【#原来秒睡也是一种病#】一沾枕头就着、坐着也能打盹……这种令人羡慕的睡眠能力，可能也是睡眠障碍的体现。#过早入睡也容易发生心脑

【#原来秒睡也是一种病#】一沾枕头就着、坐着也能打盹……这种令人羡慕的睡眠能力，可能也是睡眠障碍的体现。#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科苏晓丽教授提醒，入睡快可能是发作性睡病，除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯困，特别是在单调的环境，常出现快速入睡的情况。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博 Invalid media: video

【#入睡太快是一种病#】据生命时报报道：你身边有没有能“秒睡”的人？一沾枕头就着，坐着也能打盹；上一秒还在说话，下一秒鼾声就起来

【#入睡太快是一种病#】据生命时报报道：你身边有没有能“秒睡”的人？一沾枕头就着，坐着也能打盹；上一秒还在说话，下一秒鼾声就起来了……这种令人羡慕的睡眠能力，也可能是睡眠障碍发作性睡病。这是一种慢性睡眠障碍，除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯困。特别是在单调的环境，如阅读、听课、驾驶车辆时，常出现“打盹”的情况，但睡眠程度不深，容易唤醒。有的人在入睡时意识清楚，不能出声或活动，但能听到周围人的对话内容，且伴有焦虑和幻觉。#过早入睡也容易发生心脑血管疾病# 入睡快的人睡眠质量不一定好，这类人能迅速进入非快动眼睡眠，但若总被打断，睡眠状态无法持续，很难进入第二个阶段。尽管睡眠时间足够，精力却无法恢复，依然容易犯困。 via 捉谣记的微博

【#入睡太快也是一种病#】#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量#你身边有没有能“秒睡”的人？一沾枕头就着，坐着也能打盹；上一秒还在说话，

【#入睡太快也是一种病#】#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量#你身边有没有能“秒睡”的人？一沾枕头就着，坐着也能打盹；上一秒还在说话，下一秒鼾声就起来了……这种令人羡慕的睡眠能力，也可能是睡眠障碍发作性睡病。这是一种慢性睡眠障碍，除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯困。特别是在单调的环境，如阅读、听课、驾驶车辆时，常出现“打盹”的情况，但睡眠程度不深，容易唤醒。有的人在入睡时意识清楚，不能出声或活动，但能听到周围人的对话内容，且伴有焦虑和幻觉。 入睡快的人睡眠质量不一定好，这类人能迅速进入非快动眼睡眠，但若总被打断，睡眠状态无法持续，很难进入第二个阶段。尽管睡眠时间足够，精力却无法恢复，依然容易犯困。 via 生命时报的微博

【#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#】据央视网报道：专家提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，

【#过早入睡也容易发生心脑血管疾病#】据央视网报道：专家提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，心血管发病率最低，随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。此外，过早入睡也容易发生心脑血管疾病。睡眠时间在7~8小时，心血管发病率最低，睡眠时间过长或过短，心脑血管发病率都会增加。总的来说，睡眠时机不合适，睡眠时长不科学，心脑血管发病率都会明显增加。#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量# 网页链接 via 捉谣记的微博

一款助眠、冥想、放松与缓解压力的健康应用，可引导您以一种放松且自然的方式安然入睡，改善您的睡眠，记录您每晚的睡眠质量，在您处于浅

一款助眠、冥想、放松与缓解压力的健康应用，可引导您以一种放松且自然的方式安然入睡，改善您的睡眠，记录您每晚的睡眠质量，在您处于浅睡眠的阶段以一种自然的方式将您唤醒，独家算法生成深度分析睡眠报告。心理学家、治疗师和心理健康专家都在推荐幻休. #实用 #睡眠 #幻休

【科普】【阅读障碍】1. 阅读障碍是一种与语言相关的学习障碍，是神经发展障碍的一种。阅读障碍主要影响读写，与智力发展无关。

【科普】【阅读障碍】 1. 阅读障碍是一种与语言相关的学习障碍，是神经发展障碍的一种。阅读障碍主要影响读写，与智力发展无关。 2. 阅读障碍者可能会在以下任务中遇到困难：幼儿语音发展，将语句拆分为音节，将语句拆分为单词，拼写，短时记忆，阅读理解，速读，写作。阅读障碍有时与家族遗传有关。 3. 如何与阅读障碍者更好的沟通：制作多媒体信息，图文结合，使用 OpenDyslexic 字体，列出重点，划出重点，提供讲稿，提供辅助阅读工具或软件。 4. 阅读障碍者是人类多元性的一种，不是疾病。刨开病理视角，我们可以更容易发现阅读障碍者常常更擅长：空间思维，三维想象，创新，解决问题。 5. 现有的教学方式往往并非为阅读障碍者设计。阅读障碍者需要不同的教学方式。 6. 阅读障碍不是病，所以也不能被治好，也不会自动消失。在恰当教学下，阅读障碍者能够学会阅读。 7. 阅读障碍往往影响到工作和学习，请关注阅读障碍者的需求，为ta们提供应有的帮助和支持。