张文宏讲话重点 ：1新冠是风寒症状，连花清瘟没用还伤肝，要用风寒的药，如玉屏风散、荆防合剂

张文宏讲话重点 ： 1新冠是风寒症状，连花清瘟没用还伤肝，要用风寒的药，如玉屏风散、荆防合剂 2高烧比低烧好，低烧15天左右才恢复且容易有后遗症，高烧三四天好且一般无后遗症 3躺平很重要，一定要好好休息 4会复阳，抗体最多两三个月，如果每次没完全恢复就复阳，三四次就没有然后了…… 5 家人都感染了也要多做好防护，都要带口罩，避免病毒载量过高，低载量感染伤害小 6 用艾草消毒效果好，要密闭空间熏15到20分钟，再开窗 7 吃完退烧药 喝姜糖水或热稀饭 保暖 有利于退烧 8 多喝水，但不要喝到想吐，一天3升足够了 9 不要随便去医院，躺着比去医院恢复的快 10 烧白醋消毒也有效，就是也要密闭达到浓度，有刺激性 11 成年人38以上吃退烧药，小孩子39以上吃 12 藿香正气水有效，特别是对新冠又拉又吐的 13 维c对咽喉疼有效，不要买泡腾片，糖分太高，就买2元一片的，0.1g每片，每天最多一片，含服 14 柠檬，特别是泰国青柠檬加蜂蜜，对咽喉疼有效 15 高血压患者不能停降压药，要关注能否控制住血压，发烧导致血压升高 16 中药也会肝损害 特别是清热解毒药 苦寒药 17 消毒：含氯有效，伤肺；酒精消毒有效，危险；紫外线消毒有效，开灯人就离开；艾草、白醋熏蒸有效 18同楼有阳性可以开窗通风 19有老年人的准备：家用制氧机、氧饱和夹 20饮食注意：高蛋白，高热量，好消化，切忌高脂肪 21没有退烧药，生姜葱白汤一杯接一杯喝 22最可怕的并发症是心肌炎，切忌劳累和过度运动，一定要躺平 23出门回家用盐水漱口，用酒精棉片捂一下口鼻进行消毒 24囤小黄姜，断面鲜黄 25甲亢多备退烧药，恢复快；甲减恢复慢 26糖尿病患者阳了密切监测血糖，严格饮食 27新冠疫苗诱发哮喘不能继续接种 28寒症没有及时治疗后，转为热症（不发烧，不发冷，不全身疼，就是嗓子疼）才能吃清热的药（连花清瘟，双黄连，安宫牛黄丸）

塞牙，可能是你的牙在喊“救命” 别不当回事

塞牙，可能是你的牙在喊“救命” 别不当回事 访问：Saily - 使用eSIM实现手机全球数据漫游 安全可靠 源自NordVPN 为什么会“塞牙”健康的牙齿和牙齿之间其实也有缝隙，不过这种缝隙是“隐藏的”一颗牙紧紧挨着另一颗牙，彼此之间的牙缝能感知得到，但很难用眼睛直接看到。因此，虽然我们可以用牙线自由通过牙缝，正常情况下，食物是不会塞进牙缝里面的。如果你开始频繁出现塞牙，最常见的原因就是……牙缝变大了。造成“牙缝变大”的情况，主要有三种：1、牙齿缺损当牙齿如果发生了蛀牙、折断、磨损等情况，就容易让牙齿和牙齿之间原本紧密的状态被破坏，食物就容易嵌塞在牙齿缺损的部位（比如蛀牙的牙洞里），且很难被清理出来。2、牙龈退缩牙龈退缩的原因却很多，最常见的就是牙周炎。牙周炎可不能掉以轻心！（戳此回顾《一种会让牙齿掉光的病，很多人年轻时不重视》）当牙齿周围的卫生变差，牙结石堆积在牙齿和牙龈之间，会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿。当牙周炎发展到比较严重的阶段，原本牢固支持牙齿的牙槽骨还可能发生吸收，最终牙龈就会跟着牙槽骨一起萎缩下去，形成“黑三角”。牙龈退缩过程展示。图片来源：华西医生此外，机械力的持续创伤也会导致牙龈退缩。比如塞牙之后使用坚硬的竹制牙签挑嵌塞的食物，使用过硬刷毛的牙刷用力刷牙，都可能给牙龈造成损伤，造成牙龈退缩。最后，随着年纪变大，同样会出现牙龈退缩，只是这种生理性的退化进展非常缓慢，比起前面两种来微乎其微。不过，当牙龈最终逐渐退缩到一定程度，牙齿和牙齿之间还是会出现“黑三角”。微博话题3、牙齿移动当牙周炎进展到一定程度，不仅会出现牙龈退缩，还会引起牙齿松动，最终牙齿的位置还会发生移动，这也会让原本的牙缝越变越大。频繁塞牙，还有救吗？明显的牙缝如果已经形成，想让它消失是一件非常困难的事情。要治疗塞牙，首先要搞明白是什么原因造成的塞牙。当牙齿硬组织本身出现了缺损，进而造成的牙缝，是可以通过补牙、做嵌体、牙冠修复体来掩盖的。缺损小的可以直接用树脂补牙，缺损较大的还可以通过嵌体、牙冠修复体等进行修复治疗。如果是因为牙周炎、外伤等导致的牙龈退缩，一定程度上可以也通过做牙周基础治疗加上牙周手术来修复。但是当全口牙已经出现不可逆的牙周炎的状况下，多数牙齿之间都出现了大牙缝后，实际操作中会很难再恢复原本的紧密排列的。因此，预防塞牙、预防大牙缝的出现，比治疗它要重要得多，也简单得多。首先，定期做好牙科检查，如果发现有蛀牙和牙齿的硬组织缺损，尤其是发生在牙齿相邻面的蛀牙，要及时补牙。小洞不补，最后变成大洞，难度会增加，也更容易出现无法挽救的牙缝。其次，要定期洗牙，每一年左右找医生洗牙，清理一次牙结石，就可以达到很好的效果。对于牙周炎比较严重的，可以适当缩短洗牙的周期，并且可能会根据实际情况进行深层的牙周刮治。此处需要特别纠正一个误区经常有人说：“不能洗牙，洗了之后牙缝会变大，牙龈就会萎缩……”事实其实恰恰相反，牙龈退缩的原因并不是“洗牙”，而是“不洗牙”或者“洗晚了”。洗牙的本质是清理掉了牙齿中间的牙结石，仅仅是去除牙结石而已。之所以会给人前面的误解，是因为牙结石被去除后，一方面原本被牙结石遮挡的牙缝显露了出来；另一方面，牙龈原本的红肿渐渐因为除去刺激因素而消退，牙龈就进一步退缩，牙缝也就更大了。所以，洗牙之后的牙龈会更健康。当牙结石去除后，牙龈退缩的进度其实是被遏制了。如果不洗牙，牙结石继续压迫牙龈，只会让牙龈越退越低、越退越快。另外，当牙结石去除后，牙缝之间更容易被清洁，新的牙结石形成速度也会慢很多。洗牙示意图。图片来源：人民日报预防塞牙小贴士日常应该注重正确的刷牙方法，并且每天至少有一次使用牙缝刷、牙线、冲牙器等牙齿间隙清洁工具来清洁牙缝或者潜在的牙缝牙齿相邻面。最后，如果有一些部位总是塞牙，千万不要用竹制的牙签，很容易损伤局部的牙龈，造成更大的创伤性牙龈退缩，而应该使用牙线等更精细的清洁工具来清洁。记住，只有牙齿和牙龈足够卫生、健康，牙龈才不会继续退缩，牙齿才能牢固，才能跟塞牙说拜拜！策划制作作者丨何剑亮 浙江大学医学院附属第二医院 综合牙科 主治医师审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任研究员策划丨杨雅萍责编丨杨雅萍审校丨徐来 林林 ... PC版： 手机版：

【我的新冠康复经历】奥密克戎大陆新冠阳转阴最新攻略来咯！

【我的新冠康复经历】 奥密克戎大陆新冠阳转阴最新攻略来咯！ 开篇之前强调三点！！！ 1⃣对症下药！先症后药！没有症状不要乱吃！ 2⃣两次服用药物间隔期至少六小时！切勿加大剂量只会伤身！不要空腹吃药！ 3⃣退烧药不能吃超过三天！布洛芬和退烧药不能同时吃！所有中成药同一时间段只吃一种就好！ 大家都在痛苦或者通往痛苦的路上，咱废话不多说直接看标题： 1⃣症状对照2⃣药品实测3⃣其他好物4⃣阶段性管理5⃣阳转阴后该做何后续6⃣阳会复阳吗？有后遗症吗？ 1⃣症状对照 博主预估是周五下午和小伙伴在古北一个预定的日料店中招，小小店铺人满为患高谈阔论立马中招，第二天晚上和小伙伴们10人一起喝酒，大家全员阳了，这就是奥密克戎的威力！大家不约而同都确定了是北京毒株（没有黑北京的意思），都有以下状态阶段： 1.第一天无症状， 2.浑身乏力，怕冷，轻微发汗等，抗原阴， 3.第二第三天高烧，嗓子痛/浑身肌肉痛/关节痛/头痛（因人而异，我嗓子头不痛，我朋友只头痛），抗原阳， 4.第三天半到第四天时好时弱阶段，以为自己好了几个小时，又开始怕冷发烧，半夜冻醒打哆嗦， 5.第五天身体基本恢复成普通感冒环节，但是乏力，怕冷，带轻微咳嗽（部分小伙伴这里咳嗽加剧），部分开始转弱阳，部分开始转阴。 2⃣药品实测 说过太多次对症下药，先有症状再吃药，药不是补品，是药三分毒不能多吃。 先列清单： 有用的药： 前期痛苦期：布洛芬/散利痛/美辛栓/eve（全是止痛药，也有退烧功能，都很好用，只吃一个品牌就行，如果有条件的话，能买到精氨酸布洛芬是最好的，速度更快镇痛更好） 如果没有剧烈头痛喉痛身体痛，仅为发烧：可以吃退烧药，大部分感冒药都有退烧成分，注意不能和布洛芬一起吃，布洛芬有退烧功能），【贴退烧冰冰贴，神效】 中期时好时坏/普通感冒阶段:999感冒灵或类似，日本大正（我的最爱神药） 【没用的药：连花清瘟，糊弄谁呢，大部分中成药都有对乙酰氨基酚，看疗效靠的是里面的西药，中成药的未知副作用靠自己承担，关键是中成药见效慢，等有效果了，你新冠都自己好了，黄桃罐头也没有疗效，但是吃了身心愉悦好得快！】 3⃣其他好物：1⃣头一直痛恐怕要考虑是否该睡的时候给头保保暖，2⃣嗓子很痛念慈庵含一点点在嗓子眼别大勺灌，3⃣橙子切个小口，勺子伸进去捣烂，撒点盐，蒸一下，安陵容喝了都要高歌一曲，4⃣电解质水宝矿力椰子水都卖完了？（我囤了好多平时就爱喝）两三片柠檬一勺糖两勺盐，电解质水你也能做。5⃣越是难受身体不舒服越要强迫自己吃东西，补充适量营养和蛋白质才能打赢病毒，嗓子太痛的话熬米汤，喝白白糯糯的米汤，有营养还不小刀喇嗓子！ 4⃣阶段性管理 1.一般密接后第二第三天才会有症状，这时候抗原也不一定会转阳，我和小伙伴们都是症状出现一两天后才抗原阳的，不过我们不舒服了都互相沟通疑似阶段就回家休息了，发烧兵败如山倒，不建议疑似阳性还在外面撒欢和工作的，万一昏过去周围没人照顾的了你哦～ 2.不管阳没阳，这就是一次重感冒，最多6-8颗布洛芬加两袋感冒灵就能解决的问题！不用担心害怕！和感冒治疗方式一样！也不要囤那么多药啊！！ 3.首次抗原阳性以后，就不要做抗原了，浪费啊，100%还是阳，等到首次阳星的第五天开始看是否转阴即可！ 4.症状减轻后立马酌情更换轻体量药物，逐步停药，不要吃成习惯了。 5⃣阳转阴后续 转阴后立刻进行消杀，500ml水加2瓶盖84，台面和地板擦拖，半小时后清水擦拖，其余部分消毒酒精喷雾喷洒。床上用品彻底清洁晾晒，（和家人室友居住的阳性，期间消杀是无意义的，因为阳性在持续散出病毒，只能公共区域带好口罩，阳性用完后自行倒退喷雾消杀回房） 6⃣阳后会复阳吗？会越来越严重吗？有后遗症吗？ 会，不会，有。 但是，1.阳性后复阳时间较长，平均时长10个月，大数据下也要三个多月，概率比首阳小很多，做好防护基本上可以安全很久。 2.研究表明，复阳和多次阳性的都是症状越来越弱的（首次如果是无症状，第二次还是症状有可能会明显） 3.后遗症主要以疲困，乏力，呼吸累，运动表现弱，记忆力衰退等，但是这个影片后遗症会在三个月内衰减，半年到一年内小时。 以上信息都是源自于我上周日发烧知道自己要阳了，好在自己就在保险公司，认识很多医生和相关人士，也问了呼吸科主任，查询了丁香医生和一些官微后的总结，总的来说这是一片 感冒攻略～希望大家不要【应阳尽阳】，能不阳才是坠吼的！

低血糖真的很可怕：严重会要命 别再不当回事了

低血糖真的很可怕：严重会要命 别再不当回事了 低血糖，一个很多人可能都经历过的时刻，特别是很多女性。有网友还分享了自己的“低血糖的尴尬瞬间”：图片来源于网络虽然读起来似乎在“社死”中还有一点搞笑，很多人对自己低血糖的事也没特别在意，但其实，低血糖真的很危险！！！什么是低血糖？低血糖有哪些危害？低血糖，顾名思义就是指体内血糖的浓度低于正常下限，现在普遍认为这个下限值是 3.9mmol/L 。对于正常人，如果血糖低于 2.8mmol/L ，就会出现相应的低血糖症状。糖是人体的能量来源，低血糖代表着体内能源缺失，可能导致大脑、心脏等重要脏器受损，比如认知功能障碍、小脑性共济失调、心源性猝死等。低血糖的临床表现可分为自主神经兴奋症状和神经缺糖症状两大类。自主神经兴奋症状包括饥饿感、乏力、出汗、心率加快、震颤、焦虑、收缩压增高、感觉异常等。神经缺糖症状是中枢神经系统神经元葡萄糖耗竭后而引起的，症状包括抽搐、意识改变、精神行为异常，轻者表现为嗜睡、意识模糊，重者昏迷。如果低血糖严重并持续，可导致死亡。哪些人容易出现低血糖？低血糖主要发生在糖尿病患者身上，无糖尿病患者的低血糖是罕见的。其余少见原因有胰岛素瘤、急性酒精中毒、肝/肾衰竭等危重疾病、某些药物等等。如果长期饮食摄入不足，或者晨起空腹锻炼，也有低血糖的风险。也就是说，如果频繁低血糖，有可能是糖尿病或是其他疾病的前兆，建议及时去医院检查。对于 1 型糖尿病患者和需要使用胰岛素的 2 型糖尿病患者，低血糖可以说是不可避免的并发症，会成为他们保持血糖平稳的主要障碍。反复的低血糖将导致高血糖状态，从而增加糖尿病并发症风险，最终降低患者的生活质量，并导致医疗花费增加。更值得注意的是，部分患者的无症状低血糖情况。对于 1 型糖尿病患者，无症状低血糖的发生比例与严重低血糖的风险呈正相关。无症状听起来很轻，但是有些低血糖患者无症状反而是严重的表现，这代表他的交感肾上腺反应由于长期反复的低血糖而受损，无法早期出现症状，最后可能只有影响到了认知才会出现症状，也就是达到了严重低血糖水平[6]。这样也就丧失了早期治疗的机会。研究发现，治疗 25 年，这种现象在 1 型糖尿病患者中的患病率达到50% ，而在 2 型糖尿病患者中的患病率约为 10% 。因此，为了及时发现低血糖，具有低血糖风险的患者应该定期监测血糖。发现了低血糖就应该及早重视、尽快处理，尤其是 1 型糖尿病患者。出现了低血糖，该怎么办？出现了低血糖，如果神志清醒，可以自主进食，可以自行补充碳水化合物（糖），这里要提醒一下，一定要避免吃了过多的糖。避免低血糖缓过来了，结果又高血糖。如果已经昏迷或者无法完成独自进食，就必须输液或者肌注胰高血糖素来纠正了。在缓解了低血糖后，需要进一步排查可能造成低血糖的原因，纠正各种危险因素。比如对于发生无感知低血糖的患者，应该放宽血糖控制目标，严格避免再次发生低血糖。平时怎么预防低血糖？1.首先要做好原发病的规范治疗，控制常见病因，比如糖尿病、肾功能不全、肝功能不全。2.避免过于严苛的血糖管理，老年人谨慎使用强化治疗（即短期额外使用胰岛素）。《中国老年糖尿病诊疗指南（ 2021 年版）》也提出来了“去强化治疗策略”，促进老年糖尿病的精细化管理。3.避免饮酒，因为酒精也会影响血糖代谢。4.避免过量运动，通过在体育锻炼前后监测血糖，可以及早采取措施预防低血糖。5.有低血糖风险的患者要在医生的指导下，为自己配备葡萄糖或含碳水化合物的食物，并始终将它们放在手边。6.随身携带糖尿病急救卡，万一出现低血糖又不能自救的情况，方便路人救助，争取抢救时间。7.如果自己的孩子有低血糖风险，家长应随身携带糖果，在孩子出现低血糖症状时，及时让孩子吃下补充糖分，补充糖分后 15 分钟再次检测血糖是否恢复；孩子如果要运动，也应该在运动前后检测血糖以避免发生低血糖；还有非常重要的一点是，要将孩子的情况同步给老师与学校。 ... PC版： 手机版：

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中缅泰给亚太城压力了 但这大概率只是明面上出个通告，事实上亚太城的推推，盘总们一点都不当回事。见惯不官的那种了。 （免责声明：本文为网友爆料，内容真实性未经考证。） 博彩行业被黑怎么办，爆料找我： 爆料-专员 博彩行业必备求助台： 海外华人必备求助站

具体烧邻居房子，他家老欺负我，不拿我当回事，我拿我爸爸一根烟，吸几口，由于小时候看过破案电视剧里面有个片段就是因为现场落下的烟头

具体烧邻居房子，他家老欺负我，不拿我当回事，我拿我爸爸一根烟，吸几口，由于小时候看过破案电视剧里面有个片段就是因为现场落下的烟头破案的，我就把烟头拽下来放兜里，剩下点火的烟丝扔他家一堆柴，结果控制不住连着旁边房子一块烧了