适度锻炼有助于减少职业倦怠

适度锻炼有助于减少职业倦怠 鼓励员工适度锻炼有助于他们的身心健康，减少职业倦怠。研究人员调查了 520 名全职员工的体力活动和工作倦怠情况。他们将样本分为低活动组、中活动组和高活动组，然后观察倦怠量表的三个子量表：情绪耗竭、个人成就和人格解体之间的差异，以了解员工感到工作倦怠的方式。在参与者中，23% 的人运动量低，60% 的人运动量适中，25% 的人运动量高。结果显示：适度运动组比低运动组的情绪疲惫程度要低；活动量低的那一组比活动量高和活动量适中的那一组更能感受到个人成就感；在去人格化(员工不再将客户视为人类)得分上，三组之间没有显著差异；高强度的运动并不比中等强度的运动更能减少情绪耗竭或提高个人成就。研究人员说，高强度运动组并没有比适度运动组获得更大的益处，这一事实挑战了“越多越好”的观念。我们不需要参加疯狂的活动来看到好处。感受到这样做的压力实际上可能会产生负面影响。对雇主来说，鼓励锻炼可以让员工更快乐、更健康，还可以降低员工流动率、提高生产率、降低成本。像步行桌、现场健身设施、健身房补贴和灵活的时间安排等设施都会有所帮助。 via Solidot

游戏开发商要求员工裸体蒸桑拿"体验真实场景"引发争议

游戏开发商要求员工裸体蒸桑拿"体验真实场景"引发争议 8bit 的首席招聘官Patryk Suchy（通过Dexerto）在 LinkedIn 上强调，Spectrum Studios 创意总监 Jacek Piorkowski 提出了这一奇怪的要求。Suchy 写道："这位创意总监要求在他的工作室工作时必须裸体桑拿。"截图显示，Piorkowski 在 LinkedIn 上回复了一位开发者有关工作的问题。叙事设计师兼作家 Aleksandra Wolna 对 Piorkowski 说："听你这么说，你认为裸体桑拿是你工作室工作职责的一部分。我告诉过你，这让我无法接受。"Piorkowski 的回复是："你有很多时间来证明我是错的。不在桑拿房里就写桑拿房里的场景......相反，我们却在社交媒体上浪费时间"。他补充说："我的叙事女孩们必须和我一起去桑拿房，才能想出[原文如此]令人惊叹的剧本，用于概念验证。我非常喜欢她们能利用桑拿经验写出精彩的场景。"这项不寻常的任务显然是为了让那些为 Spectrum Studio 的新游戏（游戏中的主角是一位"桑拿大师"）工作的人能够理解这款产品。该游戏的一则广告声称，这款游戏混合了《奇异人生》、《最终幻想》、《黑暗之心》、《The Turyst》和《托尼-霍克的职业滑手 2》（Tony Hawk's Pro Skater 2）。对于员工而言，参加桑拿浴是没有商量余地的，并且能够免费使用桑拿浴被作为一项福利得到了强调。Piorkowski 在另一篇文章中写道，对于心存疑虑的员工，他们可以组织仅限女性参加的活动，这一点实际上已经做到了。至于为什么人们必须裸体而不能只披一条毛巾，他说毛巾在桑拿房里几秒钟后就会变得非常湿，可能会导致真菌感染。他还举例试图证明这种要求是合理的：云计算公司不会雇用一个不了解技术背后理念的云计算工程师，也不会雇用一个不了解飞机为什么会飞的物理学原理的工程师来造飞机。游戏公司让开发团队沉浸在有助于他们理解角色或故事的场景中，这听起来并不稀奇，但也应该有所限制。例如，我们可以假设《死光之谜》的开发人员没有为了制作更好的游戏而四处杀人，或者《Hatoful Boyfriend》的制作人员没有与任何鸟类约会。 ... PC版： 手机版：

研究：少吃盐或有助于预防糖尿病

研究：少吃盐或有助于预防糖尿病 患糖尿病风险较高的人通常会避免吃糖，一项新研究表明，少吃盐也可能有助于预防2型糖尿病。 新华社星期天（11月5日）报道，美国图兰大学等机构的研究人员近日在美国《梅奥诊所学报》上发表论文说，他们调查了在英国生物医学数据库登记的超过40万名成年人的盐摄入量，在时间中位数接近12年的随访中，参与者中逾1.3万人患上2型糖尿病。 调查发现，与“从不”或“很少”向食物中添加盐的人相比，“有时”“经常”或“总是”向食物中添加盐的人患2型糖尿病的风险分别高出13%、20%和39%。 研究员说，这表明高盐摄入与患2型糖尿病风险增加有关。先前研究发现，限制盐的摄入可降低患心血管疾病和高血压的风险，而这项研究表明，少吃盐也可能有助于预防2型糖尿病。 研究员称，目前尚不清楚为何高盐摄入会与患2型糖尿病的风险有关，可能是因为盐会促使人们吃得更多，增加肥胖、炎症等风险，进而引发糖尿病。接下来，他们将开展临床试验，控制参与者的盐摄入量并观察效果。 2023年11月5日 3:43 PM

使用过的石器边缘可能有助于了解早期人类利用木材的情况

使用过的石器边缘可能有助于了解早期人类利用木材的情况 木工技术的进步对于史前人类来说，木工技术的进步是革命性的。旧石器时代（石器时代早期）的文物表明，人们使用木材制作矛或投掷棒等简单工具，而中石器时代和新石器时代晚期的文物则反映出木材在建造房屋、独木舟、弓箭和水井等方面更为复杂的用途。工具的出现使人们能够制作出越来越复杂的木制工具，特别是磨光的石斧，这一点得到了强调。调查石器的早期使用尽管人们普遍认为发达的木材加工技术与大约 1 万年前全新世新石器时代的生活方式有关，但在更早的时期就发现了磨制石斧。在澳大利亚和日本附近的遗址中，发现了许多海洋同位素第三阶段（距今约 6 万至 3 万年）的磨制石斧。重要的问题是，在这么早的阶段，它们是用来做什么的。为了解决这个问题，东京都立大学助理教授岩濑明（Akira Iwase）领导的研究小组试图确定，当石头被用于不同的活动时，它们的边缘会留下什么样的痕迹。他们采用动手的方法，制作了旧石器时代早期上层（约 3.8 万年前至 3 万年前）可能使用过的工具的复制品。工具边缘的制作和打磨采用了当时可用的敲击和打磨技术。虽然在这一时期的日本遗址中没有发现哈夫特，但他们采用了伊里安查亚的方法，在石质边缘附加手柄，以制造锛、斧和凿。宏观（上图）和微观（下图）痕迹的特征可用来确定石材边缘的使用方式。资料来源：东京都立大学随后，研究小组开始使用这些工具进行 15 种不同的活动，包括伐木、加工兽皮和屠宰，以及"非使用"活动，如随身携带和踩踏。然后，他们深入研究了边缘的宏观和微观历史痕迹。他们发现，砍伐树木等所需的撞击会在石材上留下明显的宏观断裂；石材边缘与木材之间微米尺度的摩擦也会形成微观痕迹，可用于诊断。虽然仅凭断裂无法说明它们的用途，但他们发现，将宏观和微观证据结合起来，可以帮助我们对石缘是否用于砍伐树木做出可靠的结论。研究小组认为，如果在海洋同位素第三阶段遗址的真实文物边缘发现类似痕迹，这将意味着人类磨练木工技术的时间比目前认为的要早得多。这将改变我们对冰河时期人类使用石器以及这种技术如何传播到不同环境的认识。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

研究发现美国东部的植树造林行动有助于抵御气候变化导致的气温上升

研究发现美国东部的植树造林行动有助于抵御气候变化导致的气温上升 这项研究的主要作者、印第安纳大学的环境科学家马洛里-巴恩斯说："这一切都是为了弄清森林能为我们的环境降温多少以及降温效果的程度。这些知识不仅对旨在缓解气候的大规模植树造林项目至关重要，而且对城市植树等举措也很关键"。这项研究发表在 AGU 期刊《地球的未来》上，该期刊发表了关于我们地球及其居民的过去、现在和未来的跨学科研究。美国东部植树造林的历史背景在欧洲殖民之前，美国东部几乎完全被温带森林覆盖。从18世纪末到20世纪初，木材采伐和农业开垦导致一些地区的森林损失超过 90%。20 世纪 30 年代，为重振森林所做的努力，加上放弃劣质农田并随后重新造林，拉开了长达近一个世纪的东部森林卷土重来的序幕。自此，这些地区的森林面积增加了约1500 万公顷。这项新研究的共同作者、印第安纳大学环境科学家金-诺维克（Kim Novick）说："发生在美国东部的森林砍伐程度令人震惊，后果十分严重。这是一次巨大的土地覆盖变化，而且时间并不长。"蓝色显示的是"变暖洞"或异常冷却区域。资料来源：Barnes et al.在重新生长期间，全球气候变暖，整个北美的气温平均上升了0.7摄氏度（1.23华氏度）。相比之下，从 1900 年到 2000 年，东海岸和东南部降温约 0.3 摄氏度（0.5 华氏度），其中东南部降温最明显。以前的研究表明，降温可能是由气溶胶、农业活动或降水增加造成的，但其中许多因素只能解释高度局部的降温。尽管森林与降温之间的关系众所周知，但研究并未将森林作为异常、大范围降温的可能解释。巴恩斯说："这种广泛的植树造林历史是土地覆盖的巨大变化，但人们还没有广泛研究它是如何导致美国东部出现异常的不变暖现象的，气候科学家称之为'变暖洞'。这就是我们最初着手开展这项工作的原因。"分析森林的降温效应巴恩斯、诺维克和他们的团队综合利用卫星和 58 座气象塔的数据，将森林与附近的草地和耕地进行比较，从而研究森林覆盖率的变化如何影响地表温度以及地表上方几米的空气温度。研究人员发现，如今美国东部的森林每年能使地表降温 1 到 2 摄氏度（1.8 到 3.6 华氏度）。最强烈的降温效果出现在夏季的正午时分，此时树木会将气温降低 2 至 5 摄氏度（3.6 至 9 华氏度） - 在最需要的时候提供了缓解。研究小组利用气体测量塔网络提供的数据表明，这种降温效果还延伸到了空气中，在正午时分，森林可将近地面空气温度降低 1 摄氏度（1.8 华氏度）（以前有关树木降温效果的研究主要集中在陆地温度上，而不是空气温度上）。哈德逊河谷的伐木工人资料来源：阿迪朗达克历史博物馆研究小组随后利用 398 个气象站的历史土地覆盖和每日天气数据，追踪了 1900 年至 2010 年期间森林覆盖与陆地和近地面气温之间的关系。他们发现，到20世纪末，被森林环绕的气象站要比没有植树造林的地方低1摄氏度（1.8华氏度）。300米（984英尺）以外的地点也出现了降温现象，这表明植树造林的降温效果甚至可以延伸到未植树造林的地区。其他因素，如农业灌溉的变化，也可能对研究区域产生了降温效应。作者说，20世纪美国东部的植树造林可能是造成降温异常的原因之一，但不能完全解释这种异常现象。巴恩斯说："能够为'为什么美国东部的变暖速度与世界其他地区不相称？我们无法解释所有的降温现象，但我们认为植树造林是其中的一个重要原因。"对气候适应战略的影响由于美国东部的森林具有固碳和储碳能力，在这些地区重新造林被普遍认为是一项可行的气候减缓战略。作者指出，他们的研究表明，美国东部的重新造林也是适应气候的重要工具。然而，在不同的环境中，如白雪皑皑的北方地区，增加树木可能会产生变暖效应。在某些地方，重新造林也会影响降水、云层和其他区域范围的过程，而这些影响可能是有益的，也可能是无益的。因此，土地管理者在评估森林作为气候适应工具的效用时，必须考虑其他环境因素。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

斯坦福研究人员借助新材料研发出通用存储器 有助于搭建超高效内存矩阵

斯坦福研究人员借助新材料研发出通用存储器 有助于搭建超高效内存矩阵 内存技术的创新斯坦福大学的研究人员证明，一种新材料可使相变存储器（依靠在高低电阻状态之间切换来创建计算机数据的1和0）成为未来人工智能和以数据为中心的系统的改进选择。最近，《自然-通讯》（Nature Communications）杂志详细介绍了他们的可扩展技术，该技术具有快速、低功耗、稳定、持久的特点，并且可以在与商业制造兼容的温度下制造。斯坦福大学电子工程系 Pease-Ye 教授兼材料科学与工程特聘教授 Eric Pop 说："我们不仅仅是在提高耐力或速度等单一指标，而是在同时提高多个指标。这是我们在这一领域建立的最现实、最适合工业的东西。我想把它看作是向通用存储器迈出的一步。"相变存储器件在高电阻和低电阻状态下的截面图。底部电极的直径约为 40 纳米。箭头标记了超晶格材料层之间形成的一些范德华（vdW）界面。超晶格在高电阻态和低电阻态之间被破坏和重构。 图源：波普实验室提供提高计算效率如今的计算机在不同的位置存储和处理数据。易失性内存（速度快，但在计算机关机时就会消失）负责处理数据，而非易失性内存（速度不快，但可以在不持续输入电源的情况下保存信息）负责长期数据存储。当处理器等待检索大量数据时，在这两个位置之间转移信息会造成瓶颈。论文的共同第一作者、Pop 和 Philip Wong（工程学院 Willard R. and Inez Kerr Bell 教授）共同指导的博士候选人吴向进（音译）说："来回穿梭数据需要耗费大量能源，尤其是在当今的计算工作负载下。有了这种存储器，我们希望能把存储器和处理过程更紧密地结合在一起，最终整合到一个设备中，从而减少能耗和时间"。要实现一种有效的、商业上可行的通用存储器，既能进行长期存储，又能进行快速、低功耗处理，同时又不牺牲其他指标，还存在许多技术障碍，但波普实验室开发的新型相变存储器是迄今为止任何人在这项技术上取得的最接近目标的成果。研究人员希望它能激励人们进一步开发和采用这种通用存储器。GST467 合金的承诺这种存储器依赖于 GST467，这是一种由四份锗、六份锑和七份碲组成的合金，由马里兰大学的合作者开发。Pop 和他的同事找到了在超晶格中将这种合金夹在其他几种纳米薄材料之间的方法，他们以前曾用这种分层结构取得过良好的非易失性存储器效果。"GST467 的独特成分使其开关速度特别快，"在 Pop 实验室获得博士学位的 Asir Intisar Khan 说，他是这篇论文的共同第一作者。"将它集成到纳米级器件的超晶格结构中，可以实现低开关能量，为我们提供了良好的耐久性、非常好的稳定性，并使其具有非易失性它的状态可以保持 10 年或更长的时间。"设定新标准GST467 超晶格通过了几项重要的基准测试。相变存储器有时会随时间发生漂移，即 1 和 0 的值会缓慢移动，但他们的测试表明，这种存储器非常稳定。它的工作电压也低于 1 伏（这是低功耗技术的目标），而且速度明显快于一般的固态硬盘。Pop 说："其他几种非易失性存储器的速度可能更快一些，但它们的工作电压更高，功耗更大。所有这些计算技术都需要在速度和能耗之间做出权衡。我们能在低于一伏特的电压下以几十纳秒的速度进行切换，这一点非常重要。"超晶格还能在狭小的空间内容纳大量的记忆细胞。研究人员将记忆单元的直径缩小到 40 纳米，不到冠状病毒大小的一半。由于超晶格的制造温度较低，而且采用了先进的制造技术，因此这种方法是可行的。制造温度远远低于所需要的温度。研究人员正在讨论将存储器堆叠成数千层，以提高密度。这种存储器可以实现未来的3D分层。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：