研究发现用杏仁来替代其它零食可以帮助减肥

研究发现用杏仁来替代其它零食可以帮助减肥来自UniSA运动、营养和活动研究联盟（ARENA）的SharayahCarter博士说，这项研究为体重管理提供了宝贵的见解。Carter博士说："超重和肥胖率是一个主要的公共健康问题，通过更好的荷尔蒙反应来调节食欲可能是促进体重管理的关键。我们的研究考察了调节食欲的荷尔蒙，以及坚果--特别是杏仁--如何有助于控制食欲。我们发现，吃杏仁的人经历了食欲调节激素的变化，这些可能有助于减少食物摄入（300千焦）"。在澳大利亚，每三个成年人中就有两个（1250万）超重或肥胖。在全球范围内，有19亿成年人超重，其中有6.5亿人肥胖。研究发现，吃杏仁的人的C肽反应（可改善胰岛素敏感性，降低患糖尿病和心血管疾病的风险）降低了47%；葡萄糖依赖性胰岛素多肽（高出18%）、胰高血糖素（高出39%）和胰多肽反应（高出44%）的水平更高。胰高血糖素向大脑发送饱腹信号，而胰腺多肽减缓消化速度，这可能会减少食物摄入量，两者都鼓励减肥。"杏仁含有高蛋白、纤维和不饱和脂肪酸，这可能有助于其饱腹感，并有助于解释为什么消耗的千卡热量更少"。这项研究的结果表明，吃杏仁会对人们的能量摄入产生小的变化，这可能会产生长期的临床效果。"即使是小的、积极的生活方式的改变也会在较长的时期内产生影响。当我们做出小的、可持续的改变时，从长远来看，我们更有可能改善我们的整体健康，"Carter博士说。"杏仁是一种奇妙的健康零食，可以纳入日常饮食中。我们现在很高兴研究杏仁在减肥饮食中可能会如何影响食欲，以及它们可能会如何协助长期的体重管理"。相关文章:研究发现每天吃一把杏仁零食有助于促进肠道健康...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1339069.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1339069.htm

澳大发布心理健康干预应用程序最新研究成果

澳大发布心理健康干预应用程序最新研究成果#澳门大学澳门大学与上海纽约大学共同开发“一步步”心理健康干预应用程式，并在澳大学生群体当中开展了首个有效性实施随机对照试验，最新的研究成果今（26）日在澳大发布。结果显示，“一步步”的干预能够有效在短期内减轻华人大学生的抑郁症状，并在长期内提升其心理幸福感，预示数字心理健康干预措施的广阔前景。试验启动前，研究团队耗时数月开展了多轮焦点小组访谈...https://www.gcs.gov.mo/detail/zh-hant/N24CZ0oESF

诺和诺德“减肥神药”新研究：不减肥也能降低心脏病风险

诺和诺德“减肥神药”新研究：不减肥也能降低心脏病风险而本周，一项最新试验研究发现，“减肥神药”Wegovy对于降低心脏病和中风风险的益处，与患者本身的体重变化关系不大。这意味着Wegovy本身的确有对于心血管系统的益处，那些不需要减肥的心血管风险人群可能也适用于这一“神药”。降低心血管风险并非只因减肥这项名为Select的试验由英国伦敦大学学院心脏病学教授约翰·迪恩菲尔德（JohnDeanfield）参与领导进行。该试验是诺和诺德说服保险公司为Wegovy买单的基石。迪恩菲尔德教授表示，参与Wegovy项目的患者身上普遍体现出药物给心脏带来的益处。在这些参与实验项目的患者中，既包括超重但不肥胖的人，也包括那些服药后体重没有减轻多少的人。根据诺和诺德去年11月公布的详细研究结果，使用Wegovy注射治疗的患者，其心脏病发作、中风和因心血管疾病而死亡的风险降低了20%。但通常来说，肥胖人群和心脏病患病人群之间存在很大重叠：根据凯撒家庭基金会的数据，仅在美国医疗保险受益人中，超过四分之一的超重和肥胖者也患有心脏病，约有360万人。而在本次的实验中，研究人员发现，到试验的第20周，62%的服用Wegovy的实验者已经较初始体重减重了5%以上。而更重要的是，这些大幅减重的患者在心血管患病风险下降方面的情况，与那些减重幅度不足5%的患者相似。更多患者可以使用“减肥神药”？迪恩菲尔德在威尼斯举行的欧洲肥胖大会（EuropeanCongressonObesity）上公布了这一结果。这一结果意味着数百万人可能会从服用这种药物中受益。他表示：“最大的问题是卫生经济学的成本，即在人们走向未来疾病的过程中及早采取措施的成本…这将是一个为肥胖管理做一些上游工作的明确案例。”迪安菲尔德认为，研究结果表明，Wegovy对心脏的好处不仅仅是减肥的结果。他不确定确切的原因是什么，不过他认为原因之一可能是炎症降低。他表示：“当你不仅看人们吃多少，还看他们吃什么时，你会发现他们的饮食完全改变了。当你服用这类药物时，会有各种微妙的变化，可能会对结果产生影响，这是我们以前没有意识到的。”诺和诺德的研究主管马丁·霍尔斯特·兰格（MartinHolstLange）认为，这种益处的主要驱动因素是减肥、消炎和降血压。但这家制药商也在研究其他因素，包括对特定蛋白质的影响。兰格表示：“我们有其他的分析表明，（减少）体重确实有一定的意义，但它并不意味着一切。”路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心（PenningtonBiomedicalResearchCenter）的名誉教授唐娜·瑞安（DonnaRyan）帮助领导了这项试验。他表示，与之前的Wegovy减肥研究不同，进行此次Select试验的医生有更多的余地来做实验，比如允许患者继续服用较低剂量的药物，或者在出现副作用的情况下暂停治疗，而更能体现出真实治疗场景的情况。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1430817.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1430817.htm

研究表明医生的减肥建议通常是无效的

研究表明医生的减肥建议通常是无效的肥胖症是一种慢性和复发性疾病，但是医生往往缺乏指导，不知道哪些信息对想减肥的病人有帮助。因此，患者收到的信息可能难以使用和实施。患者经常报告糟糕的经历，他们经常认为这些关于体重的对话是困难的。研究人员分析了2013年至2014年间从英国收集的159份全科医生和肥胖症患者之间的咨询录音。调查发现，医生给肥胖症患者的减肥建议很少包括有效的方法，大多只是告诉患者少吃和多做运动。这些建议大多是通用的，很少针对患者现有的知识和行为，例如他们以前尝试过什么策略来减肥。这些建议大多（在分析的咨询中，97%的时间）是抽象、笼统或者肤浅的指导，如一位医生告诉病人只是"改变一下他们的生活方式"是很常见的。医生只在20%的咨询中向病人提供了如何执行其建议的信息。他们大多提供减肥指导，但没有详细说明如何去做。医生经常（76%的咨询时间）告诉病人去其他地方寻求帮助以减轻体重，并经常建议他们再次到他们的外科进行咨询。分析表明，当医生提供具体信息时，往往是没有科学依据的，不太可能导致实际的体重减轻。行为上的微小改变（"多走楼梯"）可以产生巨大的减肥效果，这是一个常见的说法，甚至在科学文献中也很普遍，但它并没有得到研究的支持。另一个常见的说辞是，病人只需要拥有"正确的心态"就能减肥。"这项研究表明，医生需要明确的指导方针，即如何适时地与肥胖症患者谈论减肥，"该论文的主要作者之一马德琳-特伦布莱特说。"这可以帮助他们避免放大污名化的刻板印象，并给想要减肥的病人提供有效的帮助。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1336153.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1336153.htm

Manyverse - 是一个基于SSB的点对点应用程序/社交网络，可用于电脑和移动设备。

Manyverse-是一个基于SSB的点对点应用程序/社交网络，可用于电脑和移动设备。帖子、点赞、个人资料、私人消息等等，所有社交网络的功能它都有。它不会在公司拥有的云中运行，相反，匿名的朋友的帖子和您所有的社交数据都完全存储在您自己的设备上。因此，即使是离线的时候，您也可以滚动浏览，阅读任何东西，甚至发布和点赞的内容。当您的手机重新连接时，它会通过共享的本地Wi-Fi、蓝牙或互联网将最新的更新直接同步到您的朋友的手机上。https://gitlab.com/staltz/manyverse网站：https://www.manyver.se/F-droid:https://f-droid.org/packages/se.manyver/#tools

【Tether首席技术官：将推出基于USDT和XAUT支付的移动应用程序】

【Tether首席技术官：将推出基于USDT和XAUT支付的移动应用程序】2023年08月10日08点32分8月10日消息，Tether首席技术官PaoloArdoino发推称，将推出一款完全基于USDT和XAUT支付的移动应用程序，以实现B2B、B2C和C2C的国际采购结算，该解决方案支持直接付款、托管、纠纷解决平台等功能，并将支持比特币闪电网络，目前该应用程序仍处于测试阶段，很快就会推出。