【自闭】【自闭谱系】【ASD】

【自闭】【自闭谱系】【ASD】 自闭的特征往往就在别人的眼前，但别人却视而不见。比如： 总是在吃碳水食物 过于敏感 严格规定的日常安排 三分钟热度 害怕改变 讨论时总是偏题 按字面意思理解词汇 别人可能对你是自闭谱系人这件事情感到很震惊：我从来没想到！你怎么可能是自闭谱系？ 但这些人同时会注意到你很多自闭特征，TA们会觉得这些自闭特征与常人不同。只是因为缺乏对自闭谱系的了解，TA们不能把这些特征和自闭联系起来。 注：当然，我举的这些例子只是一部分可能的自闭特征，有些自闭者有这些特征，也有些自闭者没有这些自闭特征，这都是有可能的。

【自闭谱系】【自闭者自述】【ASD】

【自闭谱系】【自闭者自述】【ASD】 我掩饰自己自闭特征的能力，强到了可以让我不被一眼看出是自闭谱系人，但却没有强到让我真的可以融入大家。我的自闭特征在我自己的掩饰之下，变成了大家眼中的笨拙/内向/低能/粗鲁。 我有掩饰自己自闭特征的能力，但不怎么好。也就是说掩饰自闭特征带来的压力我都得承受，但掩饰自闭特征带来的社交好处我一样也捞不到。总之是事倍功半。 也许也不是我掩饰自闭的能力怎么好，而是因为我是亚裔女性还能够不借助辅助设备说话，所以大家自然觉得我绝不可能是自闭谱系人。这当然是一个误解，任何族裔、任何性别的人、任何语言能力的人都可能是自闭谱系人。 我可以强行抑制自己很大一部分的重复行为，也许这是为什么我不会被明显认出是自闭谱系人的原因。但这种“强行抑制”让我在社交场合总显得很奇怪。 强行抑制自闭特征，掩饰自闭特征，常常会给当事人带来极大的心理压力，甚至会诱发心理疾病。请不要强迫自闭谱系人“变正常”。

自闭谱系人表达爱意的方式 / 向自闭谱系人表达爱意的方式

自闭谱系人表达爱意的方式 / 向自闭谱系人表达爱意的方式 重复某动作：重复拨弄对方的头发胡子、对着对方重复喵喵叫、长时间抱住对方。 支持自闭者的特殊兴趣：询问特殊兴趣的细节并仔细听，让对方滔滔不绝地讲述自己的特殊兴趣，送和特殊兴趣相关的礼物。 保持生活的节律：守时、不要随便变动、不要“惊喜”、不要打断对方的准时要做的事情，不要突然变更计划。 分享小事小东西：送一些小东西，分享自己喜欢的歌曲、文章、视频等等。 在一个空间里各玩各的：比如一个人读书一个人玩游戏，但在同一个房间里。 为自闭谱系人的感官过敏提供帮助：有大声响来的时候提醒对方、帮对方做一些会产生大声响的事情比如吸地。 给自闭谱系人提供社会支持：和自闭谱系人一起社交让TA不那么紧张、提醒自闭谱系人别人的暗示、帮助自闭谱系人交朋友、在自闭谱系人感官或情绪失控的时候帮助TA离开现场。 给自闭谱系人生活中有些困难的事情：做清洁、打电话、总结长篇文章的概要、提醒自闭谱系人做事情。

【自闭谱系】1. 自闭谱系并不是线性的

【自闭谱系】 1. 自闭谱系并不是线性的 2. 自闭者的例子（自述） - 我需要规律的生活 - 我在超市工作，有时我会受不了周围环境的刺激 - 我弟弟不能说话，但我们都喜欢他画的画 - 我可以使用辅助设备说话，我将来想做和动物相关的工作 3. 每个自闭者都有不同的自闭特征。但这些特征之间并不能做比较。 4. 我们每个人的自闭经历都各不相同 5. 非自闭者常常拿他们的标准来衡量我们是否是“严重的自闭”或“不严重的自闭”。我们拒绝这样的标准。 6. 问：有些自闭者不能说话，这应该算“严重”的自闭吧？ 答：不是的哦，不能说话仅仅是自闭特征的一种。 7. 自闭特征的例子 - 重复行为 - 不能说话 - 特定场合不能说话 - 不能做目光交流 - 能讲话，但常常卡顿 - 对声音/光线/触碰极度敏感 - 需要非常规律的生活 - 不自主地身体运动 - 对某些事物有强烈而特别的兴趣

【自闭者自述】自闭谱系人的社交焦虑，往往源于TA意识到了别人的期待，却不知道这种期待具体是什么，或者不知道该如何应对这种期待。因

【自闭者自述】 自闭谱系人的社交焦虑，往往源于TA意识到了别人的期待，却不知道这种期待具体是什么，或者不知道该如何应对这种期待。因此，自闭谱系人总是担心自己哪里又“做错”了，并担心自己“做错”之后遭到对方的负面评价。

【跨性别自闭者发声】[一] 自闭与性别

【跨性别自闭者发声】 [一] 自闭与性别 1. 任何性别的人都有可能是自闭者。但女性自闭者很难得到确诊。 2. 有人误认为「自闭 = 大脑太过男性化」，这是错误的。 3.「直到我作为跨性别男性出柜，医生才开始认真对待我的自闭特征。」 [二] 自闭者完全有能力知道自己的性别 当自闭者作为跨性别者出柜时，ta们可能会面临很多的质疑。这必须改变。 [三] 自闭身份与跨性别身份可能有联系，也可能没有，因人而异 1. 「对我来说，自闭身份和跨性别身份是两个分开的身份。」 2. 「对我来说，自闭和跨性别是结合在一起的身份，两者都和我紧密的结合在一起。」 3. 「对我来说，我的原住民身份、我的自闭身份、和我的性别身份是交织在一起的。」 [四] 自闭、跨性别、和种族 1. 任何种族的人都有可能是自闭者，但少数族裔更难得到自闭诊断。这阻碍了ta们获得应有的帮助。 2. 「黑人自闭者常常被认为是危险分子，这让我们遭受到了伤害。」 3. 「作为一个跨性别黑人自闭者，我总是格格不入，我不得不隐藏自己的身份，以免成为别人攻击的靶子。我总是很害怕。」 [五] 跨性别自闭者蒙受了很多污名 「作为一个跨性别自闭者，跨性别的污名和自闭的污名，给我带来了很多困难。」 [六] 请了解身份的交叉性 1. 性别是一种由非自闭者创建的社会建构。自闭者往往对社会建构的理解与非自闭者十分不同，这是自闭者性别更多元的原因之一。 2. 「自闭和跨性别是有一定联系的。请认识到这一点，请多多了解我们。」