【#研究称久坐者每天喝杯咖啡降低死亡风险#】#冰咖啡和热咖啡区别竟然这么大#英国医学委员会期刊《BMC·公共卫生》刊登一项研究显

【#研究称久坐者每天喝杯咖啡降低死亡风险#】#冰咖啡和热咖啡区别竟然这么大#英国医学委员会期刊《BMC·公共卫生》刊登一项研究显示，咖啡有助降低久坐导致的死亡风险。 研究人员分析了1.06万名参试者数据，在为期13年的跟踪随访期间发现，与不喝咖啡的人群相比，喝咖啡最多的人群全因死亡风险和心血管疾病死亡风险分别降低33%和54%；与每天久坐时间低于6小时且喝咖啡的人群相比，每天久坐超过6小时且不喝咖啡的人群，全因死亡风险和心血管疾病死亡风险分别高出58%和110%。 提醒：咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，因此不建议空腹喝咖啡，最好吃完早饭后再喝。 via 生命时报的微博

日本专家：久坐不站或增加死亡风险

日本专家：久坐不站或增加死亡风险 日本早稻田大学学者称，久坐与死亡风险密切相关，不时站起来活动一下更有益健康。 新华社报道，早稻田大学教授冈浩一朗近日接受日本《每日新闻》采访时说，久坐与死亡风险密切相关。 冈浩一郎补充说，长时间久坐之所以对身体有害，一个主要原因是身体中体积较大的肌肉腿部肌肉得不到活动。这会导致代谢变差、血流量下降，进而造成血糖和甘油三酯升高，血压也会受到影响。 冈浩一朗说：“并不是说坐就不好，重点是要有间歇。”他指出，调查显示，即便坐的总时长相同，长时间连续坐着和中间有间歇的人，其死亡风险也是不同的。 冈浩一朗建议人们每坐30分钟，便站起来活动3分钟左右，至少每坐1小时后起身活动5分钟左右，活动方式包括原地踏步、深蹲、站着抬抬脚后跟等。

新研究揭示古希腊和古罗马几乎不存在痴呆症

新研究揭示古希腊和古罗马几乎不存在痴呆症 南加州大学最近的一项分析显示，可以追溯到 2500 年前的医学文献很少提到严重的记忆力衰退，这表明现代广泛存在的痴呆症源于现代环境和生活方式。这项由南加州大学领导的研究发表在《阿尔茨海默病杂志》上，进一步证实了阿尔茨海默病和相关痴呆症是现代环境和生活方式造成的疾病这一观点，而久坐不动和暴露于空气污染在很大程度上是罪魁祸首。古希腊和古罗马的观察第一作者、南加州大学莱昂纳德-戴维斯老年学学院大学教授凯莱布-芬奇（Caleb Finch）说："古希腊人很少很少但我们发现了类似轻度认知障碍的状况。"第一作者、南加州大学莱昂纳德-戴维斯老年学学院大学教授凯莱布-芬奇说："当我们研究到罗马人时，我们发现至少有四种说法暗示了罕见的晚期痴呆病例我们无法判断这是否是阿尔茨海默氏症。因此，从古希腊人到罗马人是一个渐进的过程"。古希腊人认识到，衰老通常会带来我们认为是轻度认知障碍或 MCI 的记忆问题，但不会像阿尔茨海默氏症和其他类型的痴呆症那样导致记忆、语言和推理能力的严重丧失。芬奇和合著者、加州州立大学洛杉矶分校历史学家斯坦利-伯斯汀（Stanley Burstein）仔细研究了希波克拉底及其追随者撰写的大量古代医学著作。文中列举了老年人的疾病，如耳聋、头晕和消化系统疾病，但没有提到记忆力衰退。几个世纪后的古罗马也提到了这一点。盖伦指出，一些老人到了 80 岁就开始难以学习新事物。老普林尼（Pliny the Elder）指出，元老和著名演说家瓦莱里乌斯-梅萨拉-科维努斯（Valerius Messalla Corvinus）甚至忘记了自己的名字。环境因素与提斯曼人研究芬奇推测，随着罗马城市越来越密集，污染也越来越严重，从而导致认知能力下降。此外，罗马贵族使用含铅厨具、含铅水管，甚至在葡萄酒中添加醋酸铅以增加甜味在不知不觉中，他们自己也中了这种强力神经毒素的毒。一些古代作家认识到了含铅材料的毒性，但直到20世纪，在解决这一问题方面进展甚微。一些学者将罗马帝国的灭亡归咎于铅中毒。在撰写这篇论文时，芬奇不仅想到了罗马帝国或希腊人。在缺乏古希腊和古罗马人口数据的情况下，芬奇转向了一个令人惊讶的古代老龄化模型：今天的美洲印第安提斯曼人（Tsimane），玻利维亚亚马逊河流域的一个土著民族。与古希腊和古罗马人一样，提斯曼人的生活方式也是工业化前的生活方式，他们非常喜欢运动，而且痴呆症的发病率极低。由南加州大学伦纳德-戴维斯学院心理学、老年学和预防医学教授玛格丽特-加茨领导的一个国际认知研究小组发现，在提斯曼老年人中，只有约 1%患有痴呆症。与此形成鲜明对比的是，根据美国阿尔茨海默氏症协会（Alzheimer's Association）的数据，生活在美国的 65 岁及以上老年人中有 11% 患有痴呆症。芬奇说："提斯曼的数据相当深入，非常有价值。这是记录最详实的老年痴呆症发病率极低的庞大人群，所有这些数据都表明，环境是痴呆症风险的一个巨大决定因素。他们为我们提供了一个提出这些问题的模板。"编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

为什么这么多年轻人得癌症 数据说明了什么？

为什么这么多年轻人得癌症 数据说明了什么？ 通常，这些早发性癌症会影响消化系统，其中结直肠癌、胰腺癌和胃癌的发病率增长最快。在全球范围内，结直肠癌是最常见的癌症之一，往往引起最多的关注。但其他癌症包括乳腺癌和前列腺癌也在上升。在美国，癌症发病率的数据特别严格，自20世纪90年代中期以来，年龄在502岁以下的成年人中，子宫癌每年增加2%。早发性乳腺癌在2016年至2030年间每年增加3.8%。在美国年轻人中，女性的癌症发病率比男性增长得快，西班牙裔比非西班牙裔白人增长得快。美国印第安人和阿拉斯加原住民年轻人中结直肠癌发病率的上升速度快于白人。与白人相比，患有早发性结直肠癌的黑人更有可能在更年轻、更晚期被诊断出来。早发癌症的年轻病例在Cathy Eng治疗过的许多患有癌症的年轻人中，引发深思的是一位患有通常在65岁发病的癌症的年轻女性。这名16岁的女孩从中国飞往美国德克萨斯州接受胃肠道癌症的治疗，这种癌症通常发生在老年人身上。她的父母卖掉了他们的房子来资助她的护理，但已经太晚了。现在是田纳西州纳什维尔范德比尔特大学医学中心肿瘤学家的Eng说:“她的病情已经很严重了，我无能为力。”Eng专门研究成人癌症。虽然这个十年前见到的中国女孩是英格最年轻的病人，但对于她所患的癌症来说，她并不是唯一一个看起来太年轻、太健康的人。在千里之外的印度孟买，外科医生George Barreto也注意到了同样的事情。他说，这些观察很快就变成了个人观察。朋友和家人也患上了不太可能的癌症。“然后我犯了一个人们永远不该犯的错误，”Barreto说（他现在就职于澳大利亚阿德莱德的弗林德斯大学）。“我向他们保证，我会查个水落石出。”Candace Henley在35岁时被诊断出患有结肠直肠癌，她是一位抚养五个孩子的单身母亲。她接受的激烈手术使她无法继续做公交车司机，这家人很快就无家可归了。自从Eng第一次注意到她的病人如此年轻以来，某些事情发生了变化。一些倡导团体已经开始将他们的信息宣传活动瞄准更年轻的受众。Eng说，早发性癌症患者现在更了解情况，当医生忽视他们的症状时，他们会换一家医院再挂号。这可能意味着，医生将更经常在癌症扩散、变得更难治疗之前发现早发性癌症（换句话说，过去的早发癌症可能未被发现）。Barreto和Eng等肿瘤学家收集数据，这一承诺花了数年时间才取得进展。来自世界各地的统计数据现在很清楚:在50岁以下的成年人中，十几种癌症的发病率正在上升。这种增长因国家和癌症而异，但基于全球数据的模型预测，2019年至2030年间，早发性癌症病例的数量将增加30%左右。在美国，结直肠癌通常发生在60多岁或以上的男性身上已经成为502岁以下男性癌症死亡的主要原因。在年轻女性中，它已成为癌症死亡的第二大原因。随着要求更好的筛查、意识和治疗的呼声越来越高，调查人员正在争先恐后地解释为什么发病率在上升。最可能的因素比如肥胖率和早期癌症筛查率的上升并不能完全解释这种增长。一些人在肠道微生物群或肿瘤本身的基因组中寻找答案。但许多人认为，这些问题的答案仍然隐藏在对半个世纪前出生的儿童的生活和健康进行追踪的研究中。单一研究找不到原因，也许是不同因素的综合作用。遗传线索胃肠道癌症的突出表现以及许多国家饮食习惯的变化都表明，肥胖率的上升和富含加工食品的饮食可能是导致发病率上升的罪魁祸首。但新加坡国立大学的肝病学家Daniel Huang说，统计分析表明，这些因素还不足以解释全部情况。他说:“许多人假设肥胖和饮酒等因素可以解释我们的一些发现。但看起来你需要更深入地研究数据。”这些分析与临床医生向《自然》杂志描述的轶事经验相符:他们治疗的年轻人通常都很健康，看起来很健康，几乎没有癌症风险因素。Eng治疗的一名32岁女子正在准备马拉松比赛。以前的医生认为她的大便带血是由高强度训练引起的肠易激综合征。“她非常健康，”Eng说。“如果你仔细观察她，你不会知道她的肝脏有一半以上是肿瘤。”著名的癌症研究资助者，包括美国国家癌症研究所和英国癌症研究所，都支持寻找导致早发性癌症的其他因素的项目。一种方法是在早发性肿瘤中寻找可能将其与老年人肿瘤区分开来的遗传线索。马萨诸塞州波士顿市哈佛医学院的病理学家Shuji Ogino和他的同事发现了早期癌症侵袭性肿瘤的一些可能特征。例如，侵袭性肿瘤有时特别擅长抑制人体对癌症的免疫反应，而Ogino的研究小组已经发现了对一些早发性肿瘤的免疫反应减弱的迹象。但他说，这些差异是微妙的，研究人员还没有找到早发性癌症和晚发性癌症之间的明确界限。“这不是二分法，而更像是连续统一体，”他说。研究人员还研究了居住在人体内的微生物。微生物组组成的破坏，如由饮食变化或抗生素引起的破坏，与炎症和几种疾病(包括某些形式的癌症)的风险增加有关。微生物群和早发性癌症之间是否存在联系仍是一个问题:到目前为止，结果仍处于初步阶段，很难收集长期数据，奥罗拉科罗拉多大学癌症中心的肿瘤学家Christopher Lieu说。他说:“影响微生物群的因素非常广泛。你让人们回忆他们小时候吃了什么，而我几乎不记得我早餐吃了什么。”潜伏但增加研究的规模可能会有所帮助。Eng正在开发一个项目，研究微生物群组成与年轻时癌症发病之间可能存在的相关性，她计划将自己的数据与非洲、欧洲和南美合作者的数据结合起来。波士顿丹娜-法伯癌症研究所(Dana-Farber cancer Institute)年轻发病结直肠癌中心(Young-Onset Colorectal cancer Center)的创始主任Kimmie Ng说，因为在任何一个中心，早发性癌症病例的数量仍然相对较少，这种国际协调对于赋予统计分析更大的力量非常重要。另一种方法是仔细研究国家之间的差异。例如，日本和韩国毗邻而居，经济上相似。但哈佛医学院(Harvard Medical School)癌症流行病学家Tomotaka Ugai表示，早发性结直肠癌在韩国的发病率增长速度比日本快。Ugai和他的合作者希望找出原因。但在一些国家，数据很少。位于华盛顿特区的非营利组织全球结肠癌协会(Global Colon cancer Association)南部非洲地区主任Boitumelo Ramasodi说，在南非，癌症数据只从16%拥有医疗保险的人口中收集。没有保险的人不算在内。她说，家庭很少记录死于癌症的人。对这个国家的许多黑人来说，癌症被认为是白人的疾病;最初，44岁的Ramasodi很难理解自己被诊断出结直肠癌的原因。“黑人不会得癌症，”她当时想。“我年轻，我是布莱克，为什么我会得癌症?”研究表明，在接触石棉或香烟烟雾等致癌物多年后，癌症可能会出现。“如果潜伏期是几十年，那么你去哪里找?科学家认为，需要在生命中尽可能早地观察，才能理解这一点。要做到这一点，研究人员将需要从数千人身上收集40-60年的数据，这足以捕捉到足够数量的早发性癌症。一个不同寻常的数据和血液样本库，这些数据和血液样本是从1959年以来从大约2万名怀孕的孕妇中收集的。从那以后，研究人员跟踪了许多最初的参与者和他们的孩子。休斯顿的德克萨斯大学健康科学中心的流行病学家Caitlin Murphy已经试图梳理这些数据，寻找与早发性癌症的联系，并发现早期结直肠癌与产前接触一种特殊的合成黄体酮之间可能存在联系，这种黄体酮有时被用于预防早产。但研究人员必须在其他人群中重复这项研究才能确定。溯源到子宫寻找从产前到成年的... PC版： 手机版：