【书名】如何做一个情绪稳定的成年人

【书名】如何做一个情绪稳定的成年人【作者】清流【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#情绪管理#焦虑【简介】成年人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。本书作者结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。

【书名】情绪价值【作者】罗斯·哈克曼【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#社会学#2024新书【简介】

【书名】情绪价值【作者】罗斯·哈克曼【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#社会学#2024新书【简介】我们几乎每天都要被迫调整自己的喜怒哀乐，以便为他人提供“情绪价值”。本书作者将案例研究和统计数据结合起来，以此揭示情绪劳动在社会中的普遍现象，并探究情绪劳动在两性间的不平等现象——女性被期待承担更多的情绪劳动。同时，她进一步阐述了女性群体在父权制社会的弱势处境。此外，她还探讨了情绪劳动背后的本质原因和解决方案，为我们指明改变现状的道路。下载频道群组商务

【书名】社会心理学（第10版）【作者】埃略特·阿伦森等【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#社会学#2

【书名】社会心理学（第10版）【作者】埃略特·阿伦森等【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#社会学#2023新书【简介】本书全面、系统地分析了诸如社会认知、社会知觉、社会影响、自尊、人际吸引、亲密关系、侵犯性、偏见等话题。此外，本书的最后三章强调了结合生活实践学习社会心理学知识的重要性。与之前的版本相比，新版对社会心理学各个领域的新研究都做了大量更新，同时新增了“热门话题”版块，便于读者与时俱进地更新自己的知识体系。下载频道群组商务

【书名】数字化孤独【作者】米歇尔·德鲁因【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升#2023新书【

【书名】数字化孤独【作者】米歇尔·德鲁因【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升#2023新书【简介】本书副标题：社交媒体时代的亲密关系。本书是一位心理学家的研究观察手记。从童年时代的“拥抱饥渴症”到中年夫妻的“性欲不匹配”，从后疫情时代的“孤独大流行”到互联网造就的新型“全景监狱”……美国发展心理学家米歇尔·德鲁因描绘了童年、青年、中年、老年等不同发展阶段的“亲密饥荒”现象，帮助人认识自身处境和问题，提醒“数字化孤独”背后，人应该做出怎样的改变。下载频道群组商务

【书名】微行动【作者】比尔·奥汉隆【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#行为学#科普#2023新书【简

【书名】微行动【作者】比尔·奥汉隆【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#行为学#科普#2023新书【简介】郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵，甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生，但最后只能自己扛着。这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动，针对问题发生的条件，一次只改变一点点，逐渐松动问题，最终如蝴蝶效应般迎来改变。下载频道群组商务

心理学家指若学童焦虑征状持续一个月便应求助

心理学家指若学童焦虑征状持续一个月便应求助新学年开始，学童面对新环境和挑战，部分人可能会有负面情绪及压力。有心理学家指，学童开学初期产生焦虑情绪属正常现象，大部分人都能自己适应和处理，家长若发现子女有严重征状，包括寝食难安、对一向喜欢的事失去兴趣等，并且持续一个月就应求助。专家指部分家长亦会有开学焦虑，提醒父母避免将全部注意力集中在子女身上，应先处理好自己的情绪，以免反而增加子女的压力。2023-09-0418:21:47