【#中医建议减肥饿瘦不如补瘦#】#饿瘦和运动瘦的区别是什么# 为了减肥，很多人选择节食，虽然这能减少热量的摄入，但也会使身体降低

【#中医建议减肥饿瘦不如补瘦#】#饿瘦和运动瘦的区别是什么# 为了减肥，很多人选择节食，虽然这能减少热量的摄入，但也会使身体降低基础代谢水平。长此以往身体进入“低代谢模式”，人终日昏昏沉沉、缺乏精气神，甚至产生厌食、营养不良、内分泌紊乱、情绪失控等诸多问题。在中医看来，想要保持健康体重，靠“补”就能实现。 饿瘦不如“补瘦”，中医教你3个补法 via 生命时报的微博

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【#节食减肥的尽头或许是内分泌科#】#中医建议减肥饿瘦不如补瘦# 内分泌科医生和妇产科医生均表示，门诊中，因为不合理减重导致内分泌紊乱、月经减少，甚至闭经的病例屡见不鲜。脂肪是合成体内激素的重要原料，体脂丢失过多过快，就很难维持雌激素正常分泌，进而影响月经。过度节食、滥用减肥药等减肥方式，会给身体埋下重重隐患。 节食减肥的“尽头”，或许是内分泌科 via 生命时报的微博

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