如果不是我们的文化把锻炼身体这件事情变得让人煎熬难当，很多人是会愿意常常锻炼的。

如果不是我们的文化把锻炼身体这件事情变得让人煎熬难当，很多人是会愿意常常锻炼的。 我是一名武术老师。我们给小小孩上课的时候，很多时候是在做游戏。我们会给小小孩面条，让TA们把面条当剑挥来挥去。我们会给小小孩海绵球，让TA们把球当武器扔人。夏天的时候，我们会把小小孩带到停车场，让TA们玩水枪。冬天的时候，我们会让小小孩打雪仗。 我们给十几岁的学生上课的时候，我们会给这些小孩武术练习专用的刀、剑、和棍子。TA们会要求我们教TA们漫威系列电影里的招式，我们就会教TA们。我们也会让TA们玩大的水枪，或者打雪仗。我们允许这些孩子玩闹，我们允许TA们爬上房梁，我们允许TA们穿着武术防护服打打杀杀。 有时候家长们看到小孩玩的这么开心，会和我们说，TA们大人也很怀念小时候玩闹的日子。我就会让这些家长留下来，上我们的成人课。成人课上我们会设置有障碍物的训练场地，然后给大人们训练专用的步枪让TA们在场地里玩闹。TA们互相之间也会一边练习拳击一边聊天。如果有谁愿意表演一段武术，我们都会围观，一起为TA加油。最后我们会让大人们也到停车场去，夏天就打水仗，冬天就打雪仗。 这就是锻炼身体。锻炼身体让人健康。锻炼身体是生活重要的技能。锻炼身体也应该是非常非常有意思的事情。

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2023好书推荐：湛庐出品！《轻松主义：让关键的事情变得容易做》 描述：取得成功并不像我们做的那么难。无论我们面临什么样的挑战或障碍，永远有一条更容易的路。《轻松主义》一书探讨了在摒弃不必要之事后，如何让关键的事更容易做。作者以行为经济学、哲学、物理学和神经科学为基础，揭示了更聪明而不是更努力工作的策略，帮助你做好精力管理和压力管理，找到最佳的工作节奏。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/FzKxcDaxeW8 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot