让大脑快乐：获得幸福能力

名称：让大脑快乐：获得幸福能力描述：这门课程旨在教授幸福心理学原理，帮助学员培养积极心态和幸福感。通过认知重塑、情绪调节等实践，学员将学会管理压力、提升自我认知，从而塑造快乐的大脑模式。课程注重实用性，助您拓展幸福感，享受更美好的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/ee54897a9e4a大小：NG标签：#心理学#课程#学习#资源#quark#让大脑快乐频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

研究发现聚会与庆祝活动可以提升人们的健康和幸福感

研究发现聚会与庆祝活动可以提升人们的健康和幸福感感受到的社会支持是保持良好心理健康和幸福的一个重要因素。研究表明，感知到的社会支持水平高的人有更好的心理和身体健康结果，并且不太可能经历抑郁、焦虑和压力。印第安纳大学凯利商学院助理教授、该研究的共同作者凯利-古洛-怀特说："每年这个时候的许多庆祝活动包括三个条件中的两个--在一起聚会时吃喝。增加第三个条件，即有意努力承认他人的积极成就是关键。例如，花时间祝贺某人被他们首选的大学录取，或一个工作项目进展顺利，或一个新的工作机会。这将最大限度地提高你和所有参加节日聚会的人的幸福感"。怀特和她的合著者，包括康涅狄格大学的丹妮尔-布里克教授，以及杜克大学的詹姆斯-贝特曼、坦尼娅-查特兰和加文-菲茨西蒙斯，使用行为实验对数千名参与者进行了几年的调查。研究显示，即使聚会是虚拟的，如果每个人都有食物和饮料（不管是健康的还是放纵的），而且他们在庆祝积极的事件，这也会增加一个人的感知社会支持，他们可以从中获得同样的幸福感。这对营销经理或任何希望为好的事业筹集资金的人也有影响。"我们发现，当人们在庆祝活动后感到得到社会支持时，他们更'亲社会'，更愿意自愿花时间或为某项事业捐款，"康涅狄格大学营销学助理教授、该研究的共同作者丹尼尔-布里克说。"这将是非营利组织营销捐赠活动的一个好时机，在许多人庆祝积极的生活事件，如假期或毕业的时候。"研究人员指出，举办增加感知的社会支持的庆祝活动，在为更多面临孤独和孤立风险的人群服务的地方，如养老院或社区中心，可能特别有益。他们还指出，对于希望实施可能影响社交聚会的法规或措施（如COVID封锁）的政策制定者来说，了解庆祝活动的福利非常重要，以避免对心理健康产生负面影响。他们建议，如果组织者需要有虚拟的庆祝活动，应该涉及某种类型的消费，并对一个独立的、积极的生活事件进行标记，这样人们离开庆祝活动时就会感到有社会支持。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1341543.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1341543.htm

诺奖获得者新研究：收入提高可以让人感到更幸福

诺奖获得者新研究：收入提高可以让人感到更幸福在更幸福的人当中，幸福感会随着收入的增长而稳定增长，在最幸福的人群中甚至会加速增长。研究人员发现，大约15%到20%的人经常有负面情绪，在这一群体中，幸福和收入之间的关系与幸福的大多数人是不同的。当收入达到10万美元时，不快乐群体的痛苦就会减轻，但超过10万美元就很少了。这一收入阈值可能代表了一个点，超过这个点，高收入就不能减轻剩下的痛苦。例如心碎、丧亲之痛和临床抑郁症可能是这种痛苦的例子。不过，研究人员表示，即便如此，金钱也不是幸福根源的全部，目前尚无法证明幸福感与金钱的正相关是否仍会影响这些最有财富的人。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1358455.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1358455.htm

加拿大运动服品牌Lululemon发表年度《全球幸福感报告》，在新冠疫情影响下，今年全球平均幸福指数有增无减。其中，中国人的幸福

加拿大运动服品牌Lululemon发表年度《全球幸福感报告》，在新冠疫情影响下，今年全球平均幸福指数有增无减。其中，中国人的幸福感指数在10个受访国家中排名第一，成「最具幸福感国家」；有受访者表示，自己在身体、心理、社交这三个层面感到幸福。46%的中国受访者表示，自己在身体、心理和社交这三个层面均拥有幸福感，高于全球29%的平均水平。中国人也是所有受访国家民众中对未来最乐观，81%的中国人对未来保持乐观态度，较去年上升1%，高于2022全球平均值54%。#全球幸福指数#中国又赢#自我感觉良好Postedby@fortuneinsight

【健康1+1】历时最长哈佛社会科学研究，关于人类「幸福感」，找出晚年幸福生活的秘密；美国总统肯尼迪曾参与；晚年幸福的七大秘诀

【健康1+1】历时最长哈佛社会科学研究，关于人类「幸福感」，找出晚年幸福生活的秘密；美国总统肯尼迪曾参与；晚年幸福的七大秘诀收看「干净世界」https://www.ganjingworld.com/live/1gm7mbagdi0YZQ5rSVLyH6I8x1oi1c观看YouTubehttps://bit.ly/49HesUD——————————————————支持健康1+1https://donorbox.org/health1plus1

澳大发布心理健康干预应用程序最新研究成果

澳大发布心理健康干预应用程序最新研究成果#澳门大学澳门大学与上海纽约大学共同开发“一步步”心理健康干预应用程式，并在澳大学生群体当中开展了首个有效性实施随机对照试验，最新的研究成果今（26）日在澳大发布。结果显示，“一步步”的干预能够有效在短期内减轻华人大学生的抑郁症状，并在长期内提升其心理幸福感，预示数字心理健康干预措施的广阔前景。试验启动前，研究团队耗时数月开展了多轮焦点小组访谈...https://www.gcs.gov.mo/detail/zh-hant/N24CZ0oESF