【#夜晚睡眠温度不宜过高#】身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜人类睡眠的环境温度是25℃左右，如果

【#夜晚睡眠温度不宜过高#】身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜人类睡眠的环境温度是25℃左右，如果夜间室内温度超过这一范围，就会影响人体散热，可能会中断正常的睡眠过程，导致入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少等。 夜晚温度过高时，可以采取吹风扇、开空调等降温方式。注意避免冷风对着身体直吹，如果不想开空调，建议将室内多个房间门打开，保证空气流通。 via 生命时报的微博

【#长期不洗的空调能有多脏】#空调长期不洗男子肺部感染险丧命# 长期使用的空调，过滤网上基本都蒙着一层灰，网下的散热片乍看没

【#长期不洗的空调能有多脏# 】#空调长期不洗男子肺部感染险丧命# 长期使用的空调，过滤网上基本都蒙着一层灰，网下的散热片乍看没有多少灰尘，若用纸巾擦拭，就会擦出很多脏东西，且污染远超过滤网。曾有专业机构对上海、北京、深圳进行家用空调入户调研，发现88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，检出细菌最高可达91259个/平方厘米，超过标准近40倍，最严重的超标高达近百倍。相关部门还曾对全国60多座城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量进行检测发现，存在严重污染的空调风管占47.11%，中等污染的占 46.17%，合格的仅占6.12%。 不洗空调过滤网和散热片直接用，细菌就会乘着凉风，去往房间各个角落，被人体吸入后，导致各类呼吸道疾病。空调散热片是空气的必经之所，污垢、灰尘不断积聚在散热片上，加上冷凝水造成的潮湿环境和空调运转时适宜的温度，导致病菌大量繁殖。在空调送风的时候，这些病菌就会从出风口喷出，随着呼吸道进入人体。 每年换季时、空调首次开机前，可自行按照说明书的步骤清洁一下；频繁使用空调的季节，最好每个月都清洁一次。先关闭电源，拔掉插头，开窗保持室内空气流通；打开空调表面面板，取下过滤网、空气净化过滤器(部分空调具备)，露出散热片；将空调清洗剂离散热片约5厘米处，从上到下喷洗；喷洗后等待15分钟左右，将过滤网装上，再运转制冷程序15~30分钟，污水会自动随排水管排出。如果空调很久没洗，最好请专业人士清洗。 via 生命时报的微博

【#晚上睡觉空调开几度合适#】#为什么男女生空调总吹不到一起去#身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜

【#晚上睡觉空调开几度合适#】#为什么男女生空调总吹不到一起去#身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜人类睡眠的环境温度是25℃左右，如果夜间室内温度超过这一范围，就会影响人体散热，可能会中断正常的睡眠过程，导致入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少等。 夜晚温度过高时，可以采取吹风扇、开空调等降温方式。注意避免冷风对着身体直吹，如果不想开空调，建议将室内多个房间门打开，保证空气流通。 via 生命时报的微博

【#开空调时避免冷风直吹身体】#真的要冻死在这三伏天了# 怕“空调风”的人，可以改变风力大小、方向，避免直吹，或将空调工作模

【#开空调时避免冷风直吹身体# 】#真的要冻死在这三伏天了# 怕“空调风”的人，可以改变风力大小、方向，避免直吹，或将空调工作模式设置为自然风、睡眠模式，也可以干脆加个空调挡板，改变风的方向。中央空调无法调节风向，可以准备一个长袖衣服或披肩，尤其是在出风口下工作的人，要护好保护颈部、肩部和腕部，避免冷风直吹。白天时，一般开空调两三个小时，就该试试开窗透气，防止室内空气会越来越污浊。 via 生命时报的微博

【为什么空调26℃比室外26℃更凉快？】#办公室空调开26度还是24度好# 炎炎夏日，只有待在空调房里才是最佳选择，但很多朋友都

【为什么空调26℃比室外26℃更凉快？】#办公室空调开26度还是24度好# 炎炎夏日，只有待在空调房里才是最佳选择，但很多朋友都存在这样一个疑问：为什么空调房里的26℃比室外的26℃凉快些？ 其实这主要与体感温度有关，影响体感温度的主要因素有湿度、风速、光照等等。 虽然空调温度设定为26℃，但其实际出风口的温度会更低些，这样冷空气不断循环，就会让人感到凉爽。 空调吹出的冷风在室内循环，加速人体表面汗液的蒸发，并带走一定的热量，让人体感更舒爽凉快。 虽然室外温度只有26℃，但在阳光的照射下，会使皮肤表面温度明显上升；而室内处于没有阳光的环境中，隔绝了大部分的室外光线，在没有热源的情况下就会相对凉快些。如果室内放一个烤火炉，由于不断往外散发热量，即使在26℃的环境中也会让人感觉到热。 via 捉谣记的微博

【#为什么建议开空调时要开窗通风#】着空调闭门做饭一家五口中毒#开空调时不通风的直接结果，是引发室内二氧化碳浓度超标。轻则让

【#为什么建议开空调时要开窗通风#】#开着空调闭门做饭一家五口中毒#开空调时不通风的直接结果，是引发室内二氧化碳浓度超标。轻则让人感到头晕、打瞌睡，时间久了，还可能导致缺氧等严重后果。 如果家中没有新风系统，开空调时必须经常通风，比如给窗户开条小缝，让室内保持新鲜空气，时间间隔可根据房内人数和自然通风条件来定。 建议改变以往关门窗开空调的次序，先开门窗再开空调，保证开空调后能进入一定新风量。 使用中央空调的建筑物室内，应保证足够的新风量。 对于不方便开窗的家庭，建议考虑使用新风机置换新鲜空气。 via 生命时报的微博