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【#怎么养成见床就困的习惯#】白天总是昏昏欲睡,晚上一沾枕头却精神抖擞。为什么身体总是和我们“节奏不一致”?该睡的时候睡不着,本质上是因为我们失去了天生的睡眠规律。睡前的不良习惯、生活中的作息紊乱,都可能导致“到点不困”。#睡不着就不要硬睡了#生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

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#Maimy ASMR 小怪物的治疗让你昏昏欲睡 已更会员群 本群是预览群,预览资源可往上翻看,或者点击群头像,查看“媒体”。 视频都是无水印高清版本 希望大家多多支持 要进会员群的请点击 @xiatianasmr私聊进群 Ps:小心骗子,避免人财两空

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#入睡太快是一种病#据生命时报报道:一沾枕头就着这种令人羡慕的睡眠能力,也可能是睡眠障碍发作性睡病。这是一种慢性睡眠障碍,除了入睡快以外,最大的特征是白天控制不住地犯困。困的时候你会怎么办?#过早入睡也容易发生心脑血管疾病# 网页链接 via 捉谣记的微博

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我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一人刷着快手 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听 不会打游戏 反应慢 生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想敏感还爱哭讨厌自己 会突然情绪低落 无法控制自己精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底是白天那个乐观开心是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑 但这些都不是真正让我感到快乐的东西 它就像膝跳反应一样碰一下我会笑但笑完就结束了 甚至大部分时候都是不愉快 投稿 小姐姐

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《睡不着的那一年》 作者: [英] 萨曼莎·哈维 出版社: 浙江人民出版社 出品方: 磨铁·大鱼读品 原作名: The Shapeless Unease 译者: 王烨炜 出版年: 2024-12 2024年布克奖得主,被誉为“21世纪的伍尔夫” 失眠版《爱丽丝梦游仙境》 一切都会过去,失眠也是。 以睡眠的剥落去擦拭那些白天看不见的人生光景。 2016 年,萨曼莎·哈维从不管发生什么都能安然人睡的“睡眠无忧者"成了难以入睡甚至一夜无眠的“失眠者”…… 那些清醒的凌晨1点、2点、3点、4点、5点、6点,没有一丝睡意的轻抚。在这一年里,她没有一天是睡着的,也没有一天是清醒的。 顺着那些无眠的夜,她通过写作来做梦,她聊到不安与焦虑、死亡与时间、科学与信仰、写作与小说……她也当自己的考古学家,回溯并试着理解自己的过往,“因为与生活达成和解要比细数人生的损失更容易一些"。 如果说睡得着是一种状态,那么睡不着则是另一种生命状态。她写失眠,也写生命本身,以诗意之笔,写出那些让人恍然又令人感动的存在。 穿越失眠的噩梦,进人一处奇妙的无眠之境。 #失眠 #散文 #思想

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【#原来秒睡也是一种病#】一沾枕头就着、坐着也能打盹……这种令人羡慕的睡眠能力,可能也是睡眠障碍的体现。#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科苏晓丽教授提醒,入睡快可能是发作性睡病,除了入睡快以外,最大的特征是白天控制不住地犯困,特别是在单调的环境,常出现快速入睡的情况。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博 Invalid media: video

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10. 三女同床!看着女儿跟兄弟女儿还有闺蜜睡一张床!此时此刻我却睡不着 自从上次破了小雅第一次之后真的是意犹未尽,又担心刚破处之后另她产生不适,也没敢继续碰她,听说女孩第一次之后都需要好几天才能恢复的。 然而机会又错过了,我女儿从老家来了,而且还带着她闺蜜,她们仨也算是从小都认识吧,虽然年龄有点差距,但都是能玩到一块的,自然而然就成了闺蜜,也算是三闺蜜同聚首吧!之前因为老潘跑路的事我也跟闺女提前说过,所以这次从老家来成都之后也没表现出什么,三个人玩的挺开心的感觉。 看着三朵姐妹花,害!要是让我闺女跟她闺蜜知道我把小雅给推倒了真就没脸见人了啊,这次她们仨也有好长时间没在一块聚聚了,而老吴我呢就成了跑腿加拎东西的了,陪着她们仨逛了一天,真的是累个半死啊!奉劝各位千万别陪女孩子逛街,那都不是人干的事,真的是拿命去玩啊!太惨了! 逛完街不说了吧。女儿还嚷嚷着要去公园转转,我的亲闺女唉!也不知道心疼心疼老爹,38度的天去什么公园啊,快把老爸热死了知道吗?没办法啊!谁让闺女是爸爸的小棉袄了,还是漏风的那种。陪她仨又去公园转了转,真的是汗流浃背的,看着她们仨坐在公园椅子上就随手拍了张照片,真的是女大十八变啊,瞬间觉得女儿长大了,虽然比小雅还小几岁,但是感觉已经长大了的感觉!越发的像她妈妈了! 仨疯妮子还好玩累了知道回家,回去后呢她们仨就睡一张床,老吴想跟小雅独处的机会都没有,太悲催了,也只有趁她们仨睡着了才敢偷偷摸摸进去拍两张照片,看着三个小女孩各有千秋,老吴心里五味陈杂的。还是觉得小雅最瘦嗯,期待闺女跟闺蜜赶紧走吧,老吴好继续探索小雅的秘密,争取把小雅调教成老吴跟大家想要的模样 她们仨睡得可香了,但是老吴我睡不着啊,又想起来小雅那年轻的肉体了!老吴我太难了!!!

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