你的心理咨询师有没有说过什么让你恍然大悟,并彻底改变看法的话?
你的心理咨询师有没有说过什么让你恍然大悟,并彻底改变看法的话?1.对于原生家庭不好的孩子们,我想说你的父母不需要你们去拯救,因为他们已经是独立的成年人了,他们在地球上生活的时间比你久的多。怎么面对婚姻与情感是他们自己的人生课题。2.有情绪是很正常的一件事,我们或许无法控制自己的情绪,但我们可以控制自己的行为。3.如果你有些尖酸刻薄的话不会对朋友说,那么也请你不要对自己说。因为自我憎恨是一种习惯,但习惯是可以改变的。4.如果有人因为你设置了界限而觉得不爽,那只代表着一件事,就是他们是控制狂。而这是他们的问题,完全不是你的问题。5.当你让他人一而再,再而三的打破你的界限时,就不是对方打破了你的界限,而是你自己打破了自己的界限。6.我的工作或职业只是我赚钱的一种方式,并不能代表我的生活或身份,这让我在他人面前不再那么有压力。7.“在你的成长过程里面,你怎么表达你的愤怒呢?家人允许你表现出你的愤怒吗?”被问到这个问题时,我意识到自己从来不被允许表现出任何负面情绪,尤其是不能对父母的负面情绪做出任何反应。8.关于不必要的讨好与阿谀奉承“为什么你要忍受着自己的不舒服,而去让那些让你不舒服的人舒服。”
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