【节日与进食障碍】食物往往是节日重要的一环。节日期间,进食障碍者的病情往往容易复发或恶化。

【节日与进食障碍】 食物往往是节日重要的一环。节日期间,进食障碍者的病情往往容易复发或恶化。 针对进食障碍者身边的人,这边有几点建议: 1. 请不要干涉进食障碍者的进食习惯。 2. 请不要关注进食障碍者的进食。 3. 请不要在进食障碍者面前谈论食物、运动、身材等相关话题。 4. 请安排和食物无关的活动,比如一起看电视,一起玩桌游。 5. 每个进食障碍者都有各自不同的困难,请尽可能了解对方的情形,提供更恰当的支持。 针对进食障碍者,这边有几点建议: 1. 请记住,当别人为您提供食物时,您可以说不。 2. 请为节日可能的病情变化做准备,提前安排,提前取得专业建议。 3. 当您开始给自己负面心理暗示的时候,请记得及时刹车。多关爱自己,多肯定自己。 4. 有些事情可能能让您得到安慰,回归平静。请多多做这些事情。具体是什么事情,当然因人而异。 5. 请对自己好一些,对自己宽容一些。病情稍微恶化一些,有时是不可避免的,并不是您自身的失败。 6. 节日期间,请避免被进食障碍完全困住,请多做一些您喜欢的事情。

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【科普】【进食障碍】【选译】 1. 进食障碍多种多样,每个进食障碍者面临的困难也各有不同。 2. 请不要评论我们的身材或食物。即使是您好心想鼓励我们,也请不要用这种方式鼓励。这会给我们带来极大的焦虑。 3. 即使是不进食的时候,我们脑中也会常常会被进食相关的内容占据。这给我们带来了焦虑和痛苦。 4. 进食障碍不是自主选择。 5. 请不要以支持的名义,强迫我们做我们不想做的事情。这种强迫并不能帮助到我们,只会伤害我们。 6. 有一些进食障碍者因为进食焦虑,选择不在公共场合吃东西。请尊重我们的选择。

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【进食障碍】 1. 进食障碍多种多样,每个进食障碍者面临的困难也各有不同。 2. 厌食症是曝光度更高的进食障碍,也是被媒体误解更多的进食障碍。 3. 并不是每个厌食症患者都骨瘦如柴。消瘦是对厌食症的一种社会定见,是错误的。 4. 并不是每个暴食症患者都超重。 5. 对进食障碍的定见可能会导致超重的厌食症患者和体重过低的暴食症患者难以获得帮助。根据进食障碍的类型,对患者的体型体重作出假设是有害的。请不要这么做。 6. 没有哪种进食障碍比另一种更严重。每种进食障碍都可以很严重。 7. 三分之一的进食障碍者是男性。 8. “进食障碍者都是女性”,是对进食障碍的误解。 9. 任何种族、任何性别、任何年龄、任何体重的人,都有可能患上进食障碍。 10. 即使是不进食的时候,患者的思维也会常常会被进食相关的内容占据。 11. 体重的恢复 ≠ 痊愈。进食障碍影响思维和行为,痊愈需要身体、情绪和心理全方面的康复,不止是体重的恢复。 12. 体重与进食障碍的严重程度无关。正常体重的患者完全可能病情更为严重。 13. 进食障碍的严重程度并不能一眼看出。 14. 进食障碍不是自主选择。进食障碍 ≠ 谋求关注。 15. 进食障碍往往与羞耻、污名和愧疚相关联,因此很多患者选择隐瞒病情。 16. 进食障碍的成因多种多样,与精神创伤、基因、文化、基础疾病等都有关系。 17. 请不要假设进食障碍者是在寻求关注。这种假设会伤害到患者。 18. 很多患者可能需要数月,甚至数年才能康复,请耐心治疗。 19. 进食障碍是可以痊愈的,请不要丧失希望。

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