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【#长期不运动身体会发生什么#】无论养成一个习惯需要几天,丢掉一个习惯,或许只需要一瞬间。就拿运动这件事儿来说吧:也许是某一天加班太晚,也许是某一次刚好有饭局,也许就只是因为累了想歇会儿......总之,对不少曾下定决心要运动的人来说,唯一能坚持下去的,恐怕也就只有「坚持不运动了」。那,如果就这么一直不运动会如何?那些长期不运动的人,后来都怎么样了? 长期不运动,身体会发生什么? via 捉谣记的微博

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坚持长期运动的人,是因为喜欢多一些还是为了健康的需要多一些? 塞上书生的回答 最早是为了健康,然后把运动当成生活方式之一,最后与运动合二为一,自然而然地成为生命的组成部分。 所以,此时的运动无需‘坚持’,如吃饭喝水一样自然而然地存在。 via 知乎热榜 (author: 塞上书生)

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#树洞 #倾诉 #梧州 经常跟一个人聊天,聊一个星期,就会发现他已经成为了的习惯,聊一个月,就会依赖他,时间长了,即使是陌生人也一样会上瘾,会依赖,会习惯,最后会喜欢,聊久了就熟悉了,熟悉了就想见面,见面了就想拥有,不管有多理智又有多么强大的自控能力都没用。当他可以隔着屏幕影响到我心情的时候,不要去问为什么,因为心里已经很重要了,重要到如果哪一天,突然没有聊天,心里就慌得出现一万种可能,总想着对方在做什么,是不是发生了什么特别的事情,或者不想再继续了,这样的感觉真的很难受。然后一次次发信息问对方,一次次打开手机看有没有收到回复。习惯在早上醒来第一时间和他说早安,又在睡前互道晚安,习惯跟他分享日常,毫无戒备的和他说关于我的一切,那我们的关系已经在慢慢的转变,当他突然某一天不再出现时,才会真正发现,失去的不仅仅是一个人,更是精神支柱。其实聊天聊出来的感情,只是一种感情的依赖和习惯,他比友谊多一些,离爱情还很远,别假装不知道。不要端着明白装糊涂,要记佳,不要在任何人身上找归属感和安全感,一见钟情,只不过是见色起意,日久生情,也许是权衡利弊,爱情这东西始于颜值,陷于才华,忠于人品,迷于肉体,最后拆于物质,败于现实。这个世界上根本就没有无缘无故的恨,更没有无缘无故的爱,又或者他为什么和你经常来聊天,为什么不和别人聊。感情最怕的就是你认真了,对方只是暖昧一场,搞笑的是他撩你全靠嘴,而你却走了心。 . #秘密 #求助 投稿自己的秘密,忏悔,倾诉,发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

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楼上每一条讲得都很在理。我上周四十岁了,请允许我讲一下我在上一个十年里学到的东西: 楼上讲得对,不要为初创公司工作。 有时候你会发现你的某个的兴趣、某个爱好、某一段友情、某一段爱情突然不再给你带来快乐了。没事的。安抚好自己,珍惜以前的回忆,不要去破坏那些过去的美好。或许十年之后,那些过去的爱会在你的心中再次被点燃。 虽然我也不愿意面对这个事实,但有规律的适当运动真的有益健康。养成锻炼的习惯吧,越早越好,因为年纪大了再开始锻炼会很困难。 锻炼身体请由易入难。不要一下子练太快练太猛。多休息,多感受你的身体是不是已经快要超载。不要拉伤了肩膀,那会又痛苦又费钱。 膝盖也要保护好。 还有脚踝,千万千万要保护好。 有可能有一天布洛芬会开始给你的肠胃带来的副作用。提前做好将来要换止痛片的思想准备吧。 也许有一天你醒来,你会发现那些曾经让你烦恼的事情,你突然就不在乎了。 但,又或许在另一天,你会突然发现那些你不再在乎的事情,又再次开始困扰你。 每次坐到地上的时候,都请先想一想待会该扶着什么东西重新站起来。

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