#超市 #购物 #水果 #蔬菜 #做饭 #日常

#超市 #购物 #水果 #蔬菜 #做饭 #日常 这些商品包括新鲜和冷冻水果和蔬菜、新鲜和冷冻肉类（鸡肉、猪肉和牛肉）、鸡蛋、咖啡、奶酪、大米、面食、松饼和一些零食，例如饼干。 这是我在明尼苏达当地杂货店买的 88 美元。您会看到收据上没有税，因为我的家乡不对必需品征收销售税。食品、衣服或鞋子等物品免税。 PS：今天买的，自己注意日期

#家常菜 #美食【华侨出海独家素材频道】

#家常菜 #美食 【华侨出海独家素材频道】 家常菜是指那些制作简单、口味美味、价格实惠的菜肴，以下是一些家常菜的介绍： 1. 番茄炒蛋：番茄炒蛋是一道非常简单的家常菜，只需要将鸡蛋打散，加入番茄和调料翻炒即可。 2. 麻婆豆腐：麻婆豆腐是一道以豆腐为主要食材的川菜，口味鲜辣，制作简单，非常适合家庭做菜。 3. 红烧肉：红烧肉是一道传统的中式菜肴，以猪肉为主要食材，口味鲜美、香甜可口。 4. 家常炖菜：家常炖菜是一种将多种食材放在一起慢慢炖制的菜肴，如红烧牛肉、清炖鸡汤等，营养丰富、味道浓郁。 5. 煎蛋卷：煎蛋卷是一种简单易做的家常菜，只需要将鸡蛋打散，加入调料后倒入平底锅中煎制，再加入蔬菜或肉类卷起即可。 总之，家常菜是一种制作简单、口味美味、价格实惠的菜肴，适合家庭做菜和日常生活。在选择家常菜时，需要根据自己的口味和喜好进行选择，同时需要注意食材的新鲜程度和卫生问题，以免影响健康。

#居家日常 #做饭 #美食

#居家日常 #做饭 #美食 周末在家做了芬兰三文鱼汤Lohiketto，奶白色的浓汤炖得热腾腾，里有金灿灿的鱼肉，橙红的胡萝卜，翠绿的莳萝。就好像走在皑皑雪地里的人晒到了融融暖阳，看到抽芽的松针。吃着就感觉生活很有希望！ - 食材 三文鱼一块，胡萝卜一大根，土豆一个，韭葱leek一根（或洋葱），菌菇一把，莳萝dill一把，盐和胡椒适量。 - 做法 三文鱼厨房纸擦干，抹一点盐和胡椒，切成小丁，蔬菜也都洗净削皮切成差不多的大小； 锅里少量油，把三文鱼煎到表面金黄，取出备用； 用煎过三文鱼的锅子，不洗锅，直接放入胡萝卜韭葱和土豆，炒到微微金黄色； 没过食材的水或蔬菜高汤，中小火煮15分钟； 放入菌菇和三文鱼，加入一杯牛奶或奶油，再煮5分钟； 加盐和胡椒调味，撒上莳萝就可以趁热享用啦，配面包蘸汤汁也很好！ - 注意点 我最满意的一个调整就是没有像传统食谱那样直接把生三文鱼块放进汤里，而是先把它煎香。这样口感更好不腥，而且三文鱼油脂翻炒锅的蔬菜也更香； 我用了西方冬天常见的蔬菜韭葱leek，味道不大，更柔和容易炒软，你也可以用白洋葱； 喜欢浓郁口感就加奶油，想健康点就用牛奶，还可以试试加一勺酸奶有creme fraiche，提升质地同时风味更复合。 -

#美国 #芝加哥餐厅 #西班牙海鲜饭

#美国 #芝加哥餐厅 #西班牙海鲜饭 点了一杯gin tonic 我觉得不是很清爽[笑哭R]个人不是很喜欢 Tapas点了Brussel sprouts和虾都很不错 酸酸甜甜的口感 虾的汤蘸面包吃绝绝子！ Special是这个short rib 炖的真的特别的软烂！入口即化 好吃好吃！ 海鲜饭点的Medium size 一盘份量超足！海鲜都很新鲜很嫩 就是饭稍微有点硬 整体口味还是很都不错的不会腻 最后会送一份churros 西班牙油条谁能不爱呢 在Fulton Market里面 附近也有很多其他好吃的

#西班牙 #海鲜烩饭绝对要放在第一名来讲，奥克兰有Paella的西班牙餐厅真的很少！炸鸡也很喜欢！和日式炸鸡口感不同，面浆不会

#西班牙 #海鲜烩饭 #海鲜烩饭绝对要放在第一名来讲，奥克兰有Paella的西班牙餐厅真的很少！炸鸡也很喜欢！和日式炸鸡口感不同，面浆不会很厚，一口咬下去吃的到肉汁，鸡肉本身的香气太诱人了，喜欢吃炸鸡的友友推荐试试大虾品质优秀，肉质很好很弹牙这道菜端上桌的时候朋友就说闻着太香了！ 店名 Barulho 地址 2-16 Watt Street, Parnell, Auckland 1052

据沙特媒体“kooora”报道，利雅得胜利俱乐部营养师、西班牙人何塞-贝利萨在西班牙媒体发表的文章中盛赞了C罗的身体素质。

据沙特媒体“kooora”报道，利雅得胜利俱乐部营养师、西班牙人何塞-贝利萨在西班牙媒体发表的文章中盛赞了C罗的身体素质。 “C罗看起来只有16岁，他对营养和训练有着浓厚的兴趣，他将这种兴趣传递给了队中的沙特球员们。” 何塞-贝利萨透露，C罗来到球队之后，无论是本土还是海外的利雅得胜利球员们，都有了固定的休息和吃饭时间，而且大部分用餐都是在俱乐部完成。 利雅得胜利的团队有一名沙特厨师和一名国际厨师，还有来自西班牙和巴西的专家，以及一名曾在马竞工作过的队医。 关于C罗最喜欢的菜肴，何塞-贝利萨表示，C罗和队内的一些国外球星都喜欢传统的沙特菜肴。