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《壹心理 - 心理学戒瘾，自律人生（完结）【视频 音频】》| 简介：壹心理的课程通过视频和音频教学，运用心理学方法帮助学员戒除不良成瘾行为，培养自律习惯，重塑健康生活。课程分析成瘾心理机制，提供戒瘾策略和自律培养方法，助力学员实现自我管理和成长 | 标签：# 壹心理心理学戒瘾 #戒瘾方法学习# 自律习惯培养 #|文件大小 NG| 链接：

《唯库-30天心理学训练营（完结）视频+音频》

《唯库-30天心理学训练营（完结）视频+音频》 简介：通过系统化的视频与音频课程，帮助学习者在30天内掌握心理学基础知识与应用技巧，涵盖情绪管理、人际沟通、自我认知等实用方向，结合案例分析与练习，助力个人成长与生活优化。 亮点：由专业心理导师讲解，融入生活场景案例，提供互动式学习工具；支持多平台灵活学习，适合利用碎片时间提升自我，培养科学思维与心理调适能力。 标签：#心理学入门 #自我提升 #情绪管理 #30天训练营 #唯库平台 更新日期：2025-10-12 14:30:00 链接：/url/

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《唯库 - 30 天心理学训练营（完结）【视频 音频】》| 简介：唯库的 30 天心理学训练营通过视频和音频教学，系统传授心理学知识和实用技巧，帮助学员在短期内提升心理学素养。课程涵盖心理学基础理论、心理调适方法、人际关系处理技巧等内容，采用线上学习模式，方便学员随时随地学习 | 标签：# 唯库 30 天心理学训练营 #心理学短期提升# 多形式学习课程 #|文件大小 NG| 链接：

《焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注_(完结)》

《焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注_(完结)》 简介：本书通过科学理论和实用方法，帮助读者识别与应对常见的情绪困扰，提升心理韧性。结合认知行为疗法与正念技巧，深入探讨负面情绪根源，并提供可操作的日常练习，助力打破恶性循环。 亮点： - 心理学原理与生活案例结合，通俗易懂 - 包含21天习惯重塑计划与即时缓解工具 - 独创"情绪三角模型"解析焦虑形成机制 - 提供工作/社交场景中的专注力训练方案 标签：#焦虑管理 #心理健康 #认知行为疗法 #正念练习 #自我成长 #焦虑心理学 #情绪调节指南 更新日期：2025-04-24 07:03:21 链接：

《.心理学 》

《.心理学 》 简介：探索人类心理活动与行为规律的科学领域，聚焦认知、情感、动机及社会互动机制，通过实验与观察解析个体与群体心理现象，旨在提升心理健康水平并指导实践应用。 亮点：结合实证研究与理论构建，涵盖临床干预、教育优化及组织管理等多场景，强调跨学科融合与数据驱动，助力解决现代社会的心理适应问题。 标签：#心智科学 #行为分析 #情绪机制 #应用心理 #跨学科研究 链接：

自在心理学42讲【完结】​

自在心理学42讲【完结】​ ​ 描述：自在心理学42讲​ ​ 链接：​ ​ 大小：NG​ 标签：#看理想 #音频 #学习 #资源 #quark #自在心理学42讲 频道：@yunpanshare 群组：@yunpangroup