你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯 | 电子书 [azw3 | mobi | epub ]

你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯 | 电子书 [azw3 | mobi | epub ] 描述：在这本书中，他通过自己的亲身经历和感悟，教你如何用65个不内耗的习惯，塑造让自己安心的生活方式，让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报，等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么赶紧翻开这本书。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

资源你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯 | 电子书 [azw3 | mobi | epub ]

资源你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯 | 电子书 [azw3 | mobi | epub ] 资源简介：在这本书中，他通过自己的亲身经历和感悟，教你如何用65个不内耗的习惯，塑造让自己安心的生活方式，让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报，等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么赶紧翻开这本书。 链接：【阿里云盘】点击获取 关键词：#电子书 频道：@yunpanpan 投稿：@zaihuaboxbot 资源搜索请在下方评论区即可

《停止内耗：过一个不累的人生》

《停止内耗：过一个不累的人生》 亮点：摆脱精神内耗，轻松拥抱生活，这本书教你如何释放压力，找回内心的平静与自由。 标签：#心灵治愈 #停止内耗 #人生哲学 #小红书推荐 更新日期：2025-06-17 03:48:49 链接：https://pan.quark.cn/s/e38fdb77d3b8

《反脆弱丨停止心理内耗，做一个内心强大的人丨一个志远演播_(完结)》

《反脆弱丨停止心理内耗，做一个内心强大的人丨一个志远演播_(完结)》 亮点：教你如何摆脱心理内耗，提升内心力量，志远演播带你走向更强大的自我。 标签：#心理成长 #反脆弱 #志远演播 #内心强大 更新日期：2025-05-11 23:50:07 链接：https://pan.quark.cn/s/4674d8883348

《停止你的精神内耗》2022-11出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

《停止你的精神内耗》2022-11出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】 描述：一本轻轻松松的心理学科普书，非常有意思。对于煤气灯效应 斯德哥尔摩综合症 达克效应等等心理学概念做了深入浅出的描述，对于很多心理问题提出了一些浅显的建议。虽然叫停止你的精神内耗，但其实讲了很多心理学现象，一个个短平快的小段子，很适合填补碎片时间普及基础心理学知识。 链接： 大小：2M 标签：#心理学 #电子书 #PDF #EPUB 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

【#一个停止内耗的方法#】国家二级心理咨询师丁思远表示，很多人习惯于关注对错好坏，但我们生来不是为了做正确的事，而是为了让自己快

【#一个停止内耗的方法#】国家二级心理咨询师丁思远表示，很多人习惯于关注对错好坏，但我们生来不是为了做正确的事，而是为了让自己快乐、幸福、满足。头脑可能喧嚣不止，但感受永远明确清晰。不妨多问自己“我现在有什么感觉”“我做什么会快乐，做什么会痛苦”……这些答案很重要，它可以帮助我们找到自我，发现内心真正所爱和所需。这是我们独特风味的来源，是我们的内核，也是我们在做人生道路选择时的方向。#内耗的人学学榴莲型人格# 网页链接 via 生命时报的微博