【#营养专家很推荐夏天吃豆角#】#为什么劝你夏天吃点豆角# 豆角，承包了夏天北方人的餐桌。土豆炖豆角、豆角炒肉、凉拌豆角、豆角焖

【#营养专家很推荐夏天吃豆角#】#为什么劝你夏天吃点豆角# 豆角，承包了夏天北方人的餐桌。土豆炖豆角、豆角炒肉、凉拌豆角、豆角焖面、豆角做馅儿，不管哪种做法，它都能恰当地融入其中。有北方的朋友戏称：一天吃三顿，一吃一夏天。虽然豆角成为很多人夏天的“噩梦”，仍然是营养专家力推的蔬菜。 霸占北方人餐桌的“豆角”，营养专家很推荐 via 生命时报的微博

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#美食 #炒菜 #炒牛肉 【华侨出海独家素材频道】 炒牛肉是一道常见的中式菜肴，下面是简单的做法： 所需材料： - 牛肉 200克 - 青椒 1个 - 红椒 1个 - 姜末 适量 - 蒜末 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 植物油 适量 步骤： 1. 牛肉切成薄片，加入料酒、生抽和少许盐腌制10分钟备用。 2. 青椒和红椒切成块状备用。 3. 热锅凉油，放入姜末和蒜末煸炒出香味。 4. 加入牛肉翻炒至变色。 5. 加入青椒和红椒继续翻炒，加入少许盐和糖调味即可。 温馨提示： 1. 牛肉切片要越薄越好，这样容易入味且口感更佳。 2. 牛肉腌制时可以加入少许淀粉，这样可以使牛肉更加嫩滑。 3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调料。