《暗理性：如何掌控情绪》 卫蓝

《暗理性：如何掌控情绪》 卫蓝 简介：《暗理性：如何掌控情绪》由卫蓝所著，是一本专注于情绪管理的书籍。书中深入探讨了情绪产生的原因和机制，帮助读者了解情绪背后的生理和心理因素。通过介绍实用的方法和技巧，如认知重构、情绪调节策略等，引导读者学会识别和接纳自己的情绪，有效地管理情绪，避免情绪对生活和工作产生负面影响。还可能涉及如何培养积极的情绪习惯，提升心理韧性，适合受情绪困扰、想要提升情绪管理能力的人群阅读 标签： #情绪管理#暗理性#心理健康#情绪调节#心理成长 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/706d1f2e9e52

【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出

【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出口。#心理专家说写日记也是一种发泄#情绪“上头”时，听音乐、散散步、出门旅游都能够调节心情，有时候把烦心事写出来，也许会好一些。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

《反刍效应：为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它 》

《反刍效应：为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它 》 简介：反刍效应：为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它是一本围绕其核心主题展开的深刻探索之作，书中详细讨论了与其主题相关的各类观点与现实应用，带给读者全新的思考视角。这本书为那些想深入了解相关领域的读者提供了充实的内容，值得一读。更多详情请访问相关链接。 标签： #反刍效#反刍效应：为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它#书籍 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/8de81dd925d0

《「情绪价值」》亮点：探讨情绪价值如何影响人际关系与自我成长，助你提升情感智慧

《「情绪价值」》 亮点：探讨情绪价值如何影响人际关系与自我成长，助你提升情感智慧 标签：#情绪管理 #人际关系 #「情绪价值」 #心理成长 更新日期：2025-06-15 22:02:02 链接：https://pan.quark.cn/s/6443e05d2510

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【心理 套装】《人际关系心理学译丛（共4册）》畅销欧美20年，一次性解决所有人际交往危机，助你摆脱负面情绪，重获新生。套书包含《如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》《情感勒索》《分手后，成为更好的自己》《冷暴力》。https://t.me/osbda

《每个行业都离不开心理学》（套装共5册）

《每个行业都离不开心理学》（套装共5册） 简介：《每个行业都离不开心理学》（套装共5册）深入探讨了心理学在各个行业中的应用。每册书可能针对不同行业，如职场、教育、医疗、营销、金融等，分析心理学原理如何影响行业的运营、管理和发展。通过大量实际案例，展示如何运用心理学知识解决行业中的问题，如提高员工工作效率、优化教育教学效果、提升客户满意度等，适合各行业从业者、心理学爱好者以及想要了解心理学实际应用的人群 标签： #心理学应用#行业心理学#职场教育#医疗营销#实际案例 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/47033f4eedee