华大集团CEO尹烨称人不是越干净越好 这几年戴口罩让大家失去抵抗力

华大集团CEO尹烨称人不是越干净越好这几年戴口罩让大家失去抵抗力按照尹烨的说法，大部分感冒都是自限性疾病，病毒性感冒吃药一周好，不吃药也可能好，都是辅助治疗的效果。尹烨建议人们平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防感冒和呼吸道疾病的发生。近期流感爆发，而据国内多家媒体报道，合胞病毒不是新的呼吸道疾病，今年夏季就已出现过一次。医生科普，合胞病毒是一种RNA病毒，它们的遗传物质是核糖核酸。除了合胞病毒外，像艾滋病病毒、丙型肝炎病毒、乙型脑炎病毒、全部流感病毒、鼻病毒、脊髓灰质炎病毒等等都是RNA病毒。说回合胞病毒，它通过飞沫和密切接触传播，感染后多出现上呼吸道症状，表现为鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等，并伴有发热等等。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1402927.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1402927.htm

吴永顺：湾仔海滨夜市气氛越夜越好　有一定效果

吴永顺：湾仔海滨夜市气氛越夜越好有一定效果首个「香港夜缤纷」夜市活动「海滨艺游坊」，今日起一连6日在湾仔海滨举行，设有约90个摊位，海滨事务委员会主席吴永顺表示，下午5时已到场了解，认为气氛越夜越好，人流较以往的湾仔海滨多，有餐饮摊档和有地方坐低看表演，视觉听觉感受丰富，属多元海滨生活的体验，有助提高海滨吸引力，达致理想的「海滨愿景」。对于不少档主反映场地一度无电供应，吴永顺说，据他向相关人员了解，事件由于「驳错线」导致，现时应该已处理好。吴永顺指出，相信活动对推动夜经济有一定效果，又认为维港现时有潜力将香港推广给更多旅客。他说，过去多年将海滨作为「实验场」，以开放模式管理，推动户外餐饮市集，今次的活动是一个更大的实验，如果市民反应理想，中环和尖沙咀等较远离民居的地方，可以多举办类似活动。2023-09-2720:46:30

聊一聊感冒。

聊一聊感冒。这篇去年我已经发过了，是我六年前在知乎写的一篇文章（感冒的常见误解），把要点转过来。1.感冒是人类最常见的疾病，每个人每年都可能会得上几次。有数据统计显示，成年人每年会得2~3次感冒，而儿童可能多达6~7次。2.我们平常说的感冒一般指普通感冒（commoncold），它跟流行性感冒（influenza）是两种不同的疾病。感冒俗称「伤风」，属于急性上呼吸道感染的一种临床表现。就目前所知，有大约两百种病毒可能引起感冒。而流行性感冒简称「流感」，则是由流感病毒引起的，在新闻上常见的H5N1、H7N9都是属于流感病毒的一种亚型。感冒、流感和新冠的主要症状区别见附图。简单来说就是感冒鼻部症状重，全身症状轻；而流感鼻部症状轻，全身症状重。这是鉴别两个疾病的有效手段。3.着凉不会引起感冒。如前所说，感冒是病毒引起的，着凉不会导致感冒。只有感冒病毒通过鼻腔进入人体后，人才会可能出现感冒症状。可能有人要说，我被冷风一吹/洗冷水澡就打喷嚏，这不是感冒么？当然不是，打喷嚏虽然是感冒的症状之一，但也是正常人在受到外界刺激时的生理反应之一。病毒进入人体到出现症状的这段时间被称为潜伏期，对于感冒来说这个潜伏期大约是1~3天，因此一着凉就打喷嚏，显然不是感冒。4.感冒了通常不需要吃抗生素。感冒是由病毒引起的，自然不需要使用抗生素治疗，用了抗生素不但不能缩短感冒病程，也不能减轻感冒症状，反而可能会引起其他副作用。目前抗生素滥用是一个严峻的问题，抗生素滥用的成本并不在于抗生素本身，而在于超级耐药菌感染之后的治疗成本。因此，除非在感冒期间继发出现了细菌感染，否则一般不需要使用抗生素。5.维生素C无法防治感冒。一些研究表明，感冒后再服用维生素C既无法缩短病程，也不能减轻症状；而如果是每天服用的话，大约可以缩短8%的病程——换句话说，每个成年人每年大约会感冒12天，而如果你一年吃了365天维生素C的话，你可能只会感冒11天。综合目前大多数研究的结果来看，维生素C既不能预防感冒，也不能减轻感冒症状，而只对于少数特殊人群可能会有帮助。6.2岁以下儿童生病了，慎用复方感冒药。如果家里有小朋友出现了感冒症状，请咨询儿科医师的意见后再购买感冒药，切勿自行购买成人感冒药给小朋友服用，尤其是两岁以下婴幼儿出现感冒症状的时候。为了防止感冒药副作用对婴幼儿的伤害，FDA已经全面禁止销售两岁以下儿童复方感冒药。另外，FDA建议6~11岁的儿童不要使用成人感冒药，以免出现严重的不良反应。。如果幼儿感冒，通常推荐根据症状使用单一成分的药物，如果自己无法判断，可以先问下医师或者药剂师意见。7.感冒了应该怎么办？根据NIH的建议，目前市面上的感冒药都无法直接杀死感冒病毒，但可以采取一些措施来减轻症状。NIH给的一些建议如下：-多躺床上休息；-喝足够的水；-使用温盐水漱口或冰片以减轻喉咙痛的症状；-服用减充血药物（如伪麻黄碱）或盐水鼻腔喷雾以缓解鼻部症状；-服用阿司匹林或对乙酰氨基酚——来治疗头痛或发热。8.选择什么感冒药？泰诺、新康泰克、白加黑等都是几个不同成分的组合，这些都是有效的感冒药。以泰诺为例：-对乙酰氨基酚（325mg，解热镇痛药）：缓解发热和头痛等症状；-右美沙芬（15mg，中枢镇咳药）：缓解咳嗽症状；-氯苯那敏（2mg，组胺拮抗药）：缓解打喷嚏和流鼻涕症状-伪麻黄碱（30mg，减充血药）：同样缓解打喷嚏和流鼻涕症状（伪麻黄碱也是很多感冒药需要凭身份证购买的原因）。当然如果你感冒后只是有其中一个症状的话，使用单一成分的药物是更好的选择。注意国内治疗感冒的「泰诺」和另外一个药「泰诺林」是不同的，虽然都是强生出的，但前者是复方感冒药，后者是单纯的对乙酰氨基酚，用于解热镇痛。而在国外说的泰诺（tylenol）通常也只是对乙酰氨基酚，比如一些人打了新冠疫苗之后吃tylenol来缓解症状，对乙酰氨基酚也是目前最安全的解热镇痛药物之一。最后对于大多数人来说，即使不吃药物，感冒也会在7~10天之内痊愈。感冒本质上属于一种「不治之症」，用药的主要目的是让你觉得更舒服一些。#微博新知博主#【网评】以为自己都知道，但看到第五条还是有点惊讶

小编已基本恢复，目前有一些轻微感冒症状，同时在使用 #青蒿琥脂 排毒，现将用药方案分享给大家，供参考，希望大家都健康平安，用不到

小编已基本恢复，目前有一些轻微感冒症状，同时在使用#青蒿琥脂排毒，现将用药方案分享给大家，供参考，希望大家都健康平安，用不到这份方案前几天晚上下班突然开始发高烧，没吃药，熬了一个晚上「不建议，当时应该进行检测，及早按方案服药」，感染后越早用药越好，阻止病毒在体内复制。第一天：上午浑身乏力，高烧，「没测多少度」没有食欲，味觉散失吃不下东西，咳嗽不是太厉害，躺起不来，空腹服用布洛芬一粒，吃了感冒药。当起床都觉得没有力气的时候，我意识到可能感染了，「后测试结果阳性」，紧急开始使用治疗方案。硫酸羟氯奎200mg，伊维菌素240mg，槲皮素800mg，锌50mg，维生素C1000mg，维生素D35000IU，服用几小时后，开始有力气了，感觉人也清醒一点了。第二天：上午硫酸羟氯奎200mg，伊维菌素240mg，槲皮素1600mg，锌75mg，维生素C1000mg，NAC1000mg，维生素D35000IU，下午发烧不是很厉害，服用布洛芬一粒「发烧不到39不要服用布洛芬」虽然发烧，浑身有力气了，能吃东西，味觉回来一点，能出去溜达了，还能更新闻给大家。晚间青蒿琥脂粉剂70-100mg，第三天，继续按照第二天的方案服药，然后。。。出去吃饭，溜达，今天还有一点点感冒症状，不过我会用药7天，第四天之后用药方案和第一天一样，只是多加了1000mg的NAC，服药后必须在三个小时之后在排毒，不可过早。7天以后停药，如过还有点感冒症状什么的，慢慢恢复或者吃点感冒药。排毒计划6个疗程，不能有一点点怠慢，这个最好问下医疗部战友和医生。生病期间最好不要熬夜，早点休息，我之所以有点感冒症状，第二天晚上更频道，回答一些战友们的问题，后半夜才睡。第三天青蒿琥脂吃多了，到早上天快亮才睡，第四天晚上12点以后，第五天2点多。。长期熬夜也会导致免疫力下降而感染中共病毒，所以大家晚上记得早点睡觉Eglise医生建议，我停止羟氯奎的服用，伊维菌素减少到每周两次，其他正常服用，有点咳嗽，做个NAC雾化愿战友们都平安健康

一定不要在单位做的事:

一定不要在单位做的事:1、一定不要迟到早退。不要留把柄在同事们手中，要知道，在单位有许多双眼睛盯着你，要学会降低存在感，学会藏拙，切不可事事出头、事事拔尖。2、一定不要轻易相信同事。同部门的同事，知心的hr小姐姐，楼道里一起抽烟撸串的好大哥，逢场作戏就好，不要交心，不要谈论任何公司立场的好坏问题，这条是血泪建议，先内心扇自己几巴掌，然后牢记在心！3、一定不要和领导吵架。即便你觉得他有时候做的不对，也要忍着，不能正面交锋。鸡蛋永远碰不破石头，官大一级压死人，人在屋檐下，要学会该低头就低头，不然吃，亏的还是自己。挨骂就脸皮厚点听着、受着，等他把气撒了，也就过去了，都是对事不对人，千万别钻牛角尖，别往心里去。挨骂是工作的常态！把工资的一部分当成情绪调节费。4、不要太听话，适当讨价还价。领导的压迫感，只是在测试你的边界和服从性，工作做不完了，让领导排出优先级；工作有困难了，也别傻傻的自己扛，领导的权限和资源可比你多。5、一定不要在单位谈论自己的私事，包括“家里买车换房啦！假期去哪旅游啦”之类的。要知道，职场里因为有利益，就不会有真心的朋友，如果你觉得你有好朋友，那一定是你们暂时没有利益冲突。所以，一定不要透露太多自己的私人生活，免得引来嫉妒和不必要的麻烦。6、一定不要在单位看除了工作以外的书。如果你想在主业之外提升自己的能力，那一定不能在单位做这些事，不要在单位看“闲书”（与本职工作无关的书，但也许是提升其他能力的书籍），不要让同事和领导知道你在偷偷干别的事业。不然，领导们会认为你不务正业，认为你“太闲”，后果就是放弃你、折磨你，给你派更多的活，让你没时间看“闲书”。7、听话别只听字面意思。最好”和“自愿”都是需要的意思。“最好今天完成”就是“要今天完成”，“自愿加班”就是“要加班”。听话别只听字面意思，能够少踩一些坑。8、一定不要在背后议论领导和同事。远离那些背后说闲话、爱议论的同事，也要注意有的人会引诱你、套你话，让你跟着他们一起议论，这时候要头脑清醒，以手头还有事为由赶快逃离现场。9、一定不要太快“交卷”，交给你的任务最好在deadline之前给领导，亲测可以避免频繁修改。很多事有时候真的没那么着急，“让子弹飞一会儿”，很多时候任务就不了了之了。10、花大量时间去走，别人走过的路。你接手任务，各种翻资料查档案，废了九牛二虎之力。最后方案实际是别人走过的路。其实一个电话加上当面询问，俩小时就完成的信息检索，你却自己哼哧做一天，何苦呢。上学做题的时候，别人告你的印象不深，我们认为那些自己亲手写过的题才是真正自己的。但在职场里，十件事有九件事不是创新的，能稍微张张口就问到的答案，不需要我们再去趟一遍

几百、几千的吹风机一定比几十块的更好用吗？

几百、几千的吹风机一定比几十块的更好用吗？如果去网店买“吹风机”，随手一搜，会发现，它们的价格，从几十元到几千元不等。而明明是想买个能吹干头发的工具，但吹风机的宣传看得让人云里雾里。又是“飓风级风力”，又是“负离子养护”，又是“水润呵护秀发”。这些宣传给人一种感觉，恨不得不洗头也拿出来吹两下，养护养护。那吹风机真的有这么多神奇的功效吗？几十块的吹风机跟几千块的吹风机有什么区别？要了解这一点，先要从吹风机的构造说起。吹风机的构造很简单早在19世纪末，最早的“吹风机”就诞生了，但早期的吹风机非常大，需要在理发店里使用。早期在理发店里使用的吹风机，图片来源：Wikipedia在20世纪初，手持式家用吹风机开始出现。在1911年就已经有了第一个吹风机专利了。当时的吹风机虽然比较简陋（如下图），在吹风机最后方是一个风扇，吹出的风经过前方的加热管，就可以吹出热风，用这个热风来干燥头发了。1911年吹风机专利，图片来源：专利US994259A在100多年的时间里，吹风机的外形发生了很大变化，但是这两个模块没有发生变化，“吹风模块”和“加热模块”依然是吹风机里最重要的两个模块。带有负离子功能的吹风机，也就是在这两个模块的基础上增加了一个负离子发生器。那既然核心部件都差不多，为什么吹风机的价格会差出几百倍呢？我们在选择以及使用吹风机的时候又需要关注哪些参数？其实，与吹风机最相关的参数无非这么几个，温度，风力，噪声和负离子。我们分别来说一说。温度首先说一说温度。吹风机吹干头发的本质就是用风和热加速头发上的水分蒸发。而水分的蒸发速度跟温度和风速都是成正比的。从理论上来说，温度越高，吹干头发的速度也就越快，但实际上，吹风机的温度并不是越高越好。有些人认为，用吹风机会伤头发，这种说法有一定道理，而伤头发背后的“元凶”正是高温。2011年的一项研究就对比了吹风机的不同温度对头发的损伤。结果发现，吹头发时候的温度越高，头发的角质层受到的损伤最严重。比如下图中，A为对照组，B为自然风干组，C为47摄氏度吹干，D为61摄氏度吹干，E为95摄氏度吹干。如果对比CDE的图片，可以看出随着温度的升高，角质层表面的鳞片裂隙和孔洞越来越多。并且，在95摄氏度处理的时候，角质层的最外侧出现了穿孔。不同方式处理下头发表面的角质层状况，图片来源：参考文献2因此，这项研究给出建议，最好使用更低的温度来吹头发。当然，在这项研究中还有一个值得关注的地方。在几种处理方式中，自然干燥组中，细胞表面角质层的裂缝和孔洞并不比吹风机低温吹干的少。而且在几个实验组中，只有自然干燥组的头发出现了细胞膜损伤。并不是说洗完头自然干燥就一定比用吹风机更好。而且拖着湿答答的头发干什么都不方便。所以吹风机该用还得用，只不过要注意控制温度。那在选购吹风机的时候，对于温度参数，我们需要注意的是尽量选择有高温和低温挡位的。当然了，这个挡位没必要太多，有2～3个档就足够了。平时就使用低温档来吹干头发，而如果实在赶时间，偶尔也可以用一用高温档快速吹干。风速既然高温会损伤头发的角质层，那么靠提高温度来快速吹干头发就不太实用了。因此，吹风机里最重要的一个参数就是风速。不少商家会宣传自己的吹风机功率大，所以吹干得快。这里需要说明一下，吹风机的功率并不等同于吹出的风速，有些可能只是加热部件的功率大。因此相比于吹风机的功率，更需要关注的是吹风机吹出的风速。吹风机的风速是重要的参考依据，图片截取自网络有些商家并不会直接公布吹风机的风速，仅仅会公布电机的转速，转速跟风速确实有关，如果再挑选的时候实在没有风速这个参数，转速也可以作为参考。另外还有一些吹风机会标注出自己的风量，如果有这个风量，同样可以参考。转速数据也可以用作参考，图片截取自网络同时标注转速和风速的页面，图片截取自网络价格高的吹风机风速更快？并不绝对，为了方便理解和对比，下面的表格里展示了一些不同价位的吹风机的价格，风速，转速和功率数据。表格数据整理自网络可以看出来，有些高价吹风机的风速确实很快，但价格也确实很贵。虽然性价比不一定是最高的，但确实是提升了性能。但也有一些吹风机价格很贵，但风速并没有比百元以内的吹风机高出多少，甚至还更低了，对于这种购买之前就要三思了。噪音据世界卫生组织的数据，每周推荐使用电吹风的安全听力时间大约是20分钟。这个安全听力时间是基于吹风机音量在100分贝制定的。但如果吹风机的音量更低，造成的听力损伤也会更低。WHO的噪声音量与安全听力时间，图片来源：参考资料3根据WHO的数据，当噪声的音量在80分贝时，每周的安全听力时间达到了40小时，这相当于每天可以吹5个多小时的头发。我们可以认为音量在80分贝以内，吹风机噪声对耳朵的听力损伤可以忽略不计。当然了，如果你不喜欢太吵的声音，当然可以购买更安静的吹风机。唯一需要注意的是，但并不是说，吹风机的价格越高就一定越安静，商家一般都会把吹风机的音量标注出来，购买时候注意参考。负离子现在的吹风机，上到几千元，下到几十元，都会声称自己具有负离子功能，能够呵护甚至是修复头发。目前，负离子对人体健康的影响争议比较大。确实有研究显示负离子对人体有益，但也有一些研究显示暴露在负离子环境中的实验动物健康状况没有发生变化。而还有一些文献认为，负离子可以让空气更加清新，是因为它们可以让空气中的悬浮颗粒物带电，让它们更快吸附，降低悬浮颗粒物浓度。图片截取自网络但这些研究里并没有直接结论说负离子能够“修复头发”。而负离子可能对头发的一个影响在于，在用塑料梳子梳头之后，因为静电效应，头发可能会带上正电荷，负离子可以与这些正电荷相互中和，让头发不容易“炸毛”。因此，如果某个吹风机着重宣传的是它的负离子功能，而风速之类的参数不是特别好的时候，就需要酌情购买了。另外，有一些负离子发生器在产生负离子的时候会同时产生臭氧，如果在使用吹风机的时候闻到有比较浓的臭氧味，那就不建议继续使用它的负离子功能了。总结总结一下，吹风机最重要的参数就是风速。在温度相同的情况下，风速越大吹干的速度越快。如果商家不公布风速，也可以参考电机转速的数据。另外，使用吹风的时候最好使用大风+低温档，以防高温损伤角质层。吹风机的音量只要不超过80分贝，就不用担心它对听力造成损伤。目前并没有研究能证明负离子能够对头发有修复作用，它更多的作用是减少静电。参考文献[1]专利：US994259A[2]Lee,Y.,Kim,Y.D.,Hyun,H.J.,Pi,L.Q.,Jin,X.,&Lee,W.S.(2011).Hairshaftdamagefromheatanddryingtimeofhairdryer.Annalsofdermatology,23(4),455–462.https://doi.org/10.5021/ad.2011.23.4.455[3]https://www.who.int/zh/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening[4]Jiang,S.Y.,Ma,A.,&Ramachandran,S.(2018).NegativeAirIonsandTheirEffectsonHumanHealthandAirQualityImprovement.Internationaljournalofmolecularsciences,19(10),2966.https://doi.org/10.3390/ijms19102966...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1424207.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1424207.htm