研究表明，经常午睡的人，或有更高患中风、高血压的风险#抽屉IT

中央社研究称午睡常与高血压中风有关专家有话要说

研究：不一致的睡眠习惯会使患高血压的风险增加29%

研究：不一致的睡眠习惯会使患高血压的风险增加29%根据一项新研究，睡眠时间和长度的不一致与高血压的高风险有关，该研究检查了200多万个夜晚的睡眠和血压数据。根据研究结果，9%到15%的高血压风险与睡眠时间的高度不一致有关。此外，睡眠中点不规则性增加38分钟与风险增加11%有关，而睡眠开始时间不规则性增加31分钟与风险增加29%有关。“这种在人们家中对睡眠持续时间和时间进行无创性夜间监测的新方法，平均每六个月一次，结合定期的血压监测，向我们展示了有规律的睡眠习惯和获得足够的睡眠对你的健康是多么重要，在这种情况下，是你的心脏健康，”主要作者HannahScott说，她拥有睡眠健康博士学位，是弗林德斯大学阿德莱德睡眠健康研究所（AISH）的一名睡眠健康研究助理。“这些新颖的数据为睡眠的恢复性益处带来了新的启示，并为我们现代24小时社会中相当比例的轮班工人提出了潜在的担忧。”12300名18至90岁的志愿者在9个月期间提供了数据，研究人员随后对这些数据进行了分析。一个便携式血压计和一个床垫下的睡眠设备被用来捕获这些指标。总睡眠时间的标准偏差被用来确定睡眠时间的规律性。同样地，睡眠开始时间和睡眠中点的标准偏差被用来确定睡眠时间的规律性。研究人员进行了控制年龄、性别、身体质量指数和平均总睡眠时间的逻辑回归，以调查睡眠规律性和高血压之间的潜在关联，在2499名参与者中发现了这一点。“这些关于不规则睡眠时间和持续时间对心脏健康的潜在不利影响的新见解进一步强调了同步身体时钟和优先考虑足够的睡眠机会对最佳健康和福祉的重要作用，”高级作者DannyEckert说，他拥有睡眠和呼吸生理学博士学位，是AISH的教授和主任。研究人员指出，之前对睡眠和心脏健康的研究在样本量上是有限的，而且仅限于短时间内。目前的研究在一个大型的全球样本中调查了多个月的睡眠规律和高血压之间的关联。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1306241.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1306241.htm

研究发现接种流感疫苗可能会降低患中风风险

研究发现接种流感疫苗可能会降低患中风风险根据最近发表在《Neurology》上的研究，每年接种一次流感疫苗可能会降低中风的风险。“研究表明，患流感会增加你患中风的风险，但关于接种流感疫苗是否有助于预防中风的研究仍在收集中，”研究作者、来自西班牙马德里阿尔卡拉大学的FranciscoJ.deAbajo,MD,MPH,Ph.D.说道，“这项观察性研究表明，打过流感疫苗的人患中风的风险较低。为了确定这是否是由于疫苗本身的保护作用或其他因素造成的则需要进行更多的研究。”...PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1322491.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1322491.htm

研究：每天饮用含糖饮料的女性患肝癌风险或更高

研究：每天饮用含糖饮料的女性患肝癌风险或更高据一项近日发表在《美国医学会杂志》上的研究，与较少喝含糖饮料的女性相比，每天饮用含糖饮料的女性患肝癌和因慢性肝病死亡的风险可能更高。新华社报道，这项研究的调查对象为近10万名50岁至79岁间的绝经后女性。参与者报告了她们平时的含糖饮料（不包括果汁）摄入量。随访时间中位数超过20年。结果发现，与每月喝含糖饮料少于三杯的女性相比，每天喝一杯或更多含糖饮料的女性患肝癌的风险要高85%，因慢性肝病死亡的风险要高68%。不过研究人员指出，这只是一项观察性研究，还不能明确推断出因果关系，且研究过程依赖研究对象自我报告的摄入量、含糖量等数据，因此需要更多研究来验证这种风险关联，相关结论将有助决策者制定降低肝病风险的公共卫生策略。

研究：午睡或有助延缓大脑衰老

研究：午睡或有助延缓大脑衰老一项新研究表明，日间小睡可能会减缓大脑萎缩，把大脑衰老延缓多达七年。新华社引述《参考消息》日前刊登的报道说，过去多项研究已表明，午睡可以改善大脑表现，也可以美容养颜，但几乎没有证据表明日间小睡如何提高大脑的表现。这项源自英国《每日电讯报》网站的报道说，进行研究的伦敦大学学院的科学家们发现，习惯性日间午睡与脑容量更大之间存在一定的因果关系。从近40万名年龄在40岁至69岁之间的英国人中收集的信息显示，生来就喜欢睡午觉的人脑容量更大，相当于可将大脑衰老延缓2.6年到6.5年。脑容量即颅骨内腔容量大小，与良好的认知健康和痴呆症风险低有关。研究报告第一作者、博士生瓦伦蒂娜·帕斯说：“这是首个试图解开习惯性午睡与认知和大脑结构之间因果关系的研究。”资深研究员维多利亚·加菲尔德博士说：“希望这类研究能证明午睡对健康有好处。”研究小组在发表于美国期刊《睡眠健康》的论文中还说，午睡与脑容量之间的这种关联或许也意味着，午睡“可以通过弥补睡眠不足来预防神经组织退化”。

日本研究：臼齿缺失的老年人患痴呆症风险更高