两类胖人来说，却是减肥的好时机。①脾虚湿阻型体质：

【#三伏天热养冬天少得病#】#三伏天真的适合减肥吗# 伏天气温高、湿度大，对于两类胖人来说，却是减肥的好时机。①脾虚湿阻型体质：这类人明明胃口不好，体重却只增不减。一般舌苔重，大便不成形。利用伏天帮助祛除体内的湿邪。比如，穴位埋线帮助调理脾胃机能，改善胃肠功能和精神状态；②脾肾阳虚型体质：体形肥胖，且伴有疲乏、手脚冰凉等症状，吹空调觉得冷，喜欢吃温食。治疗时常用针灸和敷贴，疏通经络，加强脏腑功能，调整气血阴阳平衡。 via 生命时报的微博

【#今日起正式进入长达40天的三伏天#】#三伏天解暑避开这五大误区#俗话说“热在三伏”，7月15日开始，我国正式进入长达40天的

【#今日起正式进入长达40天的三伏天#】#三伏天解暑避开这五大误区#俗话说“热在三伏”，7月15日开始，我国正式进入长达40天的“三伏天”，这意味着一年中最热的时候到了。据中国天气网气象分析师沈雨旸介绍，未来10天，副热带高压仍然控制南方多地，江南、华南北部、江汉东部、江淮多高温天气，高温日数可达5至10天，局地可达40℃。在北方，新疆为高温核心区域，多地高温日数也能达到5至10天，吐鲁番附近局地最高气温可达45℃左右；华北一带闷热程度也会增加。（中国天气） #三伏天为什么是减肥黄金期#“热在三伏”，今日正式进入长达40天的三伏天 via 捉谣记的微博