【书名】欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾

【书名】欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾 【作者】亚当·奥尔特(Adam Alter) 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #行为学 #情商 #情绪 #社会学 【简介】本书以大量科学研究为基础，揭示出一个惊人真相：行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。本书将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品，并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权，也帮助孩子远离上瘾、健康成长。 ：：@sharebooks4you

【书名】自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略

【书名】自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略 【作者】何圣君 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #自我提升 【简介】本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验，结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。 下载 频道 群组 商务

【书名】从倦怠到突破【作者】艾琳·麦克达尔

【书名】从倦怠到突破 【作者】艾琳·麦克达尔 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #职场 #自我提升 【简介】职业倦怠正在整个社会蔓延，本书作者提出，要解决这个问题，我们必须拥有复原力，学会摆脱耗费精力的思想和行为，通过管理精力来克服精力枯竭的问题。如果我们能有意识地控制自己的能量，将其分配到我们生活中重要的事情上，我们的倦怠问题就会取得突破。本书提供了一个具体而深入的能量分析方式，包括四大关键维度，即头、心、手和幽默感，突破倦怠期。通过阅读这本书，我们可以理解自己为何精疲力竭，检查阻止自己放松、补充能量的思维和习惯，了解如何恢复元气，从而重燃生活热情。 下载 频道 群组 商务

【书名】隐藏的博弈【作者】摩西·霍夫曼，埃雷兹·约耶里

【书名】隐藏的博弈 【作者】摩西·霍夫曼，埃雷兹·约耶里 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#经济学 #心理学 #行为学 #社会学 #2023新书 【简介】本书中，两位作者在古典经济学的超理性和行为经济学的非理性之间找到了一个不可思议的中间地带他们称之为“隐藏的博弈”。两位作者在这本书中利用博弈论，揭示了几乎人类所有非理性喜好、信念和行为背后的深层逻辑，从我们说话时为什么会拐弯抹角，到斯德哥尔摩综合征的发生，以及我们为什么会愿意帮助陌生人。每一个读者都将从这些令人大开眼界的观点与阐释中更好地理解竞争与公平的意义，以及我们的直觉、审美、爱究竟来自哪里，更好地生活和工作。 拓展： 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u

《走出危险的“爱”》作者: [美]埃弗里·尼尔

《走出危险的“爱”》 作者: [美]埃弗里·尼尔 出版社: 湖南人民出版社 出品方: 回声ECHO 译者: 袁阿潭 出版年: 2024-6 页数: 304 对已经有伴侣的你而言，本书能帮你识别那些会毁掉亲密关系的模式。成年女性的情绪问题，比如焦虑、抑郁、没有安全感、毫无价值感，其根源很可能是亲密关系中的不健康模式。自己看，保护你不在婚恋中吃亏犯傻；给伴侣看，一起拯救岌岌可危的爱情。 对即将步入婚恋关系的你而言，本书会教你擦亮双眼。如果对方跟你发展速度过快、过于殷勤、通过他的悲惨经历让你对他无限怜悯……那么请在心中鸣起警笛：现在的TA越“完美”，你陷入一段不健康关系的可能性就越大。 多个真人案例剖析，多种实用心理学方法。资深心理师详解不健康亲密关系中双方的心理特点、远离危险的6个关键、保护自我的12种方法，让你清醒去爱。 特别设置一章内容，帮助我们的女儿们不再重蹈覆辙。 业内大咖推荐。《如何不喜欢一个人》作者杰克逊·麦肯锡，《披着狼皮的羊》作者乔治·西蒙推荐。 在一段关系中，对方是不是经常否定你？对你没有同理心？或者在激怒你之后还反过来说你太敏感？如果是这样的，那么你很可能是微妙型虐待的受害者。操纵、欺骗和贬低不会留下身体上的伤痕，但它们可以像身体虐待一样造成创伤。在美国，近一半的女性和男性都经历过心理虐待而不自知。在这本书中，作者埃弗里·尼尔会帮助你识别微妙型虐待的警告信号。当你学会识别这些信号时，你能更好地做出改变。从放下恐惧到设定界限，无论你是鼓起勇气最终离开，还是学习如何防范长期的虐待模式，本书都将帮助你不再承受耻辱或责备，而是享受快乐、健康、充实的生活。 #亲密关系 #心理 #心理学

【书名】机甲风暴【作者】陈凡

【书名】机甲风暴 【作者】陈凡 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#艺术 #插画 #科幻 【简介】本书从基本造型方法到设计思维，由浅入深地讲解如何启发创作和提高设计能力，旨在让爱好者摆脱束缚，探索更丰富的机甲设计，并推动和带领更多爱好者参与到概念设计创作中。本书适合科幻爱好者收藏和欣赏，也可作为游戏、电影或相关行业的角色设计和机械概念设计辅助教学用书。