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【#看似健康实则伤身的5个行为#】#中老年人主动健康的含金量#，近日发布的《中老年人主动健康管理指数报告》显示，北京、上海、佛山、广州和深圳是主动健康管理指数表现最佳的前五个城市；黑龙江省部分城市中老年人凭借良好的运动和饮食习惯成为“黑马”城市。#国际自我保健日#，怎么做让主动健康事半功倍？你会如何选择？网页链接 via 生命时报的微博

#看似健康实则伤身的5个行为#【#长期不运动突然锻炼会怎样#】突击式运动对身体而言，就像是长期挨饿的人突然暴饮暴食，对健康毫无好

#看似健康实则伤身的5个行为#【#长期不运动突然锻炼会怎样#】突击式运动对身体而言，就像是长期挨饿的人突然暴饮暴食，对健康毫无好处，可能带来：①肌肉酸痛；②恶心呕吐；③胸部不适；④关节疼痛；⑤心情低落。长期不运动的人，该怎样开启锻炼？戳图 via 生命时报的微博

【#看似健康实则伤身的5个行为#】为了减肥、降三高顿顿吃素；经常花式健身或周末突击锻炼；睡眠不足时，趁中午和周末疯狂补觉……有些

【#看似健康实则伤身的5个行为#】为了减肥、降三高顿顿吃素；经常花式健身或周末突击锻炼；睡眠不足时，趁中午和周末疯狂补觉……有些习惯看起来很健康，其实正在埋下隐患。我们梳理了#看似养生的5个行为其实很伤身#，7月24日是#国际自我保健日#，戳图看看你中了几个↓↓ via 生命时报的微博

【#哪些人易被食人菌感染#】#日本已有1144例食人菌感染病例# 链球菌中毒休克综合征（俗称“食人菌”感染症，简称“STSS”）

【#哪些人易被食人菌感染#】#日本已有1144例食人菌感染病例# 链球菌中毒休克综合征（俗称“食人菌”感染症，简称“STSS”）初期症状易被误认为感冒，很难判断，如果出现四肢疼痛、肿胀，或喉咙剧烈疼痛等症状，要密切关注。据报道，鉴于日本病患多为65岁以上的老年人，老年群体尤其应注意加强防护；另外，老年人和免疫力低下者出现严重症状的风险较高。本身有伤口（如最近接受过手术）或皮肤溃破（最近感染过带状疱疹和水痘等）的人，也需要格外注意。 via 生命时报的微博

【#健康人补鱼油反而易中风#[衰]】《英国医学杂志》近期刊发的一项研究显示，补充鱼油对心血管病患者有一定保护作用，但无心血管疾病

【#健康人补鱼油反而易中风#[衰]】《英国医学杂志》近期刊发的一项研究显示，补充鱼油对心血管病患者有一定保护作用，但无心血管疾病的健康人士常吃鱼油，反而可能增加心脏病和卒中风险。来自中国中山大学、美国圣路易斯大学等高校的研究人员从英国一个涵盖约41.5万人的大型健康数据库中，筛选出年龄在40~69岁的参试者，其中1/3服用鱼油类保健品。在平均12年的跟踪观察期间，常吃鱼油的健康人群，后续发生房颤的风险上升了13%，卒中风险上升了5%在考虑了年龄、性别、是否吸烟等因素后，研究人员发现，本来没有心血管病但常吃鱼油的人群中，女性出现卒中、心衰或心脏病发作的比例较男性高出6%，但老年人的死亡风险降低了11%。 via 生命时报的微博