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【#怎么养成见床就困的习惯#】白天总是昏昏欲睡,晚上一沾枕头却精神抖擞。为什么身体总是和我们“节奏不一致”?该睡的时候睡不着,本质上是因为我们失去了天生的睡眠规律。睡前的不良习惯、生活中的作息紊乱,都可能导致“到点不困”。#睡不着就不要硬睡了#生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

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FCP-134 【配信专用】《怎么了睡不着的我会做让你心情舒畅的事让你睡吧…》终极治愈情色的陪睡手可可9星咲梨纱朝美润白石美希 #男友视角 #角色剧情 #少女 #巨乳 #乳交 #痴女 #星咲リサ #あさみ润 #白石みき@tbyyds6

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我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一人刷着快手 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听 不会打游戏 反应慢 生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想敏感还爱哭讨厌自己 会突然情绪低落 无法控制自己精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底是白天那个乐观开心是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑 但这些都不是真正让我感到快乐的东西 它就像膝跳反应一样碰一下我会笑但笑完就结束了 甚至大部分时候都是不愉快 投稿 小姐姐

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#入睡太快是一种病#据生命时报报道:一沾枕头就着这种令人羡慕的睡眠能力,也可能是睡眠障碍发作性睡病。这是一种慢性睡眠障碍,除了入睡快以外,最大的特征是白天控制不住地犯困。困的时候你会怎么办?#过早入睡也容易发生心脑血管疾病# 网页链接 via 捉谣记的微博

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《睡不着的那一年》 作者: [英] 萨曼莎·哈维 出版社: 浙江人民出版社 出品方: 磨铁·大鱼读品 原作名: The Shapeless Unease 译者: 王烨炜 出版年: 2024-12 2024年布克奖得主,被誉为“21世纪的伍尔夫” 失眠版《爱丽丝梦游仙境》 一切都会过去,失眠也是。 以睡眠的剥落去擦拭那些白天看不见的人生光景。 2016 年,萨曼莎·哈维从不管发生什么都能安然人睡的“睡眠无忧者"成了难以入睡甚至一夜无眠的“失眠者”…… 那些清醒的凌晨1点、2点、3点、4点、5点、6点,没有一丝睡意的轻抚。在这一年里,她没有一天是睡着的,也没有一天是清醒的。 顺着那些无眠的夜,她通过写作来做梦,她聊到不安与焦虑、死亡与时间、科学与信仰、写作与小说……她也当自己的考古学家,回溯并试着理解自己的过往,“因为与生活达成和解要比细数人生的损失更容易一些"。 如果说睡得着是一种状态,那么睡不着则是另一种生命状态。她写失眠,也写生命本身,以诗意之笔,写出那些让人恍然又令人感动的存在。 穿越失眠的噩梦,进人一处奇妙的无眠之境。 #失眠 #散文 #思想

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睡不着的夜晚我就在想 我该去怨你吗 该去讨厌你吗 虽然因为你我流眼泪了 你总是有办法让我彻夜难眠 让我难过让我失望 但我又突然想到因为你我拥有了那些幸福 瞬间突然就不怨了 如果可以的话 希望我在你心里永远是最爱笑的 至少应该是勇敢的 以前我总说我什么都害怕 但再给我一次机会 我还是会毫不犹豫的心动 因为那些有你的瞬间让我很快乐也很幸福 当然如果你也快乐的话 我希望你能一直快乐 忘了我也没关系

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