哈佛幸福课：幸福是一门科学

哈佛幸福课：幸福是一门科学 描述：《哈佛幸福课》是一本讲述幸福科学知识的书，它能带你穿透幸福的本质，发掘背后的原因。这些科学道理解释了人类大脑是如何想象未来、如何预测自己会满意哪种结果，以及这样的预测准确性如何。作者站在人类思想巨人的肩膀上，为我们解释了为什么我们对“未来的自己”的情感和精神世界的了解如此浅薄。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/YHjZJd7Y1df 大小：2.26M 标签：#幸福 #科学 #知识 #精神世界 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

【书名】锻炼【作者】丹尼尔·利伯曼

【书名】锻炼 【作者】丹尼尔·利伯曼 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#健康 #运动 #生物科学 【简介】本书中，作者告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。作者从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。

【书名】驱动力【作者】丹尼尔·平克

【书名】驱动力 【作者】丹尼尔·平克 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#科普 #畅销 #自我提升 #管理 【简介】本书是趋势专家、畅销书作者丹尼尔·平克的经典著作。在书中，作者详细阐释了在奖励与惩罚都已失效的当下，如何焕发人们的热情，是对当前传统有关人类积极性理论的颠覆之作。丹尼尔·平克以40年来有关人类激励的研究为基础，通过大量真实案例和科学研究成果，为每个人、每个组织指出了在物质激励和赏罚机制失效的时代如何提高绩效、焕发热情的三大要素：自主、专精和目的。 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u

《人体的故事》作者: [美] 丹尼尔·利伯曼

《人体的故事》 作者: [美] 丹尼尔·利伯曼 出版社: 浙江人民出版社 副标题: 进化、健康与疾病 原作名: The Story of the Human Body 译者: 蔡晓峰 出版年: 2017-6-1 页数: 404 这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史，一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的权威著作。 ·作为哈佛大学进化生物学教授，作者丹尼尔·利伯曼在书中汇集了多年来针对人体进化展开的深入研究，详细讲述了人类如何一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。而进化无疑是帮助我们寻找病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方，得以让我们重新思考人类的过去、现在和未来！ #人体 #生物 #人类 #进化 #演化

【书名】如何获得幸福【作者】索尼娅·柳博米尔斯基

【书名】如何获得幸福 【作者】索尼娅·柳博米尔斯基 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#幸福学 #行为心理学 #哲学 #2022新书 【简介】作者认为，我们50％的幸福是天生的，由基因决定；10％的幸福由生活环境决定；剩下40％的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40％。同时，作者提出了12项具有可行性的行动，这些行动方法能够帮助我们提升这40％的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u

【书名】战胜抑郁症【作者】保罗·吉尔伯特

【书名】战胜抑郁症 【作者】保罗·吉尔伯特 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #精神病学 #医学 #健康 #保健 【简介】本书由国际公认的抑郁症治疗专家保罗·吉尔伯特撰写，第一版自面世以来，帮助了数以万计的抑郁症患者和他们的家人、朋友，以及无数医疗工作者。全面修订后的第三版新增大量篇幅，介绍了近十多年来对抑郁症的全新思考和抑郁症治疗研究的成果，尤其强调培养同情心思维、行为和感受的重要性。书中包含非常有用的治疗案例，新增了许多易于理解、循序渐进的建议和练习，帮助您了解自己的抑郁、改善自己的情绪。 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u