心理健康与危机干预 徐凯文

名称：心理健康与危机干预徐凯文描述：徐凯文，现任北京大学副教授，临床心理学博士，多年致力于心理学工作者的培育，深受广大心理学爱好者和心理学从业者的欢迎。我们经常会说这样一句话，如果孩子出了问题，大概家庭和老师都有问题，否则，孩子本身是不会有问题的。第1讲心理教育第2讲理解危机中的人第4讲学校危机的评估高效与行动干预，第5讲创伤治疗的核心主题链接：https://www.aliyundrive.com/s/YgGiqLH4qxN大小：1G标签：#心理#心理健康与危机干预#ali来自：雷锋频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup投稿：@kejiqubot

牛津大学最近研究发现互联网使用不会显著威胁心理健康

牛津大学最近研究发现互联网使用不会显著威胁心理健康牛津大学研究团队近日将互联网使用情况与数十个国家数百万人的心理健康进行了比较，发现没有证据表明网络使用正在造成广泛的心理伤害。该团队甚至还更仔细地研究了特定年龄组和性别，但依旧未发现网络使用对年轻人和妇女心理健康造成潜在伤害的显著证据。研究团队检查了2005年至2022年168个国家200万15至89岁人群的心理健康数据，发现网络使用的增加几乎不会影响心理健康。事实上，在过去的二十年里，女性的平均生活满意度反而增加了更多。即便如此，研究员依然指出科技公司需要提供更多的数据，以便让大众更好地了解互联网使用会造成什么影响。投稿：@TNSubmbot频道：@TestFlightCN

研究发现吃核桃可以减轻压力 改善大学生的心理健康指标和睡眠质量

研究发现吃核桃可以减轻压力改善大学生的心理健康指标和睡眠质量"我们一直都知道核桃是一种促进健康的食物，但是由于这项研究的设计和长度，研究结果真正描绘了像核桃这样简单的食物如何帮助对抗压力，"参与这项研究的博士生MauritzF.Herselman解释说。在这项随机临床试验中，吃核桃的参与组也经历了代谢标志物的增加，这些标志物与保护人们免受压力有关。该研究由南澳大利亚大学和加州核桃委员会共同资助。核桃的特征每盎司核桃含有2.5克α-亚麻酸（ALA），这是一种基于植物的欧米茄-3脂肪酸，4克蛋白质，2克纤维，以及45毫克镁。此外，在女性样本中，吃核桃可能抵消学业压力对肠道细菌多样性的负面影响。"大学生是一个独特的人群，他们在完成大学学位的同时过渡到他们的成年阶段，这可能是一个挑战和压力。"南澳大利亚大学临床和健康科学副教授、该研究的首席研究员LarisaBobrovskaya博士说："完成学业和找到有吸引力的工作的压力很大，可能会影响学生的心理和身体健康以及整体福祉。因此，管理学术压力很重要，学生可以采取各种策略来度过他们的大学旅程。饮食干预是这种策略之一，可以促进学生的大脑健康，但往往被学生忽视。"研究概况年龄在18至35岁的大学生被随机选入本研究的治疗组或对照组，为期16周。治疗组获得了预先配好的核桃，并被要求每天食用一份（大约56克）。对照组被要求在相同的时间内不食用任何类型的坚果或脂肪含量较多的鱼。参与者提供了血液和唾液样本，并在研究期间三次完成了一系列关于心理健康、情绪、一般幸福感和睡眠习惯的自我报告问卷调查。一组参与者还在每次临床访问时提供了粪便样本。共有60名参与者完成了这项研究，每组30人。吃核桃的结果表现突出与对照组相比，吃核桃的组别似乎经历了一种保护作用，防止学术压力对心理健康的一些负面影响。每天食用核桃可以防止心理健康相关分数以及压力和抑郁症分数的显著变化。核桃可以缓解学术压力对大学生心理健康的负面影响。每天食用核桃可以增加总蛋白和白蛋白水平，因此可能会保护学术压力对代谢生物标志物的负面影响。虽然学业压力没有改变压力生物标志物，如皮质醇和a-淀粉酶，但每天食用核桃会降低a-淀粉酶水平，这进一步表明核桃可以保护人们免受压力的影响。学术压力与女性的肠道微生物多样性较低有关。但是，每天食用核桃可能会减轻学业压力对女性肠道微生物群多样性的负面影响。从长远来看，食用核桃可能会改善睡眠。其他新出现的、但来自观察和临床研究的一致证据表明，食用核桃与以下方面有关：美国成年人的抑郁症状的流行率和频率较低其他方面健康的年轻成年人的情绪得到改善，以及在年老时实现整体健康的可能性更大，心理健康是健康老龄化的一个领域。事实上，核桃具有独特的生物活性营养素和植物化学物质矩阵，可能是这些研究中看到的对心理健康有益的影响的基础。"虽然需要更多的支持性研究，但有证据表明，作为一种健康的饮食模式，食用核桃可能对认知和心理健康有积极的影响，这可能是由于其丰富的ω-3ALA含量，"*Bobrovskaya解释说。此外，研究表明，增加饮食中的色氨酸（大脑用来制造血清素（一种天然的情绪稳定剂））会导致焦虑和抑郁的症状减少。这些结果是令人鼓舞的，并支持以前在类似人群中发现的结果，但目前的研究也有局限性。主要是，参与者没有对核桃研究进行保密。此外，结果可能进一步受到2020年COVID-19大流行和待在家里的命令的影响，因为在此期间临床访问被中断了。因此需要进一步的工作来提高对包括核桃在内的饮食模式能够影响大脑或影响心理健康的复杂途径的认识。在日常饮食模式中添加核桃可能是一个多功效、简单和容易获得的饮食变化，以促进大学年龄段学生的大脑健康和整体福祉。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1335561.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1335561.htm

澳大学人分享城市地下空间研究成果

澳大学人分享城市地下空间研究成果#澳门大学澳门大学今（22）日于大学展馆演讲厅举行“澳大学人研究讲坛”第5讲，由澳大科技学院土木及环境工程系主任、澳大智慧城市物联网国家重点实验室骨干成员周万欢教授以“城市地下空间与大数据”为题发表演说。讲座现场座无虚席，同时有多所中学师生透过视讯在线参与论坛。随著国土空间规划体系的建立，全域、多要素、立体地看待地下空间资源的利用是城市可持续发展的重中之重。周万欢从岩土工程专业角度出发...https://www.gcs.gov.mo/detail/zh-hant/N22DVxdbhJ

澳大发布博鳌研究项目成果

澳大发布博鳌研究项目成果#澳门大学“以博鳌亚洲论坛‘构建全球科技治理新框架’倡议为指导建设澳门国际化科创平台的研究”成果发布会今（27）日在澳大举行。该研究项目受博鳌亚洲论坛粤港澳大湾区建设澳门委员会委托，在澳门基金会的资助下，由澳大研究团队完成，并获博鳌亚洲论坛研究院高度评价。博鳌亚洲论坛咨询委员会成员、博鳌亚洲论坛粤港澳大湾区建设澳门委员会主席梁维特致辞时表示...https://www.gcs.gov.mo/detail/zh-hant/N24BagJfm9

有助阿尔茨海默病等早干预早治疗 复旦团队研究成果登上《自然・衰老》

有助阿尔茨海默病等早干预早治疗复旦团队研究成果登上《自然・衰老》14日，记者从复旦大学获悉，该校类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜研究员团队联合复旦大学附属华山医院郁金泰教授团队展开联合攻关，通过血浆的蛋白检测，人类可提前预知阿尔茨海默病等失智症的风险。这一研究成果以《血浆蛋白质组学预测健康成年人未来痴呆风险》（Plasmaproteomicprofilespredictfuturedementiainhealthyadults）为题，发表在《自然・衰老》（NatureAging）。据该团队介绍，如果一切顺利，半年后可应用到临床检测，筛查出高危人群。早发现为早干预，延缓甚至消除阻碍病症的发展提供了可能。(央视新闻)