《上瘾的秘密》|简介：《上瘾的秘密》是一本探讨人类行为成瘾机制的书籍。书中从心理学、神经科学等多个学科角度，深入分析了人们为何会

《上瘾的秘密》|简介：《上瘾的秘密》是一本探讨人类行为成瘾机制的书籍。书中从心理学、神经科学等多个学科角度，深入分析了人们为何会对某些事物上瘾，如电子游戏、社交媒体、吸烟、酗酒等。作者研究了成瘾行为背后的大脑神经回路和心理因素，发现成瘾与大脑中的多巴胺等神经递质的分泌和奖励机制密切相关。例如，在电子游戏中，玩家通过完成任务、获得成就等方式刺激大脑分泌多巴胺，从而产生愉悦感和满足感，这种奖励机制会促使玩家不断重复游戏行为，逐渐形成成瘾。书中还介绍了预防和克服成瘾行为的方法和策略，如通过培养健康的生活习惯、改变思维方式、寻求社会支持等途径，帮助读者更好地理解成瘾现象，并掌握应对成瘾问题的有效方法，提升自我管理和心理健康水平。|标签：#上瘾的秘密#成瘾机制#行为心理学|文件大小：NG|链接：

【书名】欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾

【书名】欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 【作者】亚当·奥尔特(Adam Alter) 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #行为学 #情商 #情绪 #社会学 【简介】本书以大量科学研究为基础，揭示出一个惊人真相：行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品，并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权，也帮助孩子远离上瘾、健康成长。 ：：@sharebooks4you

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《欲望分子多巴胺》 简介：《欲望分子多巴胺》围绕多巴胺这一神经递质展开，探讨其与人类欲望、行为、情绪之间的关系。书中可能深入剖析多巴胺在大脑中的作用机制，以及它如何影响人们的爱情、食欲、创造力、成瘾行为等。通过科学研究和实际案例，帮助读者了解多巴胺对生活的多方面影响，引导人们正确认识和管理自己的欲望，适合对神经科学、心理学、行为学感兴趣的人群 标签： #多巴胺#神经科学#心理学#欲望管理#行为学 文件大小：NG 链接：

【书名】上瘾【作者】尼尔·埃亚尔

【书名】上瘾 【作者】尼尔·埃亚尔 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #行为学 #科普 #习惯 【简介】本书揭示了很多让用户形成使用习惯，甚至“上瘾”的互联网产品服务背后的基 本设计原理，告诉你怎样打造一款让用户欲罢不能的产品。作者根据自己多年的研究、咨询及实际经验，提出了新颖而实用的“上瘾模型”（Hook Model），即通过四个方面来养成用户的使用习惯。通过连续的“上瘾循环”，让用户成为“回头客”，进而实现循环消费的终极目标，而不是依赖高昂的广告投入或泛滥粗暴的信息传播。本书专为产品经理、设计师、市场销售人员、广告创意者打造，每一位跟用户行为打交道的人，都值得将其奉为案头必备指南。对于想要了解行为设计科学的读者来说，这本书也将让你对自己、对当前的热门产品有更深刻的认识。 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u

《思维升级书单 》

《思维升级书单 》 简介：探讨人类决策机制与认知偏差，揭示直觉与逻辑在思考中的相互作用，帮助读者理解大脑处理信息的两种模式，提升决策质量。 亮点：基于诺贝尔奖得主研究，结合行为经济学实验，提供实用思维优化工具。 标签：#行为经济学 #认知心理学 #诺贝尔奖 #思考快与慢 #中信出版 简介：通过多元思维模型构建认知框架，强调逆向思考与跨学科智慧，展现投资大师应对复杂系统的决策方法论。 亮点：融合哲学、经济学与硬科学，收录经典演讲与「人类误判心理学」干货。 标签：#多元思维 #投资哲学 #查理·芒格 #穷查理宝典 #中信出版 简介：用演化生物学视角解读现代人思维盲区，剖析焦虑、消费欲等心理现象的进化根源，重构认知世界的底层逻辑。 亮点：开创「进化心理学」科普范式，获吴国盛、万维钢等学者推荐。 标签：#进化心理学 #认知科学 #盲区 #具身认知 #机械工业出版 简介：系统拆解批判性思维核心技能，提供识别论证漏洞、评估证据效力的结构化工具，培养独立思考能力。 亮点：风靡全球的思维训练经典教材，涵盖60+逻辑谬误识别指南。 标签：#逻辑训练 #论证分析 #思维工具 #批判性思维工具 #华章教育 简介：记录传奇对冲基金创始人的思维进化历程，通过「极端求真」原则实现认知升级，展现量化思维在现实决策中的威力。 亮点：包含桥水基金内部管理手册，独创人生算法公式与痛苦反思机制。 标签：#量化思维 #原则 #瑞·达利欧 #原则 #中信出版 简介：神经科学家解读大脑决策机制，通过多巴胺、杏仁核等神经模块分析，揭示理性思维背后的生物学逻辑。 亮点：融合脑科学实验与行为经济学，提供神经层面的认知升级方案。 标签：#神经科学 #决策机制 #贪婪的多巴胺 #笛卡尔错误 #湛庐文化 链接：

新研究否定了多巴胺在可卡因滥用成瘾过程中的作用

新研究否定了多巴胺在可卡因滥用成瘾过程中的作用 为什么有些人尝试毒品后会陷入药物滥用的困境，而有些人却不会？这个问题一直困惑着科学家。日内瓦大学（UNIGE）的一个研究小组探索了人格特征与大脑化学之间复杂的相互作用。科学家们研究了冲动性和多巴胺（所谓的"幸福荷尔蒙"）的分泌对可卡因滥用风险的影响。这些结果发表在《神经科学》（eNeuro）杂志上，为了解药物滥用的易感性提供了新的钥匙，从而可以为高危人群制定更有针对性的干预措施。当一个人吸食成瘾药物时，多巴胺释放量会激增，从而产生一种"嗨"的感觉。反复使用毒品后，多巴胺释放量会下降，从而可能促使吸毒者增加毒品消费量。这种机制因人而异，有些人更倾向于吸食毒品，而有些人则不然。然而，造成这些差异的原因尚不清楚。可卡因不会影响多巴胺的分泌能力在最近的一项研究中，联合国大学的一个研究小组探讨了不同的冲动行为、多巴胺的分泌和吸毒（尤其是可卡因）之间复杂的相互作用。冲动型人格是否会增加滥用药物的风险？冲动的人产生的多巴胺是多还是少？为了弄清这个问题，科学家研究了两组老鼠，一组由冲动性强的个体组成，另一组由冲动性较弱的个体组成。这些动物接受了自我注射可卡因的训练，注射的剂量既能引发多巴胺神经适应，又不会损害它们的健康。高冲动型和低冲动型大鼠在重复自我摄取可卡因前后的多巴胺合成能力指数。图片来源：2024 Urueña-Ménedez et al.科学家们首先对动物进行了赌博任务训练，以测量两种冲动行为：冲动行动无法控制自动行动；风险决策在做决定时接受更多风险。然后，科学家们使用一种非侵入性神经成像技术测量了两组老鼠在摄入可卡因前后的多巴胺合成水平。他们发现，冲动行为（而非风险决策）预示着更多的可卡因注射次数和更快的可卡因使用速度。"然而，我们观察到，冲动性强的动物和冲动性弱的动物产生多巴胺的能力并无差异。换句话说，冲动和易滥用可卡因可能与多巴胺的产生无关，而是与控制多巴胺释放的机制有关，"该研究的第一作者、联合国大学医学院精神病学系和基础神经科学系博士生金娜-保拉-乌鲁埃尼亚-门德斯（Ginna Paola Urueña-Méndez）解释说。研究小组随后对两组啮齿动物重复使用可卡因及其对多巴胺水平的影响进行了评估："到目前为止，人们一直认为经常服用可卡因会降低多巴胺的生成能力。我们的研究结果与这一假设相矛盾，因为尽管长期摄入可卡因，两组啮齿类动物产生多巴胺的能力都保持不变。"领导这项研究的联合国大学医学院精神病学系和基础神经科学系副教授 Nathalie Ginovart 解释说。这些结果表明，多巴胺的合成可能不是冲动或易受可卡因使用影响的主要驱动因素。这些结果也与使用可卡因会直接降低多巴胺生成能力的假设相矛盾。这项工作标志着对药物滥用的研究取得了重大进展。它开启了探索其他机制的大门，这些机制可以解释个人对毒品的易感性。研究人员说："这种易感性的变化可能与多巴胺能神经元相对反应性的差异有关，因此包括毒品在内的某些刺激对冲动性较强的动物来说更为突出。研究小组目前正在继续研究，以评估控制多巴胺神经元反应性的机制如何影响滥用药物的脆弱性。"编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：