“关注青少年精神与身心健康工作小组”举办精神健康讲座

“关注青少年精神与身心健康工作小组”举办精神健康讲座 #教育及青年发展局 为向澳门高等院校学生及教职员宣导精神健康的重要性，关注青少年精神与身心健康工作小组于11月22日傍晚6时举办 “玩转 ‘脑’友记”关注精神健康讲座，讲座邀请了仁伯爵综合医院精神科主任何志荣医生主讲，澳门理工学院提供场地赞助。活动共吸引了约90名高等院校的学生和教职员，以及辅导机构的代表参加。 何志荣医生以深入浅出的方式讲解，透过动画片和流行歌曲切入主题...

当局下学年推出《4Rs精神健康约章》推广校园精神健康及行动

当局下学年推出《4Rs精神健康约章》推广校园精神健康及行动 教育局下学年推出《4Rs精神健康约章》，局长蔡若莲在启动礼上呼吁全港学校参与，以更全面、有系统地推广校园精神健康，并订立切实可行的目标，采取具体行动，促进学生身心健康。约章中的「4Rs」涵盖4个促进精神健康的要素及目标，包括休息Rest、放松Relaxation、人际关系Relationship和抗逆力Resilience。在「休息」方面，参与约章的学校要协助学生从小建立健康的生活习惯，有足够的休息、充足的睡眠和休闲的活动，包括不建议学校利用午膳时间为学生安排补课、学科评估等活动；亦要协调各科的课业量，以免学生有过多的课业；以及采用灵活及多元评估模式代替传统的纸笔测考、减少默书和测考次数。在「放松」方面，学校要教导学生适时放松，关顾精神健康及懂得自我关怀。而在「人际关系」，学校要加强同侪、师生，以及家长与子女之间的关系，提升联系感，并帮助学生明白自己在不同关系的角色及其重要性，愿意承担责任并作出贡献。至于「抗逆力」方面，学校要装备学生适应生活中无可避免的压力和挫折，教导学生以正面的态度处理情绪、应对压力和克服困难。参加约章的学校须在下学年起，落实各项推广学生精神健康的措施和举办活动，学校亦须每年举办推广正向家长教育的家长教育课程或亲子活动，向家长分享培养正向孩子的方法，同时参加全校园健康计划，按照校本情况制定策略推广校园健康。另外，参加约章的学校亦会同时签署由衞生署、劳工处和职业安全健康局联合推行的《精神健康职场约章》，为教职员提供精神健康友善的工作环境。 2024-04-12 15:39:05

#港闻【Now新闻台】政务司司长陈国基出席一个有关精神健康的活动时指，政府一直透过关爱队等计划关心市民的精神健康，鼓励市民有正向

#港闻 【Now新闻台】政务司司长陈国基出席一个有关精神健康的活动时指，政府一直透过关爱队等计划关心市民的精神健康，鼓励市民有正向思维。 陈国基：「不知道大家有没有觉得，香港人有时的心理不太健康，我觉得正向思维很重要，因为人如何看一件事，负面或正面相差很远。有时发觉家中的外籍佣工工资不是太高，但他们很开心，所以正向思维对人生很重要。关爱队做了那么久，已经探访了9万户长者，也帮他们进行了逾1万次的小型工程。」

澳门理工大学举办校园活力运动月 促生身心健康发展

澳门理工大学举办校园活力运动月 促大学生身心健康发展 #澳门理工大学 为促进大学生身心健康发展，以及鼓励学生多运动强体魄，澳门理工大学学生事务处于3月期间举办“校园活力运动月”，通过一系列精彩的运动项目鼓励学生培养持续运动好习惯，营造充满活力朝气的校园氛围，借此凝聚大学生的青春力量，丰富学习体验，共同构建健康的大学生活。 “校园活力运动月”启动仪式由健康科学及体育学院院长吴新凡带领一众师生齐做伸展运动下开展。活动提供多元化的运动项目体验...

澳大研究团队就抗疫身心健康提出建议

澳大研究团队就抗疫身心健康提出建议 #澳门大学 澳门大学新冠疫情研究团队就市民面对疫情的身心健康提出建议，指出抗疫既是全社会的卫生抗战，也是全社会的心理抗战。市民要做好心理建设，充分稳定情绪，循序采取医疗和卫生措施，并关切身边人的需要。 研究团队表示，澳门开放新冠防疫政策，与国家卫生健康委员会12月26日印发的《关于对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的总体方案》中提到的“保健康、防重症”的防控目标一致...

教育局推出家长教育课程架构　包括促进青少年健康愉快及均衡发展

教育局推出家长教育课程架构　包括促进青少年健康愉快及均衡发展 教育局推出《家长教育课程架构（中学）》，鼓励全港中学及举办家长教育课程或活动的机构，或团体在设计有关课程或活动时，参考课程架构的内容，让家长更有系统地学习培育子女所需的知识和技能。 根据家校合作及家长教育专责小组的建议，教育局委托浸会大学持续教育学院分阶段为幼稚园、小学和中学学生家长制订家长教育课程架构。《家长教育课程架构（中学）》包含4个核心范畴，即「认识青少年发展」、「促进青少年健康、愉快及均衡的发展」、「促进家长身心健康」和「促进家校合作与沟通」，聚焦支援青少年的发展需要。当中提及家长应通过实践正向育儿方式和了解青少年当前面对的挑战，与青少年子女建立正向亲子关系和联系。 在家长的支持下，青少年可达至健康、愉快和均衡地发展，并保护自己避免出现风险行为及或早期精神健康问题 。另外，又提到有效的家校合作和沟通，家长参与各种促进青少年全人发展的家长教育课程和活动，有助青少年顺利过渡不同的发展阶段。发言人说，鼓励所有中学参考课程架构，并按校本情况，选择、安排和设计家长教育活动，而其他机构或团体，如家长教师会、家长教师会联会、专上院校和非政府机构，可参照课程架构，设计和提供切合中学生家长需要的家长教育课程或活动。家长亦可细阅课程架构，从而有系统地了解子女的发展和学习需要。 2024-05-28 15:43:36