【#上班族更容易上热下寒#】#中医解释为什么有人会上热下寒# 大部分上班族平时运动少,导致气滞血瘀,会寒热不调,长时间待在空调房

【#上班族更容易上热下寒#】#中医解释为什么有人会上热下寒# 大部分上班族平时运动少,导致气滞血瘀,会寒热不调,长时间待在空调房里,爱吃冷饮等习惯,也加重了“下寒”的情况。再加上饮食结构不合理,高糖、高脂肪、高胆固醇的食物吃得太多,会导致上焦有火、下焦有寒。熬夜、焦虑、思虑过度等情况更是雪上加霜。网页链接 via 生命时报的微博

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调查:逾五成台湾上班族称任职于幸福企业 台湾人力资源机构发布的最新调查结果显示,逾五成台湾上班族称自己任职于幸福企业。 综合台湾《经济日报》和中新社报道,台湾1111人力银行星期五(11月17日)发布的上班族职场幸福感调查结果显示,上班族平均幸福感指数为55分(满分100分),其中有五成四上的班族认为目前任职的公司是幸福企业。 在可复选情况下,台湾上班族认为幸福企业应具备的主要条件,包括每年固定加薪(79.8%)、福利优于同业(67.1%)、给予员工休假优于劳基法规定(57.4%)、升迁管道透明(56.7%)、工时可弹性安排(54.4%)。 台湾上班族认为幸福感低的主要原因,则是薪水偏低(49.9%)、长期没加薪(49.1%)、工作量太大无法负荷(31.1%)。 1111人力银行公关经理曾仲葳说,物价持续上涨给上班族造成极大压力。如果企业有固定的调薪制度,薪资能逐年增长并追上物价增长,上班族幸福感自然会大增。 曾仲葳还提到,调查也显示,企业想要长久留住人才,降低流动率,可以把握三大心法,即提供优于同业的薪资水准,在体制内设透明合理的升迁制度,企业老板把员工当人才看。 调查还发现,金融业、科技业和营造建筑是上班族最向往的三个产业,上班族在转职时最在意的条件,包括优渥的年终奖金(82%)、固定调薪(80%)、弹性工时(48.5%)、优于劳基法的休假制度(41.7%)、在家上班(27.6%)。 曾仲葳也说,台湾金融业平均薪资在各产业中一直位居前列,且大多有稳定的调薪制度;资讯科技业是台湾产业发展的关键引擎,不仅拉抬薪资水平,每年还有优渥的年终分红;至于营造建筑业,近年产业热度高,且人才供不应求,带动薪资提升。 2023年11月17日 6:05 PM

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【#身体上热下寒的人易生病#】#女人更易出现上热下寒体质# 传统医学认为,人体的阳气过于虚弱,阴寒之邪就会过剩,逐渐沉降而积聚于下,造成“下寒”;同时,心火得不到肾水滋养,就会“上热”。 上热的典型症状,有头或胸部出汗、口干舌燥、喜食冷饮、口腔溃疡反复发作、牙龈肿痛、咽喉痛、脸上长痘、易失眠等; 下寒则会出现大便不成形、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频等问题。 甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪表示,这种体质的人,身体抵抗力一般较差。相比较男性,女性更易出现上热下寒的表现。想要改善,可从调整生活习惯做起:①三餐规律,切忌过食辛辣、肥甘、煎炸食物,尽量不吃冷饮;②每晚睡前用40摄氏度左右的温水泡脚;③平时早睡早起,避免熬夜,加强锻炼,以半小时为宜。 via 生命时报的微博

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【#中医解释为什么有人会上热下寒#】广东省名中医黄穗平表示,人体以“膈”为界分为上下,阴阳平衡时,心肺阳气能转到下方,温煦五脏六腑;肝肾之阴能转到上方,滋润心肺乃至全身。反之,若阴阳不平衡,就会导致上热下寒。典型的上热表现为反复发作口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛、脸上长痘痘、难入睡、易失眠、虚不受补;下寒则表现为饮食耐温不耐寒、大便不成形、腰膝酸冷、手脚冰凉、下肢浮肿、尿频、女性痛经等。 平时思虑过度、久坐不动、常吃冷饮、饮食油腻、熬夜失眠、心情不畅等因素,都会导致人体上热下寒。 via 生命时报的微博

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