如何克服社交焦虑 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

名称：如何克服社交焦虑电子书[pdfepubmobi]描述：书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系链接：https://www.alipan.com/s/dQGfWmnNjTf大小：N标签：#电子书来自：雷锋频道：@Aliyundrive_Share_Channel群组：@alyd_g投稿：@AliYunPanBot

焦虑自救手册 | 电子书籍

名称：焦虑自救手册电子书籍描述：一本关于焦虑症自救的电子书，可以帮助人们更好地理解焦虑症的病理机制，以及如何采取应对措施进行自我调节。本文将探讨如何编写一本焦虑症自救手册电子书，并为大家提供一些有用的建议和提示。链接：https://www.aliyundrive.com/s/wH6TDbMRSQa大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

周一革命：职场人摆脱周日焦虑症 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

名称：周一革命：职场人摆脱周日焦虑症电子书[pdfepubmobi]描述：在本书中，作者提倡进行“周一革命”，其中的“革命”指转换自己的思维，摆脱对工作的厌倦与反感，用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。链接：https://www.alipan.com/s/JNbDVtqPrH3大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

让思维自由 |电子书 [ pdf | epub | mobi ]

名称：让思维自由电子书[pdfepubmobi]描述：让思维自由电子书[pdfepubmobi]链接：https://www.alipan.com/s/atLTDCaCjXw大小：N标签：#电子书来自：雷锋频道：@Aliyundrive_Share_Channel群组：@alyd_g投稿：@AliYunPanBot

精神内耗自救指南 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

名称：精神内耗自救指南电子书[pdfepubmobi]描述：本书以轻松幽默的语言，介绍了100个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等链接：https://www.alipan.com/s/32azusTZSbU大小：N标签：#电子书来自：雷锋频道：@Aliyundrive_Share_Channel群组：@alyd_g投稿：@AliYunPanBot

蓝色思维 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]

名称：蓝色思维电子书[pdfepubmobi]描述：如果你觉得我们这颗星球应该少一点压力，多一些快乐，那么请翻开尼科尔斯博士的《蓝色思维》。在这本书里你将发现，水可以通过非常简单愉快的方式改变你的生活。链接：https://www.alipan.com/s/HyHefHnkWbr大小：N标签：#电子书来自：雷锋频道：@Aliyundrive_Share_Channel群组：@alyd_g投稿：@AliYunPanBot